YerdenYüksek
Member
Aslında cildin sebum üretimi dış etkenlere karşı koruma görevi görür ve aynı zamanda esnek bir cilt sağlar. Bununla birlikte, bezler çok fazla sebum üretirse, özellikle yüzümüzde, aynı zamanda omuzlarda veya sırtta da yağlı bir cilt elde ederiz.
Yağlı cilt öncelikle estetik bir sorundur, ancak aynı zamanda bir sağlık sorunudur: Aşırı sebum üretimi, gözenekleri tıkayan ve cilt safsızlıklarını artıran yağlı bir cilde neden olur. Bu yeterince can sıkıcı değilmiş gibi, etkilenenler yüz, omuz ve sırt bölgesinde giderek daha fazla filizlenen sivilce ve siyah noktalarla da uğraşmak zorunda kalıyor. Fakat neden bazı insanlar aslında yağlı bir cilde sahip olma eğilimindedirler, neden yağ bezleri çok fazla kayganlaştırıcı salgılarlar ve – daha da önemlisi – ten rengini kalıcı olarak nasıl iyileştirebilirsiniz? bu yıldız soruların sonuna geldik.
Yağlı cilt nasıl oluşur? sebepler bunlar
Normalde, yağ bezleri profesyonel çevrelerde sebum olarak da adlandırılan bir ila iki gram vücut yağı üretir. Ancak bu miktar aşılırsa gözenekler tıkanır ve genişler, sebum artık düzgün bir şekilde dışarı akamaz ve cilt yüzeyinde yağlı bir film tabakası oluşur. Ek olarak, bakteriler yüzeyde daha hızlı yayılabilir ve böylece siyah nokta ve sivilce gibi cilt lekelerini destekleyen iltihaplanmayı tetikleyebilir. Ama böyle bir aşırı üretim ilk etapta nasıl ortaya çıkıyor? Büyük gözenekli yağlı cildin en bilinen nedenleri arasında kalıtsal yatkınlık, stres, yanlış (kötü) beslenme, yumurtalık hastalıkları, Parkinson hastalığı ve aşırı alkol tüketimi sayılabilir. Ancak hormon preparatları gibi düzenli ilaç alımı da sebum üretimini etkileyebilir.
Bununla birlikte, en yaygın durumlarda, yağlı cilde neden olan kendi hormonlarımızdır – daha spesifik olarak, androjenler olarak bilinen erkek seks hormonlarıdır. Bir kadının vücudu da bu hormonu üretir, bu nedenle her iki cinsiyet de sorunun eşit derecede farkındadır. Aşırı androjen üretimi nedeniyle, özellikle ergenlik çağındaki gençler, ergenlik döneminde sivilce, siyah nokta veya sivilce ile birlikte yağlı ciltten muzdariptir, ancak yetişkinler de etkilenebilir. Kadınlar, özellikle hormon üretimleri değiştiğinde, örneğin hamilelik nedeniyle, doğum kontrol hapını bıraktıklarında veya adetlerinin hemen öncesinde. Bu nedenle hiçbir yaşta yağlı cilde karşı bağışıklığınız yoktur. Ancak iyi haber şu ki, cildinizi önemli ölçüde iyileştirmenin ve kusurları azaltmanın birçok etkili yolu var.
Yağlı cilt nasıl düzgün bir şekilde temizlenir ve bakımı yapılır?
Gözenekleri açmak için yüzünüzü düzenli olarak temizlemeniz gerekir.
© PeopleImages / Getty Images
1. Temizlik
Yüzde yağlı cilt genellikle T bölgesi denilen bölgede yani alın, burun ve çenede oluşur. Bunun başlıca nedeni, bu bölgelerde örneğin yanaklardan daha fazla yağ bezi bulunmasıdır. Ancak kafa derisi, sırt ve omuzlar da çok fazla sebum üretebilir ve yağlı görünebilir. Etkilenen bölgeleri uygun şekilde temizlemek ve bakımını yapmak çok daha önemlidir. Tercihen her sabah ve her akşam: Piyasada bulunan sabunlar ve kremler burada yanlış seçimdir, çünkü genellikle semptomları kötüleştirirler. Fazla sebumun gözeneklerini açmak için yağlı cildinizi düzenli olarak temizlemek için kullandığınız nazik temizleyicileri kullanmak daha iyidir. Yüz için yağsız bir yıkama jeli (PH-nötr), salisilik asitle nazikçe peeling (önemli: ölü cilt hücrelerini temizlemek için haftada en fazla iki kez kullanın) veya yumuşak bir temizleme köpüğü öneririz.
