YerdenYüksek
Member
psikoloji
Bu avantajlar yalnız kalmayı seven insanlardan hoşlanıyor
Mevcut bağlantıyı kopyalayın
Anma listesine ekle
Yalnız olmak mutlaka yalnız olmak anlamına gelmez. Bazen insanlar yalnız ve özellikle mutlu olmayı severler. Bunun nedenleri nelerdir?
Yalnız ve yalnız arasında bir fark vardır: birincisi genellikle özgür, çok bilinçli bir karara dayanır ve her zaman olumsuz duygularla el ele gitmezken, yalnızlık durumuna genellikle bir eksiklik hissi eşlik eder. Ama insanlar nasıl yalnız kalmayı başarıyor – ve avantajlar ne olabilir? . yıldız Yalnız olmanın olumlu etkilerini aydınlatır.
1. Kendini yansıtma ve esneklik
Sosyal bilimci Bella DePaulo “bekarların sesi” olarak kabul edilir ve 70 yıldır mutlu bir şekilde yalnız yaşanır. Kitabında yazıyor “Yalnız: Yalnız Olmaktan hoşlanan insanların psikolojisi”Ne oluşturdukları, memnuniyeti diğer insanlara bağlı olmayan: “Örneğin, işyerinde olduğu gibi önemli durumlarda hareket edebilirler”. Uzman, kısmen yalnız kalmalarını sağlayan güçlendirme kendini yansıtma nedeniyle. Bu şekilde, “ikna olmuş yalnızlıklar”, zor günlerde yardım almadan ustalaşabileceğiniz değerli başa çıkma stratejilerini tanır.
2. Özgürlük ve bağımsızlık
Yalnız olmanın bilinçli olumlu olumlu olumlu bir faktörü: özgür ve bağımsızsınız. Suşi yemeyi tercih etmiş olsak da, İtalyan yemek isteyen ve büktüğümüz kimse. Yani, bazen sadece yalnız olduğunuzda fark ettiğiniz ve yaşadığınız kendi ihtiyaçları için özgürlük var. Toplum aynı zamanda uzun vadeli memnuniyet için önemli bir faktördür. Ancak bu hayattaki delikleri doldurmamalı, ancak zenginleştirmelidir.
13 Temmuz 2023.20: 55
Marie-Luise Ritter
Yalnız Öğrenme: “Birçoğu, onlardan zevk almaktan çok tek başına telaş”
3. Açıklık
Marie-Luise Ritter ayrıca yalnız olmanın olumlu tarafları hakkında bir kitap yazdı. İçinde “Yalnız kalmak mutluluk. Kendimizle zamanın tadını nasıl çıkarabiliriz” Yalnızken onunla ne yaptığını anlatıyor. Ve kendinizle yalnız kalmayı ve kendinden emin olacağınızı ortaya çıkarır. Bir röportajda yıldız O ortaya çıkan olumlu bir etki çağırıyor: “Beni en çok şaşırtan şey, yalnız seyahat ederken, aslında çok daha az yalnız olduğunuz. Bu ilk başta biraz çelişkili geliyor.”
Ancak şöyle açıklıyor: “Bu, kendinizle barış içinde olmak ve yalnız zamanın tadını çıkarmakla ilgilidir. Bu, özellikle seyahat ederken otomatik olarak daha açık bir temel tutum geliştirir – ve sizinle birlikte 'evinizi' almış olsaydınız tanışmamış olabilecek insanları tanımalıdır.” Bu yeni karşılaşmalar için daha açık hale geliyor. “Bence bu yalnız olmakla ilgili en iyi şey: Herkes sadece bir saniyenin bir kısmıdır, bunu isterseniz her zaman yeni bir bağlantı kurmaya karar verebilirsiniz.”
Bunu yalnız öğrenebilir misin?
Yalnız olmanın bu olumlu etkilerini elde etmek için, ilk önce kendinizle başa çıkmak önemlidir – sürekli olarak başkalarının varlığından rahatsız olmadan. Bununla birlikte, bu kendini keşfetme, acı verici deneyimlerin, karıştıran anıları veya benlikten oluşan, bazen varsayılması zor olan ortaya çıkabilir. Ancak kendinizle bu kalıcı yüzleşme sayesinde, kendi güçlü ve zayıf yönlerinizi daha iyi tanıyorsunuz, Amerikan sosyal bilimcisi ve yazar Matthew Bowker'ı açıklıyor. Çalışma değerlidir ve uzmanlar katılırlar: sadece kendilerini iyi tanıyanlar, günlük yaşamda güçlü ve zayıf yönlerini kullanabilirler – başkalarının yargısına bağımlı olmadan.
