YerdenYüksek
Member
Günlerce ortalıkta dolaşmak
Maksimum aylaklık yoluyla maksimum rahatlama mı? TikTok'un “yatak çürütme” trendinin arkasında ne var?
Tüm gün boyunca sadece yatakta kalın. Bir rüya, değil mi?
© Westend61 / Imago Görseller
Bazen her şey çok fazladır. O zaman tek yapmak istediğin battaniyeyi kafana çekmek ve yatakta kalmak. “Yatak çürümesi” TikTok'ta bir sağlık trendi haline geldi. Ancak koşulsuz aylaklık gerçekten tavsiye ediliyor mu?
Sonunda hafta sonu. Alışveriş zamanı, araba yıkama, vergi ödeme, Zumba zamanı. Ama çabuk, çünkü çocuklar zaten toynaklarını kaşıyorlar ve hayvanat bahçesine gitmek istiyorlar. Sonuçta, sahip olduğunuz azıcık boş zamanın en iyi şekilde kullanılması gerekiyor, değil mi? Benimle dalga mı geçiyorsun? Bunu söylerken ciddi misin? Giderek daha fazla insan, yapılacaklar listesine karşı verilen bitmek bilmeyen mücadeleden o kadar yoruldu ki artık ayağa kalkmıyor. Maksimum hareketsizliği elde etme hedefiyle tüm günlerini yatakta geçirirler. Zorunlu dinlenmeye “yatak çürümesi” adı veriliyor ve küresel bir TikTok trendi haline geldi.
“Yatak çürümesi” genel anlamda “yatakta çürümek” anlamına gelir ve üretkenliğin mutlak reddi gibi bir şeydir. “Tembel gün” olarak adlandırılan günün aksine, bu sadece zorunluluklardan vazgeçmek ve günü eğlenceli ve rahatlatıcı şeylerle doldurmak değil, aynı zamanda kelimenin tam anlamıyla mümkün olduğunca az hareket etmekle de ilgilidir. Konu “yatağın çürümesi” olduğunda, sauna ziyaretleri veya film geceleri, yatak dışındaki her şey bile tabudur. Savunucular bu seçilmiş hareketsizliği kişisel bakım olarak görüyorlar.
Uyku araştırması
Uyuklama Almanya'da hoş karşılanmıyor. Araştırmacılara göre tamamen yanlış
25 Haziran 2023
TikTok trendi “Yatak çürüyor”: kişisel bakım mı yoksa bastırılmış psikolojik sorunlar mı?
Sosyal medya platformundaki sayısız fotoğraf bu kişisel bakımın neye benzediğini gösteriyor: İnsanlar kendilerini rahatça battaniyelerin altına gömüyorlar. Atıştırmalıklar, uzaktan kumanda ve telefon kolayca ulaşılabilecek mesafededir. Bununla birlikte, genel olarak yatağa çekilmenin aslında pek çok kişinin umduğu etkiyi (maksimum aylaklık yoluyla maksimum iyileşme) sağlayıp sağlamadığı veya hatta sağlığınız için ters etki yaratıp yaratmadığı söylenemez.
Uyku bilimcisi Vanessa Hill, bir TikTok Habersunda “'Yatak çürümesi' yüzde 100 bilim tarafından destekleniyor” diyor. Etraftaki serseriliği mükemmel olarak tanımlıyor; trend optimizasyonun sonudur. “Buzzfeed”e şöyle açıkladı: “Telaşlı tempo ve üretkenlik hileleriyle karakterize edilen bir dünyada, dinlenmek ve 'hiçbir şey yapmamak' utançla ilişkilidir.” Kendinizi suçlu hissetmeden dinlenmenize izin vermek bir kişisel bakım eylemidir. “Kişisel bakım daha iyi fiziksel ve zihinsel sağlıkla bağlantılıdır ve daha kaliteli uykuya yol açabilir” diyor. Hill, “yatak çürümesinin” bioritmi bozabileceğinden ve dolayısıyla uykuyu olumsuz etkileyebileceğinden şikayet eden eleştirmenlerle çelişiyor.
Yatakta çok fazla vakit geçirmek depresyon belirtisi olabilir
Ancak bu eğilimi tam olarak tavsiye edemiyor. Bütün günü yatakta geçirmek de depresyon belirtisi olabilir. Jessica Gold da bu konuda uyarıyor. Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde psikiyatri alanında yardımcı doçent olarak görev yapıyor ve aynı zamanda sosyal medyada yayılan sağlık trendlerine ışık tutmak için Tiktok'u kullanıyor. CNN'in aktardığına göre Gold, birinin bir veya iki günden fazla yatakta yatmasının rahatsız edici olduğunu ve akıl hastalığının göstergesi olabileceğini söyledi.
Tiktok trendi
“Perine Güneşlenmesi” – çıplak poponuzu güneşe çıkarmak neden kötü bir fikir?
22 Kasım 2022
Psikiyatrist, “Bütün gün yatakta yatma dürtüsü, özellikle de daha sık hale geliyorsa, muhtemelen sadece uykuyu yakalamaktan veya bir gün boyunca hiçbir şey yapmama ihtiyacından daha fazlasıyla ilgilidir” dedi. Daha ziyade uyanık olmanın getirdiği duygulardan, stresten veya acıdan kaçınmakla ilgilidir.
