YerdenYüksek
Member
psikoloji
Duygusal olarak zeki misin? Bundan görebilirsin
Mevcut bağlantıyı kopyalayın
Anma listesine ekle
Birinin duygusal zeka az mı olduğunu nasıl öğrenirsiniz – küçük bir EQ, yani duygusal bölüme sahip? Ünlü bir psikolog neredeyse her zaman etkilenen özelliklerin sahip olduğunu açıklar.
Duygusal zekası yüksek olan herkesin çok sorunu var -günlük yaşam: Başkalarıyla konuşmalar hoş, sempatik olarak algılanıyorsunuz ve başkalarını kişisel olarak sevimli buluyorsunuz. Duygusal olarak zeki insanlar rahatsız değildir. Durum, düşük EQ, SO -Duygusal Bölümü olan insanlar için farklıdır: Düzenli temel alırlar, sağlam görünüyorlar, hatta diğerlerinde ortaktır. Arkadaşlıkları veya ilişkileri sürdürmeleri zordur. Tekrar tekrar diğer insanlardan olumsuz geri bildirimler alıyorsunuz.
“Meslektaşı” nın aksine, daha iyi bilinen IQ, duygusal bölümün klasik zeka ile ilgisi yoktur. Aksine, birisinin kendi duygularıyla ne kadar temas halinde olduğunu ve antenlerinin diğer insanların duyguları için ne kadar hassas olduğunu söylüyor. “Sosyal Zeka” kitabında, ünlü ABD psikoloğu Daniel Goleman, birinin nasıl düşük bir EQ olduğunu gösterdi. Etkilenenler için bir araya gelen dört özellik vardır:
Duygusal zekası az olan insanlar nadiren dikkatlice dinleyin
Yüksek EQ'lu insanlar empatiktir, başkalarında hissedebilir ve diğer insanlarla ilgilenirler. Bu, oldukça düşük bir EQ'ya sahip biriyle farklıdır: başkalarına karşı dürüst ilgi eksiktir, kendi iyiliğinize sahip olmak daha önemlidir. Birisi onlara birkaç dakikadan daha uzun süren bir şey söylerse, bu tür insanların çok az sabrı vardır. Gerçekten önemli olsa bile. Dikkatli bir şekilde dinlemek yerine, biri gözle görülür bir şekilde dolaşır, cep telefonuna bakar, iç çeker ve hatta gözlerini bükür. Her durumda, bu söylenenlerin bunun için önemli olmadığı hissine sahip olacaktır.
Duygusal zekası az olan insanlar son derece hassastır
Sanık için şüpheniz varsa? Bu görüş düşük Denk. Başkaları fikrinizden veya işinizden memnun değilse derhal saldırıya uğramış ve hakaret edildiğinizi hissediyorsunuz. İyileştirme önerileri sizin için eleştiri gibi hissediyor. Buna ek olarak, herkesin kendileriyle aynı motiflerden hareket etmediğini veya birisinin şeylere göre farklı tepki vermediğini hayal etmek zordur. Burada da başkalarında empati eksikliği sorunun nedenidir. Sonuç: ortamınızı dostça – ya da en azından tarafsız bir şekilde – duygusal olarak daha az zeki insanlar ile karşılaştığınızı varsaymak yerine, genellikle başkalarının doğrudan onları kötüye kullanmak istediğini varsayarlar. Daha sonra sözde saldırılara göre tepki verirler.
Duygusal zekası az olan insanlar asla kendilerini suçlamaz
Düşük duygusal zekaya sahip insanlar kendi eylemleri üzerinde düşündüklerinde, yaptıkları her şey onlar için doğru ve anlamlı görünüyor. Ne yazık ki, bunun sağlıklı bir benlik güveniyle ilgisi yok. Aksine, meslektaşları, bir arkadaş ya da bir aile çemberi olsun, kendilerini bir grubun parçası olarak görme yeteneğinden yoksundurlar. Bir şeyler ters giderse, algılarından sonra her zaman kesinlikle doğru davrandılar – ve belki de yanlış anlamaları, fark edilmeyen hakaretleri veya başkalarının yaralı duygularını göz ardı ederler. Bu mantığa göre, birisi mevcut sorunları suçlayacak olmalıdır. Yani birisi diğer insanlarla kırık ilişkilerden bahsediyorsa, ancak görünüşe göre kendilerine asla katkıda bulunmazsa, bu oldukça düşük bir Denklemin bir göstergesi olabilir.
