YerdenYüksek
Member
Hafif sıcaklıklar ve güneşin ilk ışınları: Bahar, eğlence amaçlı sporcuların koşu bandını parka değiştirmek için iyi bir zamandır. Bir röportajda, psikiyatrist ve kaygı uzmanı Andreas Ströhle, ruhumuzu en çok spordan nasıl yararlandığını açıklıyor. Ve: Sağlığımız için en iyi olan bir spor var mı?
Birçok insan bunu bilir: Antrenman veya koşudan sonra kendinizi daha iyi hissedersiniz. Prof. Ströhle, sağlığımız için neden egzersize ihtiyacımız var?
İnsanlar tarihsel olarak hareket etmek, fiziksel olarak aktif olmak ve spor yapmak için tasarlanmıştır. Bugün günlük yaşamımız, örneğin araba sürerken veya ofiste çalışırken çok fazla oturmayı gerektirse bile, buharlaşmayan temel bir ihtiyaçtır. Bunu çocuklarda da görüyoruz: Günlük yaşamda fiziksel olarak aktif olmayı genellikle zor bulan yetişkinlerden çok daha fazla sezgisel olarak koşar, tırmanır ve hareket ederler.
Haberler İçin Takip Edin
Reklamsız ve her an iptal edilebilir
?
Birçok insan bunu bilir: Antrenman veya koşudan sonra kendinizi daha iyi hissedersiniz. Prof. Ströhle, sağlığımız için neden egzersize ihtiyacımız var?
İnsanlar tarihsel olarak hareket etmek, fiziksel olarak aktif olmak ve spor yapmak için tasarlanmıştır. Bugün günlük yaşamımız, örneğin araba sürerken veya ofiste çalışırken çok fazla oturmayı gerektirse bile, buharlaşmayan temel bir ihtiyaçtır. Bunu çocuklarda da görüyoruz: Günlük yaşamda fiziksel olarak aktif olmayı genellikle zor bulan yetişkinlerden çok daha fazla sezgisel olarak koşar, tırmanır ve hareket ederler.
Haberler İçin Takip Edin
Reklamsız ve her an iptal edilebilir
?