YerdenYüksek
Member
Olursa ne olur…
Tuvalete gitmeyi geciktirmek – neden idrarı çok uzun süre tutmamalıyız
Tuvalete gidemiyor musun? İşlerin hızlı olması gerekiyorsa bir sonraki köşeye işeyebilirsin
© Getty Images
Mesane sıkışıyor ama tuvalete gitmek şu an mümkün değil. Bu bir zorluk olmak zorunda değil, sonuçta idrara çıkma isteğimizi kontrol edebilir ve idrara çıkmayı geciktirebiliriz. Ancak bunu düzenli olarak yapmamalıyız.
Olması gerekenin olması gerekiyor. Özellikle mesane sıkı olduğunda insanların manevra alanı azdır. Tuvalete gitmeyi erteleyebilir ve bacaklarımızı biraz daha sıkı bir şekilde birbirine bastırabiliriz, ancak bir noktada idrarın çıkması gerekir – ve ideal olarak onu zorlukla tutabildiğiniz zaman değil. Uzun vadede, şüphe duyduğunuzda idrara çıkmayı sürekli geciktirmek tam olarak kaçınmaya çalıştığınız şeye neden olur: idrara çıkma dürtüsü üzerindeki kontrolün kaybı.
İdrarı tutabilmemiz, kazanmak için çok çalışmamız gereken bir beceridir. Çocuklar, mesanelerini kontrol etmeleri ve bu dürtüye boyun eğmemeleri öğretilene kadar bilinçsizce idrara çıkarlar. Bebeklerin yaptığı gibi idrarın refleks olarak akmasına izin vermek yerine, mesaneyi kapatmak için kaslarımızı kullanırız ve böylece kontrollü boşalma mümkün olana kadar idrarı mümkün olduğu kadar uzun süre depolarız. Ancak idrar yapmayı süresiz olarak erteleyemezsiniz.
Olursa ne olur …
24 saat uyanık kalmak: Uykusuz bir gecenin vücuda etkileri
3 Mayıs 2024
Kadınlar erkeklere göre daha sık tuvalete gitmek zorunda kalıyor
Normalde mesane gün içinde dört ila yedi kez boşaltılır. Kadınlar erkeklere göre biraz daha sık idrara çıkmak zorundadır. Bunun anatomik nedenleri var. Rahim de karın boşluğunda yer kapladığı için kadının vücudunda daha az yer kalır. Mesanenin kapasitesi genellikle kadınlarda 250 ila 500 mililitre, erkeklerde ise 350 ila 550 mililitre civarındadır.
Eğer tuvalete gitmek zorunda kalırsak, mesane duvarında bulunan esneme sensörleri adı verilen sensörler bunu omurilik aracılığıyla beyne bildirir. İdrar yapma isteği maksimum hacme ulaşılmadan çok önce başlar. Kadınlarda bu dolum hacmi 150 ila 250 mililitre, erkeklerde ise 250 ila 500 mililitre arasında gerçekleşir. Vücut doğal bir tampon oluşturmuştur.
Olursa ne olur…
Sigarayı bırakmak: Değişiklikler son sigara içildikten sadece 20 dakika sonra fark edilebilir
Tuvalete gitmek mümkün değil; mesane patlayabilir mi?
Alman Ürologlar Meslek Birliği'nden Wolfgang Bühmann, Die Welt'e verdiği röportajda, mesane çok dolarsa taşma sistemi gibi çalıştığını söyledi. Basınç çok fazla olursa organ kendini kurtarır ve mesane çıkışları açılır. Bühmann, “Mutlak bir acil durumda mesane sfinkteri açar ve pantolonunuza işersiniz” diye açıklıyor. Bu nedenle balonun patlaması neredeyse imkansızdır. Neredeyse. Çünkü bu zaten olmuştur, ancak her zaman düşme veya çarpma gibi diğer etkileyici faktörlerle bağlantılıdır.
Ancak mesanenize aşırı baskı uygulamak akıllıca değildir; özellikle de bu düzenli olarak oluyorsa. İdrar sürekli olarak çok uzun süre tutulursa mesane genişler. Bir yandan bu onun giderek daha fazla idrar toplamasına olanak tanır, ancak diğer yandan beynin mesaneden gelen sinyalleri doğru şekilde “yorumlaması” giderek zorlaşır. Mesanenin boşaltılmasını istediği “bildirimin” çok geç gönderilme riski artıyor. Kasların zayıflaması ve aşırı yüklenmesi de mümkündür. Aşırı aktif pelvik taban, mesane ağrısı, idrar aciliyeti veya idrar kaçırma ortaya çıkabilir.
İdrar yolu ve mesane enfeksiyonları da mümkündür. Çünkü idrar yapmak aynı zamanda patojenleri vücuttan dışarı atar. Ne kadar az idrara çıkarsanız, bakterilerin üretradan mesaneye geçerek orada enfeksiyonlara neden olma olasılığı da o kadar yüksek olur.
Kaynak: TED, Kontinans Merkezi, Gesund.bund, FAZ, Welt
tpo.
