YerdenYüksek
Member
yazan Isabel Prophet
06/29/2023, 19:44
5 dakika
Düzenli olarak yoga yapanların daha sağlıklı yaşlanması, kendilerini daha iyi hissetmesi ve olayları daha iyi hatırlaması muhtemeldir. Etkiler, daha iyi stres yönetimine ve aynı zamanda fiziksel güçlendirmeye bağlanabilir.
İyi bir yaşamı yaşam yıllarıyla ölçeriz. Çok olmalı. Ve bu uzun yılların çoğunu sağlıklı bir şekilde geçirmek istiyoruz: fiziksel olarak formda, zihinsel olarak esnek ve iyi bir hafıza ile.
Araştırmalar, yoganın bu konuda önemli bir rol oynayabileceğini gösteriyor: Yoga strese karşı çalışır, bedeni güçlendirir ve zihni sakinleştirir. Ve bazı insanlar etkileri güçlendirmeye bağlarken, diğerleri nefes egzersizleri, meditasyon veya vücut kontrolüne yemin eder. Bilim der ki: Her alan etkilidir. Yoga sizi sağlıklı yapar ve sizi genç tutar. Her ikisi de toplumumuzun başarı faktörleri arasındadır.
Haberler İçin Takip Edin
Reklamsız ve her an iptal edilebilir
?
06/29/2023, 19:44
5 dakika
Düzenli olarak yoga yapanların daha sağlıklı yaşlanması, kendilerini daha iyi hissetmesi ve olayları daha iyi hatırlaması muhtemeldir. Etkiler, daha iyi stres yönetimine ve aynı zamanda fiziksel güçlendirmeye bağlanabilir.
İyi bir yaşamı yaşam yıllarıyla ölçeriz. Çok olmalı. Ve bu uzun yılların çoğunu sağlıklı bir şekilde geçirmek istiyoruz: fiziksel olarak formda, zihinsel olarak esnek ve iyi bir hafıza ile.
Araştırmalar, yoganın bu konuda önemli bir rol oynayabileceğini gösteriyor: Yoga strese karşı çalışır, bedeni güçlendirir ve zihni sakinleştirir. Ve bazı insanlar etkileri güçlendirmeye bağlarken, diğerleri nefes egzersizleri, meditasyon veya vücut kontrolüne yemin eder. Bilim der ki: Her alan etkilidir. Yoga sizi sağlıklı yapar ve sizi genç tutar. Her ikisi de toplumumuzun başarı faktörleri arasındadır.
Haberler İçin Takip Edin
Reklamsız ve her an iptal edilebilir
?