Yürüyüş: Hızlı yürümenin sağlığa gerçek faydaları nelerdir?

Tüketmek yerine yürümek: Alışveriş merkezleri yeni spor alanlarıdır. Burada bu küresel trendin neyle ilgili olduğunu ve tempolu yürüyüşün gerçekte neler getirdiğini öğrenebilirsiniz.





Neredeyse boş bir alışveriş merkezi, şüpheli bir avukat ve pembe ve nane yeşili antrenman kıyafetleri giymiş yedi neşeli yaşlı vatandaş; bu ortamda milyonlarca dizi hayranı tuhaf görünen bir sporla tanıştı: alışveriş merkezinde yürüyüş. Genellikle iş saatleri dışında alışveriş merkezinde gruplar halinde yürümek.


Haberler İçin Takip Edin



herhangi bir zamanda çevrimiçi olarak iptal edilebilir

?