Arama sonuçlarınız

Jessamyn Stanley yogayı seviyor ve uyguluyor. Bu, Amerikalı yoga öğretmeni için uzun zamandır hayal bile edilemeyen bir şeydi. Sebebi ise şişman, eşcinsel ve siyahi olması. Klasik yoga sahnesinde nadiren bulunan özellikler. Yaşam tarzı sporu ve hayata yeni bir bakış açısı hakkında bir sohbet...

ifade çizgileri Kaz ayaklarına karşı ne yardımcı olur? Göz çevresindeki küçük kırışıklıkları bu şekilde önlemiş olursunuz Gözlerin yanındaki küçük gülme çizgilerine kaz ayakları da denir. © Vladimir FLoyd / Getty Images Güldüğümüzde gözlerimizin dış köşelerinde küçük kırışıklıklar...

Daha sağlıklı, daha rahat, daha sportif “Alışkanlık İstifleme”: Bu yöntem yeni alışkanlıkları günlük hayata entegre etmeyi nasıl kolaylaştırıyor? Her gün bir yoga turu yapmak, daha sağlıklı yemek yemek veya daha fazla adım atmak olsun, pek çok kişi günlük yaşamlarını farklı şekilde...

güzellik gadget’ı Yüzdeki tüy giderme cihazının karşılaştırılması: Beş modern cihaz bunu vaat ediyor Yüzdeki tüy giderici çenenizdeki ve üst dudağınızdaki sinir bozucu tüylerden kurtulacak © triocean / Getty Images Pek çok kadın yanaklarda, çenede veya üst dudakta gözle görülür kılların...

yeniden kullanılabilir Sırt ağrısı ve karın ağrısına karşı ısıtma kemeri: kullanım ipuçları Bel (alt) ağrısı en yaygın sağlık sorunlarından biridir © Povozniuk / Getty Images Derin sıcaklığın sırt ağrısına, kas gerginliğine, mide ve karın ağrısına karşı etkili olduğu bir sır değil...

Bunu bildiğim iyi oldu Dunning-Kruger Etkisi: Neden Bazen Düşündüğümüz Kadar Akıllı Değiliz? Bazı insanlar gerçekte olduklarından daha akıllı olduklarını düşünüyorlar © RichVintage / Getty Images Bir projeyi yönetmek, arabayı kendiniz tamir etmek mi istiyorsunuz? Sorun değil! Ve sonuçta...

cilt bakımı Sivilce izleri nasıl kaldırılır? Daha eşit bir cilt için ipuçları Sivilce izlerini uygun yöntemlerle ortadan kaldırabilir veya azaltabilirsiniz. İpuçlarımızla bunları önlemek daha da etkilidir. © fizkes / iStock / Getty Images Kimse görünüşünden utanmamalı. Ve yine de: birçok...

Akşam rutini birçok insan için sakinleşip bir sonraki güne hazırlanmak açısından önemlidir. Bazı rutinlerin uyku ve refah üzerinde etkisi vardır. Meditasyondan okumaya ve doğru diyete kadar, akşam ritüelinizi nasıl optimize edebileceğinizi burada bulabilirsiniz. Birçok kişi sorunu biliyor...

Kapsamlı bakım Doğal Vitamin Güçlendirici: Havuç yağı sağlıklı cilt ve saçları destekler Cilde ve saça iyi gelir: Havuç yağı sağlıklı vitaminler açısından zengindir © ALLEKO / Getty Images Havuçlar lezzetli ve sağlıklıdır, bu bir sır değil. Ancak pek çok kişinin bilmediği şey, kök...

bakım ipuçları Kuru yüz derisi: Pürüzlü veya kaşıntılı alanlar nasıl tedavi edilir Kuru yüz cildi kışın sık görülen bir kozmetik sorundur © fotojog / Getty Images Bunu da biliyor musun? Sıcaklıklar düştüğünde burnunuzun, ağzınızın ve yanaklarınızın etrafındaki deri aniden gerginleşmeye...