#Konular
Maksimum aylaklık yoluyla maksimum rahatlama mı? TikTok'un “yatak çürütme” trendinin arkasında ne var?
Tüm gün boyunca sadece yatakta kalın. Bir rüya, değil mi?
© Westend61 / Imago Görseller
Bazen her şey çok fazladır. O zaman tek yapmak istediğin battaniyeyi kafana çekmek ve yatakta kalmak. “Yatak çürümesi” TikTok'ta bir sağlık trendi haline geldi. Ancak koşulsuz aylaklık gerçekten tavsiye ediliyor mu?
Sonunda hafta sonu. Alışveriş zamanı, araba yıkama, vergi ödeme, Zumba zamanı. Ama çabuk, çünkü çocuklar zaten toynaklarını kaşıyorlar ve hayvanat bahçesine gitmek istiyorlar. Sonuçta, sahip olduğunuz azıcık boş zamanın en iyi şekilde kullanılması gerekiyor, değil mi? Benimle dalga mı geçiyorsun? Bunu söylerken ciddi misin? Giderek daha fazla insan, yapılacaklar listesine karşı verilen bitmek bilmeyen mücadeleden o kadar yoruldu ki artık ayağa kalkmıyor. Maksimum hareketsizliği elde etme hedefiyle tüm günlerini yatakta geçirirler. Zorunlu dinlenmeye “yatak çürümesi” adı veriliyor ve küresel bir TikTok trendi haline geldi.
“Yatak çürümesi” genel anlamda “yatakta çürümek” anlamına gelir ve üretkenliğin mutlak reddi gibi bir şeydir. “Tembel gün” olarak adlandırılan günün aksine, bu sadece zorunluluklardan vazgeçmek ve günü eğlenceli ve rahatlatıcı şeylerle doldurmak değil, aynı zamanda kelimenin tam anlamıyla mümkün olduğunca az hareket etmekle de ilgilidir. Konu “yatağın çürümesi” olduğunda, sauna ziyaretleri veya film geceleri, yatak dışındaki her şey bile tabudur. Savunucular bu seçilmiş hareketsizliği kişisel bakım olarak görüyorlar.
Uyku araştırması
Uyuklama Almanya'da hoş karşılanmıyor. Araştırmacılara göre tamamen yanlış
25 Haziran 2023
TikTok trendi “Yatak çürüyor”: kişisel bakım mı yoksa bastırılmış psikolojik sorunlar mı?
Sosyal medya platformundaki sayısız fotoğraf bu kişisel bakımın neye benzediğini gösteriyor: İnsanlar kendilerini rahatça battaniyelerin altına gömüyorlar. Atıştırmalıklar, uzaktan kumanda ve telefon kolayca ulaşılabilecek mesafededir. Bununla birlikte, genel olarak yatağa çekilmenin aslında pek çok kişinin umduğu etkiyi (maksimum aylaklık yoluyla maksimum iyileşme) sağlayıp sağlamadığı veya hatta sağlığınız için ters etki yaratıp yaratmadığı söylenemez.
Uyku bilimcisi Vanessa Hill, bir TikTok Habersunda “'Yatak çürümesi' yüzde 100 bilim tarafından destekleniyor” diyor. Etraftaki serseriliği mükemmel olarak tanımlıyor; trend optimizasyonun sonudur. “Buzzfeed”e şöyle açıkladı: “Telaşlı tempo ve üretkenlik hileleriyle karakterize edilen bir dünyada, dinlenmek ve 'hiçbir şey yapmamak' utançla ilişkilidir.” Kendinizi suçlu hissetmeden dinlenmenize izin vermek bir kişisel bakım eylemidir. “Kişisel bakım daha iyi fiziksel ve zihinsel sağlıkla bağlantılıdır ve daha kaliteli uykuya yol açabilir” diyor. Hill, “yatak çürümesinin” bioritmi bozabileceğinden ve dolayısıyla uykuyu olumsuz etkileyebileceğinden şikayet eden eleştirmenlerle çelişiyor.
Yatakta çok fazla vakit geçirmek depresyon belirtisi olabilir
Ancak bu eğilimi tam olarak tavsiye edemiyor. Bütün günü yatakta geçirmek de depresyon belirtisi olabilir. Jessica Gold da bu konuda uyarıyor. Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde psikiyatri alanında yardımcı doçent olarak görev yapıyor ve aynı zamanda sosyal medyada yayılan sağlık trendlerine ışık tutmak için Tiktok'u kullanıyor. CNN'in aktardığına göre Gold, birinin bir veya iki günden fazla yatakta yatmasının rahatsız edici olduğunu ve akıl hastalığının göstergesi olabileceğini söyledi.
Tiktok trendi
“Perine Güneşlenmesi” – çıplak poponuzu güneşe çıkarmak neden kötü bir fikir?
22 Kasım 2022
Psikiyatrist, “Bütün gün yatakta yatma dürtüsü, özellikle de daha sık hale geliyorsa, muhtemelen sadece uykuyu yakalamaktan veya bir gün boyunca hiçbir şey yapmama ihtiyacından daha fazlasıyla ilgilidir” dedi. Daha ziyade uyanık olmanın getirdiği duygulardan, stresten veya acıdan kaçınmakla ilgilidir.
#Konular