07. Şubat 2025.12: 18
Akıl sağlığı
Sert +
Ruhu daha güçlü yapan şey – zihinsel sağlığınız için beş somut ipucu
Duygusal zekası az olan insanlar sınırları düzenli olarak aşar
Bugün bütün günü kanepede yapmak, yarın coşku dolu spor yapmak ve akşam dans etmek istersiniz. Bugün brokoli güveç düşündüğünüzde yüzünüzü alıyorsunuz, ama yarın kulağa hoş geliyor. Bu oldukça normal, çünkü biz insanlar ruh halimizi, görüşümüzü ve davranışlarımızı sürekli olarak değiştiriyoruz. Yeni koşullara böyle uyum sağlıyoruz. Düşük duygusal zekaya sahip insanlar için tam olarak zor olan şey budur: daha az esnektirler, çoğunlukla oldukça tahmin edilebilir davranırlar ve rutinlerin hayranlarıdır. Başkalarında yüksek sesle gülüşlere neden olsaydı, belirli durumlarda neden uygun olmadığını anlamaları zordur. Ya da ilgili meslektaşının zaten kötü bir gün geçirmesi durumunda neden profesyonel bir duyuru yapmamanız gerekir. Diğerleri için, bu her zaman sınırın kaba bir geçişi gibi hisseder.
Kendimi ele alıyorum. Şimdi ne var?
Düşük EQ bir karakter kusuru değildir, bu önemlidir – utanmak için bir neden yoktur. Her birimiz farklı bir kişilik kompozisyonu ile doğuyoruz. Psikolog Daniel Goleman kitabında yazarken, duygusal zekasını eğitebilirsiniz. Bununla birlikte, bu çalışma gerektirir: sadece davranışlarınızı ve kendi duygularınızı bir süre algılamakla kalmaz, aynı zamanda diğer insanlarına, davranışlarına ve tepkilerine çok bilinçli olarak dikkat eder.
Ayrıca, dünyaya yeni bir görünüm elde etmek için kendi rahatlık alanınızdan mümkün olduğunca bilinmeyen bir ortama çıkmanıza yardımcı olabilir. Belki bilinmeyen bir ülkeye seyahat edin ya da sadece hakkında hiçbir fikriniz olmayan bir konuda bir ders alın. Etkilenenlerin daha fazla duygusal zekadan etkilenenlere yardımcı olabileceği terapistler ve koçlar da vardır.
Duygusal olarak zeki misin? Bundan görebilirsin
Mevcut bağlantıyı kopyalayın
Anma listesine ekle
Birinin duygusal zeka az mı olduğunu nasıl öğrenirsiniz – küçük bir EQ, yani duygusal bölüme sahip? Ünlü bir psikolog neredeyse her zaman etkilenen özelliklerin sahip olduğunu açıklar.
Duygusal zekası yüksek olan herkesin çok sorunu var -günlük yaşam: Başkalarıyla konuşmalar hoş, sempatik olarak algılanıyorsunuz ve başkalarını kişisel olarak sevimli buluyorsunuz. Duygusal olarak zeki insanlar rahatsız değildir. Durum, düşük EQ, SO -Duygusal Bölümü olan insanlar için farklıdır: Düzenli temel alırlar, sağlam görünüyorlar, hatta diğerlerinde ortaktır. Arkadaşlıkları veya ilişkileri sürdürmeleri zordur. Tekrar tekrar diğer insanlardan olumsuz geri bildirimler alıyorsunuz.
“Meslektaşı” nın aksine, daha iyi bilinen IQ, duygusal bölümün klasik zeka ile ilgisi yoktur. Aksine, birisinin kendi duygularıyla ne kadar temas halinde olduğunu ve antenlerinin diğer insanların duyguları için ne kadar hassas olduğunu söylüyor. “Sosyal Zeka” kitabında, ünlü ABD psikoloğu Daniel Goleman, birinin nasıl düşük bir EQ olduğunu gösterdi. Etkilenenler için bir araya gelen dört özellik vardır:
Duygusal zekası az olan insanlar nadiren dikkatlice dinleyin
Yüksek EQ'lu insanlar empatiktir, başkalarında hissedebilir ve diğer insanlarla ilgilenirler. Bu, oldukça düşük bir EQ'ya sahip biriyle farklıdır: başkalarına karşı dürüst ilgi eksiktir, kendi iyiliğinize sahip olmak daha önemlidir. Birisi onlara birkaç dakikadan daha uzun süren bir şey söylerse, bu tür insanların çok az sabrı vardır. Gerçekten önemli olsa bile. Dikkatli bir şekilde dinlemek yerine, biri gözle görülür bir şekilde dolaşır, cep telefonuna bakar, iç çeker ve hatta gözlerini bükür. Her durumda, bu söylenenlerin bunun için önemli olmadığı hissine sahip olacaktır.