#Konular
Tuvalete gitmeyi geciktirmek – neden idrarı çok uzun süre tutmamalıyız
Tuvalete gidemiyor musun? İşlerin hızlı olması gerekiyorsa bir sonraki köşeye işeyebilirsin
© Getty Images
Mesane sıkışıyor ama tuvalete gitmek şu an mümkün değil. Bu bir zorluk olmak zorunda değil, sonuçta idrara çıkma isteğimizi kontrol edebilir ve idrara çıkmayı geciktirebiliriz. Ancak bunu düzenli olarak yapmamalıyız.
Olması gerekenin olması gerekiyor. Özellikle mesane sıkı olduğunda insanların manevra alanı azdır. Tuvalete gitmeyi erteleyebilir ve bacaklarımızı biraz daha sıkı bir şekilde birbirine bastırabiliriz, ancak bir noktada idrarın çıkması gerekir – ve ideal olarak onu zorlukla tutabildiğiniz zaman değil. Uzun vadede, şüphe duyduğunuzda idrara çıkmayı sürekli geciktirmek tam olarak kaçınmaya çalıştığınız şeye neden olur: idrara çıkma dürtüsü üzerindeki kontrolün kaybı.
İdrarı tutabilmemiz, kazanmak için çok çalışmamız gereken bir beceridir. Çocuklar, mesanelerini kontrol etmeleri ve bu dürtüye boyun eğmemeleri öğretilene kadar bilinçsizce idrara çıkarlar. Bebeklerin yaptığı gibi idrarın refleks olarak akmasına izin vermek yerine, mesaneyi kapatmak için kaslarımızı kullanırız ve böylece kontrollü boşalma mümkün olana kadar idrarı mümkün olduğu kadar uzun süre depolarız. Ancak idrar yapmayı süresiz olarak erteleyemezsiniz.
Olursa ne olur …
24 saat uyanık kalmak: Uykusuz bir gecenin vücuda etkileri
3 Mayıs 2024
Kadınlar erkeklere göre daha sık tuvalete gitmek zorunda kalıyor
Normalde mesane gün içinde dört ila yedi kez boşaltılır. Kadınlar erkeklere göre biraz daha sık idrara çıkmak zorundadır. Bunun anatomik nedenleri var. Rahim de karın boşluğunda yer kapladığı için kadının vücudunda daha az yer kalır. Mesanenin kapasitesi genellikle kadınlarda 250 ila 500 mililitre, erkeklerde ise 350 ila 550 mililitre civarındadır.
Eğer tuvalete gitmek zorunda kalırsak, mesane duvarında bulunan esneme sensörleri adı verilen sensörler bunu omurilik aracılığıyla beyne bildirir. İdrar yapma isteği maksimum hacme ulaşılmadan çok önce başlar. Kadınlarda bu dolum hacmi 150 ila 250 mililitre, erkeklerde ise 250 ila 500 mililitre arasında gerçekleşir. Vücut doğal bir tampon oluşturmuştur.
Olursa ne olur…
Sigarayı bırakmak: Değişiklikler son sigara içildikten sadece 20 dakika sonra fark edilebilir
Tuvalete gitmek mümkün değil; mesane patlayabilir mi?
Alman Ürologlar Meslek Birliği'nden Wolfgang Bühmann, Die Welt'e verdiği röportajda, mesane çok dolarsa taşma sistemi gibi çalıştığını söyledi. Basınç çok fazla olursa organ kendini kurtarır ve mesane çıkışları açılır. Bühmann, “Mutlak bir acil durumda mesane sfinkteri açar ve pantolonunuza işersiniz” diye açıklıyor. Bu nedenle balonun patlaması neredeyse imkansızdır. Neredeyse. Çünkü bu zaten olmuştur, ancak her zaman düşme veya çarpma gibi diğer etkileyici faktörlerle bağlantılıdır.
Ancak mesanenize aşırı baskı uygulamak akıllıca değildir; özellikle de bu düzenli olarak oluyorsa. İdrar sürekli olarak çok uzun süre tutulursa mesane genişler. Bir yandan bu onun giderek daha fazla idrar toplamasına olanak tanır, ancak diğer yandan beynin mesaneden gelen sinyalleri doğru şekilde “yorumlaması” giderek zorlaşır. Mesanenin boşaltılmasını istediği “bildirimin” çok geç gönderilme riski artıyor. Kasların zayıflaması ve aşırı yüklenmesi de mümkündür. Aşırı aktif pelvik taban, mesane ağrısı, idrar aciliyeti veya idrar kaçırma ortaya çıkabilir.
İdrar yolu ve mesane enfeksiyonları da mümkündür. Çünkü idrar yapmak aynı zamanda patojenleri vücuttan dışarı atar. Ne kadar az idrara çıkarsanız, bakterilerin üretradan mesaneye geçerek orada enfeksiyonlara neden olma olasılığı da o kadar yüksek olur.
Kaynak: TED, Kontinans Merkezi, Gesund.bund, FAZ, Welt
tpo.
#Konular