Şövalye: “Yeni bir mesajın neredeyse sürekli olarak ortaya çıktığı ya da yeni bir görevin ortaya çıktığı çok yüksek bir toplumda yaşıyoruz. Tabii ki, bu da hoş olmayan duyguları bastırmanıza ve ihtiyaçları görmezden gelmenize yardımcı oluyor. Gerçekten sessizliğiniz varsa, o zaman tüm bu bastırılmış şeyler ortaya çıkıyor.” Birçok insan ilk başta buna dayanamadı – ama aslında doğru yolda olup olmadığınızı merak etmeye değer ya da belki de rahat olduğu için koşmaya değer.
Ritter'ın yalnız olmayı öğrenmek için ipucu: “İyi bir ilk adım, kendinizle zamanı diğer insanlarla geçirdiğimiz zamanla eşdeğer olarak düşünmektir. Birçoğu onlardan zevk almaktan tek başına koşarak – sonra sadece kendileri için yemek yapmak yerine hazır bir yemek yapın veya en sevdiğiniz grubun konserini yalnız bırakmadan önce söylemek.” Bu tutum, bilinçli olarak yalnız deneyimlerin tadını çıkarmak için değişmelidir. Acı verici deneyimleri işleyebilmek için bilinçli olarak kendi düşüncelerinizi ve olası tedavilerinizi algıladığınız meditasyon, tek başına stresli, ancak tatmin edici olarak deneyimlemenin mümkün olmaması için diğer olası yaklaşımlardır.
*Bu makale, çevrimiçi mağazalardaki ürünlere bağlı kuruluş bağlantıları içermektedir. Bir kullanıcı üzerine tıklar ve bir şey satın alırsa, yayıncı üreticiden değil, satıcıdan bir komisyon alır. Tabii ki, bir ürün satın aldığınız ve ne zaman size bağlıdır.
Maf
Bu avantajlar yalnız kalmayı seven insanlardan hoşlanıyor
Mevcut bağlantıyı kopyalayın
Anma listesine ekle
Yalnız olmak mutlaka yalnız olmak anlamına gelmez. Bazen insanlar yalnız ve özellikle mutlu olmayı severler. Bunun nedenleri nelerdir?
Yalnız ve yalnız arasında bir fark vardır: birincisi genellikle özgür, çok bilinçli bir karara dayanır ve her zaman olumsuz duygularla el ele gitmezken, yalnızlık durumuna genellikle bir eksiklik hissi eşlik eder. Ama insanlar nasıl yalnız kalmayı başarıyor – ve avantajlar ne olabilir? . yıldız Yalnız olmanın olumlu etkilerini aydınlatır.
1. Kendini yansıtma ve esneklik
Sosyal bilimci Bella DePaulo “bekarların sesi” olarak kabul edilir ve 70 yıldır mutlu bir şekilde yalnız yaşanır. Kitabında yazıyor “Yalnız: Yalnız Olmaktan hoşlanan insanların psikolojisi”Ne oluşturdukları, memnuniyeti diğer insanlara bağlı olmayan: “Örneğin, işyerinde olduğu gibi önemli durumlarda hareket edebilirler”. Uzman, kısmen yalnız kalmalarını sağlayan güçlendirme kendini yansıtma nedeniyle. Bu şekilde, “ikna olmuş yalnızlıklar”, zor günlerde yardım almadan ustalaşabileceğiniz değerli başa çıkma stratejilerini tanır.
2. Özgürlük ve bağımsızlık
Yalnız olmanın bilinçli olumlu olumlu olumlu bir faktörü: özgür ve bağımsızsınız. Suşi yemeyi tercih etmiş olsak da, İtalyan yemek isteyen ve büktüğümüz kimse. Yani, bazen sadece yalnız olduğunuzda fark ettiğiniz ve yaşadığınız kendi ihtiyaçları için özgürlük var. Toplum aynı zamanda uzun vadeli memnuniyet için önemli bir faktördür. Ancak bu hayattaki delikleri doldurmamalı, ancak zenginleştirmelidir.
