YerdenYüksek
Member
Uyumak
Diş kaybetmek ve sınav kaygısı: Neden bazı rüyaları tekrar tekrar görüyoruz?
Bazı rüyalar bize geri dönmeye devam ediyor
© Atölye / Imago Görseller
Bazı rüyalar bize geri dönmeye devam ediyor. Nedenmiş? Ve onlar için evrensel bir yorum var mı?
Hepimiz hayalperestiz. Uyuduğumuzda başka dünyalara dalarız. Uçabildiğimiz, dev örümceklere karşı savaşabildiğimiz veya tahtanın başında ter içinde durup matematik probleminden umutsuzluğa kapılabileceğimiz dünyalar. Rüyalar beynimizde biz uyurken gerçeğimiz haline gelen ağlardır. Sigmund Freud için bilinçaltına açılan kapı gibi bir şey. Çoğu rüya benzersiz olsa da, bizi tekrar tekrar rahatsız edenler de var. Kurtulamadığımız bu rüyaların nesi var?
Tekrarlayan rüyalar çocuklarda yetişkinlerden daha yaygındır. Bu tür “geri dönüşler” için tetikleyiciler, zayıf uyku hijyeni, aynı zamanda uyku apnesi veya travma sonrası stres bozukluğunu içerebilir. Kabuslar genellikle henüz sona ermemiş olaylarla, henüz işlenmemiş travmalarla ilgilenir. Aslında, Montreal Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, ankete dayalı bir çalışmada, insanların rüya temalarının o kadar da farklı olmadığını bulmuşlardır. En azından sık sık görünen bazı içerikler var. O dönemde sınavlar ve öğretmenler gibi okul konuları yaklaşık yüzde 72 ile en üst sıralarda yer aldı.
Alkol yerine iyi geceler çayı
Sonunda iyi bir gece uykusu çektim: sağlıklı uyku hijyeni için on ipucu
Ayrıca tekrarlanan rüyalar için evrensel bir yorum yoktur.
Tekrarlayan rüyalar, bir kereden fazla meydana geldiklerinde tekrar eden olarak kabul edilir. Bazen bu kısa bir süre içinde gerçekleşir, diğer durumlarda arada yıllar olabilir. Rüyalar bire bir tekrarlanabileceği gibi içerikte hafif sapmalar da olabilir. Harvard Tıp Okulu Psikiyatri Bölümü’nde ders veren Deirdre Barrett, “CNN”e bu tür rüyaların içeriğinin uyanıkken tekrar tekrar yaşadığımız deneyimlerle ilgili olması daha olasıdır. “Çünkü onlar bizim bir parçamız ve sadece benzersiz deneyimler değiller.” Bu, uyku araştırmacısı Michael Schredls’in değerlendirmeleriyle örtüşüyor. Spiegel’e “Tipik rüyalar, neredeyse tüm insanlarda şu veya bu şekilde meydana gelen, uyanık yaşamın temel temalarıyla ilgilidir,” diye açıkladı. Temel kalıplardan bahsediyor.
Ancak ne Barrett ne de Schredl rüyaların içeriğinden evrensel sonuçlar çıkarılabileceğine inanmıyor. Dişi düşen herkes kaybetmekten korkmaz, rüyada uçan herkesin kişisel bir özgürlük ihtiyacı yoktur. Barrett, “bireyin kişisel sembol sisteminin neye benzediği ve bir şeyle hangi çağrışımlara sahip olduğu” çok daha önemlidir, diyor. Bir örnek: Klasik bir tekrarlanan rüya, sadece uyanık yaşamda değil, aynı zamanda rüyada da bir saçmalığa dönüşebilen bir tuvalet arayışıdır – ya bulunamaz ya da kullanılamaz. Schredl’e göre bu hayalin arkasında mevcut koşulların zorlaştırdığı bir ihtiyaç var. Ne hakkında olduğu çok bireysel.
