YerdenYüksek
Member
boyun desteği
Hafızalı köpük, kılçıksız kabuk veya su: Modern uyku yastıklarının farklı olduğu yer burasıdır
Doğru yastık dolgusu ile sağlıklı bir uyku teşvik edilebilir.
© dima_sidelnikov / Getty Images
Sağlıklı uyku sağlık için gereklidir: boş enerji rezervlerimizi doldurur ve gün için bizi güçlendirir. Ortopedik bir yastık süreci olumlu etkileyebilir – ancak şekiller ve dolgular arasındaki fark nedir?
Klasik uyku yastıkları eskiden gerçek tüylerden veya polyester gibi sentetik malzemelerden yapılırken, artık birçok üretici viskoelastik jel köpük, tahıl taneleri ve hatta su gibi yeni dolgular kullanıyor. Ortopedik boyun destek yastığı, daha fazla konfor vaat ediyor. sırt ve yan traverslerVücuda ideal bir şekilde sarılarak ve böylece baş ve omuzları en iyi şekilde destekleyerek – böylece daha iyi uyuyabilirsiniz. Dolguların nasıl farklılaştığı ve size en uygun uyku yastığının hangisi olduğu aşağıda detaylı olarak açıklanmıştır.
Hafızalı köpük uyku yastığı
“Hafıza” terimi “bellek” anlamına gelir – uyku yastığı İçerdiği köpük, her zaman orijinal şeklini hatırlama ve kalktıktan sonra geri dönüş yolunu bulma özelliğine sahiptir. Aynı zamanda sağlam ve elastik olduğu için viskoelastik poliüretan köpük olarak da bilinir. Bu nedenle bu dolgu, yan ve boyun yastıkları için çok sayıda ortopedik boyun yastığında bulunabilir. arka traversler çünkü kafanın şekline ayrı ayrı uyum sağlarlar ve en uygun uyku pozisyonunu sağlarlar.
Kılçıksız kabuklu uyku yastığı
Karın ağrısını tedavi etmek için klasik tahıl yastığı genellikle kiraz çekirdeği, darı veya buğdayla doldurulur. Kılçıksız kabuklu uyku yastığı (yani kase) ise özellikle boyun ağrısını gidermek için uygundur. Bir yandan tanecikler serbestçe akar, böylece geceleri baş hareketlerine ideal şekilde uyum sağlar ve omuzları rahatlatır. Öte yandan, uyurken baş veya boyun bölgesinde çok terlemeniz durumunda ısıyı emip uzaklaştırma avantajına sahiptirler.
Su yastıkları
Su yatakları uzun süredir ortalıkta Su yastıkları Öte yandan, piyasada henüz yepyeni: Ortopedik baş ve boyun destek yastığı, çekirdeği suyla dolu bir hazne olan birkaç katmandan oluşur – bu, bir valf aracılığıyla doldurulabilir veya boşaltılabilir. Bu, sırtüstü, yan ve karın üstü uyuyanlara uyku pozisyonlarının sertlik derecesini bireysel olarak ayarlama fırsatı verir. Yastık böylece boyun problemlerini giderir ve sağlıklı uykuyu destekler. Özellikle geceleri çok hareket ediyorsanız.
Bunu not etmelisin
Ayrıca ilginizi çekebilir:
Bu makale sözde bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Daha fazla bilgi burada mevcuttur.
#Konular
Hafızalı köpük, kılçıksız kabuk veya su: Modern uyku yastıklarının farklı olduğu yer burasıdır
Doğru yastık dolgusu ile sağlıklı bir uyku teşvik edilebilir.
© dima_sidelnikov / Getty Images
Sağlıklı uyku sağlık için gereklidir: boş enerji rezervlerimizi doldurur ve gün için bizi güçlendirir. Ortopedik bir yastık süreci olumlu etkileyebilir – ancak şekiller ve dolgular arasındaki fark nedir?