13 Temmuz 2023.20: 55
Marie-Luise Ritter
Yalnız Öğrenme: “Birçoğu, onlardan zevk almaktan çok tek başına telaş”
3. Açıklık
Marie-Luise Ritter ayrıca yalnız olmanın olumlu tarafları hakkında bir kitap yazdı. İçinde “Yalnız kalmak mutluluk. Kendimizle zamanın tadını nasıl çıkarabiliriz” Yalnızken onunla ne yaptığını anlatıyor. Ve kendinizle yalnız kalmayı ve kendinden emin olacağınızı ortaya çıkarır. Bir röportajda yıldız O ortaya çıkan olumlu bir etki çağırıyor: “Beni en çok şaşırtan şey, yalnız seyahat ederken, aslında çok daha az yalnız olduğunuz. Bu ilk başta biraz çelişkili geliyor.”
Ancak şöyle açıklıyor: “Bu, kendinizle barış içinde olmak ve yalnız zamanın tadını çıkarmakla ilgilidir. Bu, özellikle seyahat ederken otomatik olarak daha açık bir temel tutum geliştirir – ve sizinle birlikte 'evinizi' almış olsaydınız tanışmamış olabilecek insanları tanımalıdır.” Bu yeni karşılaşmalar için daha açık hale geliyor. “Bence bu yalnız olmakla ilgili en iyi şey: Herkes sadece bir saniyenin bir kısmıdır, bunu isterseniz her zaman yeni bir bağlantı kurmaya karar verebilirsiniz.”
Bunu yalnız öğrenebilir misin?
Yalnız olmanın bu olumlu etkilerini elde etmek için, ilk önce kendinizle başa çıkmak önemlidir – sürekli olarak başkalarının varlığından rahatsız olmadan. Bununla birlikte, bu kendini keşfetme, acı verici deneyimlerin, karıştıran anıları veya benlikten oluşan, bazen varsayılması zor olan ortaya çıkabilir. Ancak kendinizle bu kalıcı yüzleşme sayesinde, kendi güçlü ve zayıf yönlerinizi daha iyi tanıyorsunuz, Amerikan sosyal bilimcisi ve yazar Matthew Bowker'ı açıklıyor. Çalışma değerlidir ve uzmanlar katılırlar: sadece kendilerini iyi tanıyanlar, günlük yaşamda güçlü ve zayıf yönlerini kullanabilirler – başkalarının yargısına bağımlı olmadan.
Şövalye: “Yeni bir mesajın neredeyse sürekli olarak ortaya çıktığı ya da yeni bir görevin ortaya çıktığı çok yüksek bir toplumda yaşıyoruz. Tabii ki, bu da hoş olmayan duyguları bastırmanıza ve ihtiyaçları görmezden gelmenize yardımcı oluyor. Gerçekten sessizliğiniz varsa, o zaman tüm bu bastırılmış şeyler ortaya çıkıyor.” Birçok insan ilk başta buna dayanamadı – ama aslında doğru yolda olup olmadığınızı merak etmeye değer ya da belki de rahat olduğu için koşmaya değer.
Ritter'ın yalnız olmayı öğrenmek için ipucu: “İyi bir ilk adım, kendinizle zamanı diğer insanlarla geçirdiğimiz zamanla eşdeğer olarak düşünmektir. Birçoğu onlardan zevk almaktan tek başına koşarak – sonra sadece kendileri için yemek yapmak yerine hazır bir yemek yapın veya en sevdiğiniz grubun konserini yalnız bırakmadan önce söylemek.” Bu tutum, bilinçli olarak yalnız deneyimlerin tadını çıkarmak için değişmelidir. Acı verici deneyimleri işleyebilmek için bilinçli olarak kendi düşüncelerinizi ve olası tedavilerinizi algıladığınız meditasyon, tek başına stresli, ancak tatmin edici olarak deneyimlemenin mümkün olmaması için diğer olası yaklaşımlardır.
*Bu makale, çevrimiçi mağazalardaki ürünlere bağlı kuruluş bağlantıları içermektedir. Bir kullanıcı üzerine tıklar ve bir şey satın alırsa, yayıncı üreticiden değil, satıcıdan bir komisyon alır. Tabii ki, bir ürün satın aldığınız ve ne zaman size bağlıdır.
Maf