Ayrıca, yüz maskesi şeklindeki şifalı kil, öncelikle aşırı sebum üretimiyle genişleyen büyük gözenekleri küçültmeyi amaçlayan yağlı cildi temizlemek için uygundur. Bir yüz toniği de, özellikle alkol (örn. etanol) içeriyorsa ve bu nedenle cilt üzerinde dezenfekte edici bir etkiye sahipse yardımcı olabilir. Ve son olarak, nazik bir temizleme sütü de tavsiye edilir, ancak yalnızca yağ emici özelliklere sahip bir süt kullandığınızdan emin olmalısınız. Bununla birlikte, cildinizi çok sık yağdan arındırmamayı unutmayın – aksi takdirde yağ bezlerinin kaybı telafi etmek için daha fazla yağ üretmesi için doğal koruyucu asit örtüsünü yok etme riskini alırsınız. Bu mantıklı olmaz.
Burada aşağıdaki temizlik ürünleri önerilir:
Yağlı cildin de doğal koruyucu tabakasını koruması için bakıma ihtiyacı vardır.
© Paul Bradbury / Getty Images
2. bakım
Temizlikten sonra bakım gelir – çünkü yağlı cildin de neme ihtiyacı vardır. Gündüz ve gece kremlerini kullanırken ürünlerin nemlendirici değil nemlendirici özelliği olmasına dikkat edin. Burada da sebum akışını azaltmayı ve tipik yağlı parlamayı en aza indirmeyi amaçlayan yağlı ciltler için özel bakım ürünleri bulunmaktadır. Ancak günlük olarak kozmetik kullanıyorsanız ambalajın üzerindeki “komedojenik olmayan” ibaresine mutlaka dikkat etmelisiniz. “Komedojenik” ile gözenekleri tıkadığı söylenen bazı bileşenler kastedilmektedir. Ve elbette, makyaj yaparken isteyeceğiniz en son şey budur.
Cildinizin öğle saatlerinde özellikle parlak olduğunu ve akşam geç saatlerde daha az parladığını hiç fark ettiniz mi? Bunun nedeni bazen yağ bezlerinizin gün boyunca farklı çalışmasıdır – bu nedenle ciltteki fazla yağı tutan matlaştırıcı pigmentlerle yağsız makyaj kullanılması tavsiye edilir. Bununla birlikte, ürünü yalnızca iyice temizledikten sonra yüzünüze uygulayın ve birkaç kez pudralamaktan kaçının, aksi takdirde toz sebum veya yağlı parlaklık ile karışır ve sivilce ve siyah nokta gibi cilt kirliliklerini destekleyen bakteriler için ideal bir üreme alanı sunar.
Burada aşağıdaki temizlik ürünleri önerilir:
Hangi besinler sağlıklı bir cildi destekler?
Sağlıklı besinler aynı zamanda sağlıklı bir cilde de katkıda bulunur.
© Alex Raths / Getty Images
Başta da belirttiğimiz gibi, diyetimizin de cilt rengi üzerinde etkisi vardır. Özellikle yağlı cilde sahipseniz, sebum üretimini artırdıkları için özellikle tuz, yağ veya şeker oranı yüksek yiyeceklerden kaçınmanız önerilir. Öte yandan, doymuş yağ oranı yüksek olduğundan, daha fazla taze meyve ve sebze içeren ve kırmızı et, süt, tereyağı ve peynir gibi hayvansal ürünleri daha az içeren dengeli bir diyet yediğinizden emin olun. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra gün boyunca yeterli miktarda su (tatlandırılmamış) içmenizde de fayda var. Öte yandan, A vitamini veya çinko açısından zengin gıdaları öneriyoruz, örneğin:
Hangi ev ilaçları yağlı cilde karşı yardımcı olur?
Hemen hemen her evde yağlı parlaklığı gidermenize yardımcı olabilecek doğal maddeler vardır. Bu, diğer şeylerin yanı sıra limon suyunu da içerir: içerdiği asit sadece mikropları öldürmekle kalmaz, aynı zamanda büyük gözeneklerin büzülmesini de sağlar. Bunu yapmak için, bir çay kaşığı suyu yarım kaşık suyla karıştırın, sıvının içinde bir pamuklu ped tutun ve ardından cildinize sürün. Ilık suyla yıkamadan önce solüsyonu on dakika bekletin.