Duygusal zekası az olan insanlar son derece hassastır
Sanık için şüpheniz varsa? Bu görüş düşük Denk. Başkaları fikrinizden veya işinizden memnun değilse derhal saldırıya uğramış ve hakaret edildiğinizi hissediyorsunuz. İyileştirme önerileri sizin için eleştiri gibi hissediyor. Buna ek olarak, herkesin kendileriyle aynı motiflerden hareket etmediğini veya birisinin şeylere göre farklı tepki vermediğini hayal etmek zordur. Burada da başkalarında empati eksikliği sorunun nedenidir. Sonuç: ortamınızı dostça – ya da en azından tarafsız bir şekilde – duygusal olarak daha az zeki insanlar ile karşılaştığınızı varsaymak yerine, genellikle başkalarının doğrudan onları kötüye kullanmak istediğini varsayarlar. Daha sonra sözde saldırılara göre tepki verirler.
Duygusal zekası az olan insanlar asla kendilerini suçlamaz
Düşük duygusal zekaya sahip insanlar kendi eylemleri üzerinde düşündüklerinde, yaptıkları her şey onlar için doğru ve anlamlı görünüyor. Ne yazık ki, bunun sağlıklı bir benlik güveniyle ilgisi yok. Aksine, meslektaşları, bir arkadaş ya da bir aile çemberi olsun, kendilerini bir grubun parçası olarak görme yeteneğinden yoksundurlar. Bir şeyler ters giderse, algılarından sonra her zaman kesinlikle doğru davrandılar – ve belki de yanlış anlamaları, fark edilmeyen hakaretleri veya başkalarının yaralı duygularını göz ardı ederler. Bu mantığa göre, birisi mevcut sorunları suçlayacak olmalıdır. Yani birisi diğer insanlarla kırık ilişkilerden bahsediyorsa, ancak görünüşe göre kendilerine asla katkıda bulunmazsa, bu oldukça düşük bir Denklemin bir göstergesi olabilir.
07. Şubat 2025.12: 18
Akıl sağlığı
Sert +
Ruhu daha güçlü yapan şey – zihinsel sağlığınız için beş somut ipucu
Duygusal zekası az olan insanlar sınırları düzenli olarak aşar
Bugün bütün günü kanepede yapmak, yarın coşku dolu spor yapmak ve akşam dans etmek istersiniz. Bugün brokoli güveç düşündüğünüzde yüzünüzü alıyorsunuz, ama yarın kulağa hoş geliyor. Bu oldukça normal, çünkü biz insanlar ruh halimizi, görüşümüzü ve davranışlarımızı sürekli olarak değiştiriyoruz. Yeni koşullara böyle uyum sağlıyoruz. Düşük duygusal zekaya sahip insanlar için tam olarak zor olan şey budur: daha az esnektirler, çoğunlukla oldukça tahmin edilebilir davranırlar ve rutinlerin hayranlarıdır. Başkalarında yüksek sesle gülüşlere neden olsaydı, belirli durumlarda neden uygun olmadığını anlamaları zordur. Ya da ilgili meslektaşının zaten kötü bir gün geçirmesi durumunda neden profesyonel bir duyuru yapmamanız gerekir. Diğerleri için, bu her zaman sınırın kaba bir geçişi gibi hisseder.
Kendimi ele alıyorum. Şimdi ne var?
Düşük EQ bir karakter kusuru değildir, bu önemlidir – utanmak için bir neden yoktur. Her birimiz farklı bir kişilik kompozisyonu ile doğuyoruz. Psikolog Daniel Goleman kitabında yazarken, duygusal zekasını eğitebilirsiniz. Bununla birlikte, bu çalışma gerektirir: sadece davranışlarınızı ve kendi duygularınızı bir süre algılamakla kalmaz, aynı zamanda diğer insanlarına, davranışlarına ve tepkilerine çok bilinçli olarak dikkat eder.
Ayrıca, dünyaya yeni bir görünüm elde etmek için kendi rahatlık alanınızdan mümkün olduğunca bilinmeyen bir ortama çıkmanıza yardımcı olabilir. Belki bilinmeyen bir ülkeye seyahat edin ya da sadece hakkında hiçbir fikriniz olmayan bir konuda bir ders alın. Etkilenenlerin daha fazla duygusal zekadan etkilenenlere yardımcı olabileceği terapistler ve koçlar da vardır.