Klasik uyku yastıkları eskiden gerçek tüylerden veya polyester gibi sentetik malzemelerden yapılırken, artık birçok üretici viskoelastik jel köpük, tahıl taneleri ve hatta su gibi yeni dolgular kullanıyor. Ortopedik boyun destek yastığı, daha fazla konfor vaat ediyor. sırt ve yan traverslerVücuda ideal bir şekilde sarılarak ve böylece baş ve omuzları en iyi şekilde destekleyerek – böylece daha iyi uyuyabilirsiniz. Dolguların nasıl farklılaştığı ve size en uygun uyku yastığının hangisi olduğu aşağıda detaylı olarak açıklanmıştır.
Hafızalı köpük uyku yastığı
“Hafıza” terimi “bellek” anlamına gelir – uyku yastığı İçerdiği köpük, her zaman orijinal şeklini hatırlama ve kalktıktan sonra geri dönüş yolunu bulma özelliğine sahiptir. Aynı zamanda sağlam ve elastik olduğu için viskoelastik poliüretan köpük olarak da bilinir. Bu nedenle bu dolgu, yan ve boyun yastıkları için çok sayıda ortopedik boyun yastığında bulunabilir. arka traversler çünkü kafanın şekline ayrı ayrı uyum sağlarlar ve en uygun uyku pozisyonunu sağlarlar.
Kılçıksız kabuklu uyku yastığı
Karın ağrısını tedavi etmek için klasik tahıl yastığı genellikle kiraz çekirdeği, darı veya buğdayla doldurulur. Kılçıksız kabuklu uyku yastığı (yani kase) ise özellikle boyun ağrısını gidermek için uygundur. Bir yandan tanecikler serbestçe akar, böylece geceleri baş hareketlerine ideal şekilde uyum sağlar ve omuzları rahatlatır. Öte yandan, uyurken baş veya boyun bölgesinde çok terlemeniz durumunda ısıyı emip uzaklaştırma avantajına sahiptirler.
Su yastıkları
Su yatakları uzun süredir ortalıkta Su yastıkları Öte yandan, piyasada henüz yepyeni: Ortopedik baş ve boyun destek yastığı, çekirdeği suyla dolu bir hazne olan birkaç katmandan oluşur – bu, bir valf aracılığıyla doldurulabilir veya boşaltılabilir. Bu, sırtüstü, yan ve karın üstü uyuyanlara uyku pozisyonlarının sertlik derecesini bireysel olarak ayarlama fırsatı verir. Yastık böylece boyun problemlerini giderir ve sağlıklı uykuyu destekler. Özellikle geceleri çok hareket ediyorsanız.
Bunu not etmelisin
- Başınızın öncelikle uyku yastığında dinlenebilmesi için, daha büyük değil 40 çarpı 60 veya40’a 80 santimetre olsun. Bu nedenle omuzlarınız yastık tarafından değil, sadece şilte tarafından desteklenir – bu, boynunuzun bükülmemesi ve böylece gerginliğin artması avantajına sahiptir.
- bu Yükseklik uyku yastığı omuzlarınıza dayalı olmalıdır: sırtınız ne kadar genişse yastık o kadar sıkı olmalıdır. Başka bir deyişle, sadece hafifçe doldurulmuş alçak yastıklar dar omuzlar için daha iyidir ve daha yüksek yastıklar, geniş omuzlar için daha dolgundur. Bu, yan ve mide traversleri için eşit olarak geçerlidir.
- O yatak Ayrıca yastık alımında büyük etkisi vardır, bu sayede uyurken boyun ve boyun kaslarınız fazla gerilmez. Genel bir kural olarak şunu unutmamalısınız: sert bir yatağı tercih ediyorsanız, aynı zamanda sert bir yastığa da ihtiyacınız vardır. Yumuşak bir yatağınız varsa, yumuşak bir uyku yastığı seçmelisiniz.
- Uyurken çok terlerseniz oynar yastık kılıfı satın almada önemli bir rol oynar. Malzeme nemi ne kadar iyi emebilir (ve tekrar serbest bırakabilir), soğutma etkisi o kadar büyük olur. Öte yandan, başınız çok sıcak veya çok soğuksa boyun, baş ve omuz bölgesinde gerginlik oluşur.
Ayrıca ilginizi çekebilir:
Bu makale sözde bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Daha fazla bilgi burada mevcuttur.
#Konular