Elma sirkesi aynı zamanda sadece saça iyi gelmekle kalmayıp yağlı cilde karşı da kullanılabilen doğal bir ev ilacıdır. Normal bir bardağa 1/4 oranında sirke doldurun ve 3/4 oranında daha su ekleyin. Yine limon suyuyla yaptığınız gibi tentürü cildinize sürün, 10 dakika bekletin ve sonra yıkayın. İsrafı önlemek için, düzenli kullanım için yeniden kullanılabilir temizlik pedleri önerilir. Bununla ilgili daha fazla bilgi burada.
Doğal yoğurt, yağlı parlamaya karşı da kullanılabilir – ciltte doğal bir peeling gibi çalışır: üründeki laktik asit, yağı tam anlamıyla gözeneklerden çeker ve ayrıca PH değerini nötralize eder. Bunu yapmak için, sadece bir çorba kaşığı yoğurt alın ve yüzünüze yayın (ağız ve göz çevresinden kaçının). 15 dakika bekletin ve ardından ılık su ile yıkayın. Yoğurdun kalanını yiyebilir veya ertesi gün tekrar kullanabilirsiniz.
Salatalık bile yağlı ciltle savaşmaya yardımcı olabilir. Bunu yapmak için, iki dilimi kesin ve suyu yatmadan hemen önce yüzünüze sürün ve gece boyunca bırakın. Salatalığın içerdiği maddeler (magnezyum, potasyum ve A vitamini) antioksidan etkiye sahiptir ve gözeneklerin boyutunu küçültür, böylece daha az sebum kaçabilir. Yani etki limon suyuyla aynıdır, sadece yöntem daha naziktir, bu nedenle salatalık özünü hemen yıkamanız gerekmez.
Ve sonunda bazı iyi haberler: Yağlı cilt rahatsız edici olsa da, normal cilde göre bir avantajı da vardır – aşırı sebum üretimi, yüzünüzün soğuk, sıcak ve UV ışınları gibi dış etkenlerden daha iyi korunması anlamına gelir. Bu da cildinizin yaş ilerledikçe daha uzun süre gergin ve kırışıksız kalması anlamına gelir.
Ayrıca ilginizi çekebilir:
Bu makale sözde bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Daha fazla bilgi burada mevcuttur.
#Konular
Yağlı cilt öncelikle estetik bir sorundur, ancak aynı zamanda bir sağlık sorunudur: Aşırı sebum üretimi, gözenekleri tıkayan ve cilt safsızlıklarını artıran yağlı bir cilde neden olur. Bu yeterince can sıkıcı değilmiş gibi, etkilenenler yüz, omuz ve sırt bölgesinde giderek daha fazla filizlenen sivilce ve siyah noktalarla da uğraşmak zorunda kalıyor. Fakat neden bazı insanlar aslında yağlı bir cilde sahip olma eğilimindedirler, neden yağ bezleri çok fazla kayganlaştırıcı salgılarlar ve – daha da önemlisi – ten rengini kalıcı olarak nasıl iyileştirebilirsiniz? bu yıldız soruların sonuna geldik.
Yağlı cilt nasıl oluşur? sebepler bunlar
Normalde, yağ bezleri profesyonel çevrelerde sebum olarak da adlandırılan bir ila iki gram vücut yağı üretir. Ancak bu miktar aşılırsa gözenekler tıkanır ve genişler, sebum artık düzgün bir şekilde dışarı akamaz ve cilt yüzeyinde yağlı bir film tabakası oluşur. Ek olarak, bakteriler yüzeyde daha hızlı yayılabilir ve böylece siyah nokta ve sivilce gibi cilt lekelerini destekleyen iltihaplanmayı tetikleyebilir. Ama böyle bir aşırı üretim ilk etapta nasıl ortaya çıkıyor? Büyük gözenekli yağlı cildin en bilinen nedenleri arasında kalıtsal yatkınlık, stres, yanlış (kötü) beslenme, yumurtalık hastalıkları, Parkinson hastalığı ve aşırı alkol tüketimi sayılabilir. Ancak hormon preparatları gibi düzenli ilaç alımı da sebum üretimini etkileyebilir.