Depresyon dayanılmazdır. Peki üzüntü ve olumsuz duygular üzerinize geldiğinde ne yapmalısınız? Bu beş ipucuyla uzun vadede ruh sağlığınızı güçlendirebilirsiniz. Depresif dönemler yaygındır ve yaklaşık beş kişiden biri hayatının bir noktasında bunlardan muzdariptir. Genellikle bir gecede...

Daha önce yoga deneyiminizin olması ya da yeni olmanız fark etmez; Hint öğretisi hamilelik için ideal bir eşlik eden programdır. Beden ve nefes egzersizleri huzur bulmaya ve hamile vücuduyla uyum içinde olmaya yardımcı olabilir. Hamilelik yogasındaki birçok poz, mide bulantısı ve sırt ağrısı...

kaydeden Annette Kerckhoff 25.08.2023, 16:16 3 dakika Kimyon şişkinliğe karşı etkilidir. Ancak baharatın doğru kullanılması gerekiyor. Hangi seçenekler var ve neleri dikkate almanız gerekiyor? Şişkinlik, insanların hakkında konuşmaktan hoşlanmadığı bir konudur. Mide baskı yapıyor...

Yaz sonlarının yaklaşmasıyla solunum yolu hastalıklarının patojenleri yeniden kolaylaşıyor. Korona vakalarının sayısı zaten artıyor. Pandemiden sonraki ilk sonbahar için bunun anlamı nedir? Rahatlama yayıldı. Sars-CoV-2’nin neden olduğu uluslararası sağlık acil durumu aylardır sona erdi...

Pandemi bitmiş olsa da koronavirüs burada da gelişmeye devam ediyor. Uyarlanmış aşıların güçlendirici olarak yakında mevcut olması gerekiyor. Ve bu yıl gribe karşı da şırıngadan koruma var. Kime, ne zaman, hangi aşıyla aşı yapılmalı? Tekrar başlıyor. Sorumlu Paul Ehrlich Enstitüsü, 13...

Aşırı sebum ve yağ saçın parlamasına neden olur. Yağlı saçlar için şampuan, yağ filminden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Kılavuzda saçınızı yıkarken nelere dikkat etmeniz gerektiği ve yağlı saçlara nasıl bakım yapacağınız anlatılıyor. Mükemmel güzellik idealine karşılık gelebilmesi için...

Masa için bir koşu bandı ilk başta garip gelebilir, ancak sırt problemlerine yardımcı olabilir. Karşılaştırma, ofiste yürüyüş için hangi yürüme pedlerinin uygun olduğunu açıklığa kavuşturuyor. Robert Koch Enstitüsü’nün 2020’de yaptığı bir araştırmaya göre ankete katılanların yüzde 61’i son...

Siyah noktalara ve sivilcelere karşı Yeşil Maske Çubuğu: Sosyal medyadaki heyecanın nesi var? Yeşil Maske Çubuğu TikTok, Instagram ve Youtube’da heyecan yarattı © DisobeyArt / Getty Images İster TikTok’ta, ister Instagram’da, ister YouTube’da: Sosyal medya şu sıralar, yüz derisi kirli...

Ipuçları ve Püf noktaları Güneşlendikten sonra: Bu sayede bronzluğunuzu uzun süre koruyabilirsiniz. Güneş cilde yazlık bir bronzluk verir. yıldız bundan uzun süre nasıl yararlanabileceğinizi gösterir. © verona_S / Getty Images Yazın kahverengi ten: Birçok insanın istediği budur...

Bunu bildiğim iyi oldu Akşamları salata yememeniz gerektiği doğru mu? Salatalar sadece gün içinde sindirime mi iyi gelir? © Christian Lohfink Salata sağlıklıdır ancak akşamları sindirimi zordur. Hep böyle derler. Ancak salatalar gerçekten sadece gün içinde mi kolay sindirilir? Marul...