Çok çaba göstermeden güçlü kaslar: Mini egzersizlerle yaşadığım şey

Cep telefonumda üç renkli lastikten atlayan kalın bir yunus resmi var.



Ve infantil sembolizm için yumuşak bir noktam olmasa da, beni oldukça motive ediyor.



Yunus eğitim ilerlememi temsil ediyor. Her lastik, yaklaşık yedi dakika içinde tamamladığım bir dizi on iki güç egzersizini sembolize eder. Okul Sports Times'da nefret ettiğim her şey dahil: Pushups, Sit-up, yan tahta, duvar koltukları ve diğer zulüm. Bu arada, büyük bir sorun olmadan üç tur yaratıyorum: 21 dakika, üç renkli halk. İyi bir yunus olarak hile yapmıyorum bile.