Bununla birlikte, en yaygın durumlarda, yağlı cilde neden olan kendi hormonlarımızdır – daha spesifik olarak, androjenler olarak bilinen erkek seks hormonlarıdır. Bir kadının vücudu da bu hormonu üretir, bu nedenle her iki cinsiyet de sorunun eşit derecede farkındadır. Aşırı androjen üretimi nedeniyle, özellikle ergenlik çağındaki gençler, ergenlik döneminde sivilce, siyah nokta veya sivilce ile birlikte yağlı ciltten muzdariptir, ancak yetişkinler de etkilenebilir. Kadınlar, özellikle hormon üretimleri değiştiğinde, örneğin hamilelik nedeniyle, doğum kontrol hapını bıraktıklarında veya adetlerinin hemen öncesinde. Bu nedenle hiçbir yaşta yağlı cilde karşı bağışıklığınız yoktur. Ancak iyi haber şu ki, cildinizi önemli ölçüde iyileştirmenin ve kusurları azaltmanın birçok etkili yolu var.
Yağlı cilt nasıl düzgün bir şekilde temizlenir ve bakımı yapılır?
Gözenekleri açmak için yüzünüzü düzenli olarak temizlemeniz gerekir.
© PeopleImages / Getty Images
1. Temizlik
Yüzde yağlı cilt genellikle T bölgesi denilen bölgede yani alın, burun ve çenede oluşur. Bunun başlıca nedeni, bu bölgelerde örneğin yanaklardan daha fazla yağ bezi bulunmasıdır. Ancak kafa derisi, sırt ve omuzlar da çok fazla sebum üretebilir ve yağlı görünebilir. Etkilenen bölgeleri uygun şekilde temizlemek ve bakımını yapmak çok daha önemlidir. Tercihen her sabah ve her akşam: Piyasada bulunan sabunlar ve kremler burada yanlış seçimdir, çünkü genellikle semptomları kötüleştirirler. Fazla sebumun gözeneklerini açmak için yağlı cildinizi düzenli olarak temizlemek için kullandığınız nazik temizleyicileri kullanmak daha iyidir. Yüz için yağsız bir yıkama jeli (PH-nötr), salisilik asitle nazikçe peeling (önemli: ölü cilt hücrelerini temizlemek için haftada en fazla iki kez kullanın) veya yumuşak bir temizleme köpüğü öneririz.
Ayrıca, yüz maskesi şeklindeki şifalı kil, öncelikle aşırı sebum üretimiyle genişleyen büyük gözenekleri küçültmeyi amaçlayan yağlı cildi temizlemek için uygundur. Bir yüz toniği de, özellikle alkol (örn. etanol) içeriyorsa ve bu nedenle cilt üzerinde dezenfekte edici bir etkiye sahipse yardımcı olabilir. Ve son olarak, nazik bir temizleme sütü de tavsiye edilir, ancak yalnızca yağ emici özelliklere sahip bir süt kullandığınızdan emin olmalısınız. Bununla birlikte, cildinizi çok sık yağdan arındırmamayı unutmayın – aksi takdirde yağ bezlerinin kaybı telafi etmek için daha fazla yağ üretmesi için doğal koruyucu asit örtüsünü yok etme riskini alırsınız. Bu mantıklı olmaz.
Burada aşağıdaki temizlik ürünleri önerilir:
Yağlı cildin de doğal koruyucu tabakasını koruması için bakıma ihtiyacı vardır.
© Paul Bradbury / Getty Images
2. bakım
Temizlikten sonra bakım gelir – çünkü yağlı cildin de neme ihtiyacı vardır. Gündüz ve gece kremlerini kullanırken ürünlerin nemlendirici değil nemlendirici özelliği olmasına dikkat edin. Burada da sebum akışını azaltmayı ve tipik yağlı parlamayı en aza indirmeyi amaçlayan yağlı ciltler için özel bakım ürünleri bulunmaktadır. Ancak günlük olarak kozmetik kullanıyorsanız ambalajın üzerindeki “komedojenik olmayan” ibaresine mutlaka dikkat etmelisiniz. “Komedojenik” ile gözenekleri tıkadığı söylenen bazı bileşenler kastedilmektedir. Ve elbette, makyaj yaparken isteyeceğiniz en son şey budur.
Cildinizin öğle saatlerinde özellikle parlak olduğunu ve akşam geç saatlerde daha az parladığını hiç fark ettiniz mi? Bunun nedeni bazen yağ bezlerinizin gün boyunca farklı çalışmasıdır – bu nedenle ciltteki fazla yağı tutan matlaştırıcı pigmentlerle yağsız makyaj kullanılması tavsiye edilir. Bununla birlikte, ürünü yalnızca iyice temizledikten sonra yüzünüze uygulayın ve birkaç kez pudralamaktan kaçının, aksi takdirde toz sebum veya yağlı parlaklık ile karışır ve sivilce ve siyah nokta gibi cilt kirliliklerini destekleyen bakteriler için ideal bir üreme alanı sunar.