#Konular
Diş kaybetmek ve sınav kaygısı: Neden bazı rüyaları tekrar tekrar görüyoruz?
Bazı rüyalar bize geri dönmeye devam ediyor
© Atölye / Imago Görseller
Bazı rüyalar bize geri dönmeye devam ediyor. Nedenmiş? Ve onlar için evrensel bir yorum var mı?
Hepimiz hayalperestiz. Uyuduğumuzda başka dünyalara dalarız. Uçabildiğimiz, dev örümceklere karşı savaşabildiğimiz veya tahtanın başında ter içinde durup matematik probleminden umutsuzluğa kapılabileceğimiz dünyalar. Rüyalar beynimizde biz uyurken gerçeğimiz haline gelen ağlardır. Sigmund Freud için bilinçaltına açılan kapı gibi bir şey. Çoğu rüya benzersiz olsa da, bizi tekrar tekrar rahatsız edenler de var. Kurtulamadığımız bu rüyaların nesi var?
Tekrarlayan rüyalar çocuklarda yetişkinlerden daha yaygındır. Bu tür “geri dönüşler” için tetikleyiciler, zayıf uyku hijyeni, aynı zamanda uyku apnesi veya travma sonrası stres bozukluğunu içerebilir. Kabuslar genellikle henüz sona ermemiş olaylarla, henüz işlenmemiş travmalarla ilgilenir. Aslında, Montreal Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, ankete dayalı bir çalışmada, insanların rüya temalarının o kadar da farklı olmadığını bulmuşlardır. En azından sık sık görünen bazı içerikler var. O dönemde sınavlar ve öğretmenler gibi okul konuları yaklaşık yüzde 72 ile en üst sıralarda yer aldı.
Alkol yerine iyi geceler çayı
Sonunda iyi bir gece uykusu çektim: sağlıklı uyku hijyeni için on ipucu
Ayrıca tekrarlanan rüyalar için evrensel bir yorum yoktur.
Tekrarlayan rüyalar, bir kereden fazla meydana geldiklerinde tekrar eden olarak kabul edilir. Bazen bu kısa bir süre içinde gerçekleşir, diğer durumlarda arada yıllar olabilir. Rüyalar bire bir tekrarlanabileceği gibi içerikte hafif sapmalar da olabilir. Harvard Tıp Okulu Psikiyatri Bölümü’nde ders veren Deirdre Barrett, “CNN”e bu tür rüyaların içeriğinin uyanıkken tekrar tekrar yaşadığımız deneyimlerle ilgili olması daha olasıdır. “Çünkü onlar bizim bir parçamız ve sadece benzersiz deneyimler değiller.” Bu, uyku araştırmacısı Michael Schredls’in değerlendirmeleriyle örtüşüyor. Spiegel’e “Tipik rüyalar, neredeyse tüm insanlarda şu veya bu şekilde meydana gelen, uyanık yaşamın temel temalarıyla ilgilidir,” diye açıkladı. Temel kalıplardan bahsediyor.
Ancak ne Barrett ne de Schredl rüyaların içeriğinden evrensel sonuçlar çıkarılabileceğine inanmıyor. Dişi düşen herkes kaybetmekten korkmaz, rüyada uçan herkesin kişisel bir özgürlük ihtiyacı yoktur. Barrett, “bireyin kişisel sembol sisteminin neye benzediği ve bir şeyle hangi çağrışımlara sahip olduğu” çok daha önemlidir, diyor. Bir örnek: Klasik bir tekrarlanan rüya, sadece uyanık yaşamda değil, aynı zamanda rüyada da bir saçmalığa dönüşebilen bir tuvalet arayışıdır – ya bulunamaz ya da kullanılamaz. Schredl’e göre bu hayalin arkasında mevcut koşulların zorlaştırdığı bir ihtiyaç var. Ne hakkında olduğu çok bireysel.
#Konular