Burada aşağıdaki temizlik ürünleri önerilir:
Hangi besinler sağlıklı bir cildi destekler?
Sağlıklı besinler aynı zamanda sağlıklı bir cilde de katkıda bulunur.
© Alex Raths / Getty Images
Başta da belirttiğimiz gibi, diyetimizin de cilt rengi üzerinde etkisi vardır. Özellikle yağlı cilde sahipseniz, sebum üretimini artırdıkları için özellikle tuz, yağ veya şeker oranı yüksek yiyeceklerden kaçınmanız önerilir. Öte yandan, doymuş yağ oranı yüksek olduğundan, daha fazla taze meyve ve sebze içeren ve kırmızı et, süt, tereyağı ve peynir gibi hayvansal ürünleri daha az içeren dengeli bir diyet yediğinizden emin olun. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra gün boyunca yeterli miktarda su (tatlandırılmamış) içmenizde de fayda var. Öte yandan, A vitamini veya çinko açısından zengin gıdaları öneriyoruz, örneğin:
- havuçlar
- ıspanak
- brokoli
- kırmızı biber
- kirazlar
- Greyfurt
- Çavdar
- ay çekirdeği
- Buğday Kepeği
- Chia tohumları
- ceviz
- susam
- kenevir
- keten tohumu
Hangi ev ilaçları yağlı cilde karşı yardımcı olur?
Hemen hemen her evde yağlı parlaklığı gidermenize yardımcı olabilecek doğal maddeler vardır. Bu, diğer şeylerin yanı sıra limon suyunu da içerir: içerdiği asit sadece mikropları öldürmekle kalmaz, aynı zamanda büyük gözeneklerin büzülmesini de sağlar. Bunu yapmak için, bir çay kaşığı suyu yarım kaşık suyla karıştırın, sıvının içinde bir pamuklu ped tutun ve ardından cildinize sürün. Ilık suyla yıkamadan önce solüsyonu on dakika bekletin.
Elma sirkesi aynı zamanda sadece saça iyi gelmekle kalmayıp yağlı cilde karşı da kullanılabilen doğal bir ev ilacıdır. Normal bir bardağa 1/4 oranında sirke doldurun ve 3/4 oranında daha su ekleyin. Yine limon suyuyla yaptığınız gibi tentürü cildinize sürün, 10 dakika bekletin ve sonra yıkayın. İsrafı önlemek için, düzenli kullanım için yeniden kullanılabilir temizlik pedleri önerilir. Bununla ilgili daha fazla bilgi burada.
Doğal yoğurt, yağlı parlamaya karşı da kullanılabilir – ciltte doğal bir peeling gibi çalışır: üründeki laktik asit, yağı tam anlamıyla gözeneklerden çeker ve ayrıca PH değerini nötralize eder. Bunu yapmak için, sadece bir çorba kaşığı yoğurt alın ve yüzünüze yayın (ağız ve göz çevresinden kaçının). 15 dakika bekletin ve ardından ılık su ile yıkayın. Yoğurdun kalanını yiyebilir veya ertesi gün tekrar kullanabilirsiniz.
Salatalık bile yağlı ciltle savaşmaya yardımcı olabilir. Bunu yapmak için, iki dilimi kesin ve suyu yatmadan hemen önce yüzünüze sürün ve gece boyunca bırakın. Salatalığın içerdiği maddeler (magnezyum, potasyum ve A vitamini) antioksidan etkiye sahiptir ve gözeneklerin boyutunu küçültür, böylece daha az sebum kaçabilir. Yani etki limon suyuyla aynıdır, sadece yöntem daha naziktir, bu nedenle salatalık özünü hemen yıkamanız gerekmez.
Ve sonunda bazı iyi haberler: Yağlı cilt rahatsız edici olsa da, normal cilde göre bir avantajı da vardır – aşırı sebum üretimi, yüzünüzün soğuk, sıcak ve UV ışınları gibi dış etkenlerden daha iyi korunması anlamına gelir. Bu da cildinizin yaş ilerledikçe daha uzun süre gergin ve kırışıksız kalması anlamına gelir.
Ayrıca ilginizi çekebilir:
Bu makale sözde bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Daha fazla bilgi burada mevcuttur.
#Konular