YerdenYüksek
Member
Bilmek güzel
Dondurduğumuzda vücutta ne olur
Mevcut bağlantıyı kopyalayın
Anma listesine ekle
Soğuk yayılır. Dış sıcaklıklar düşüktür, ancak birçok dairede bile yüksek enerji fiyatları nedeniyle serin kalır. Donduğumuzda vücutta ne işe yarar.
Birçoğu Corona Pandemi'den bu yana en son ama yüksek enerji fiyatlarına sahip Corona Pandemi'den bu yana daha sık çalışıyor, ancak birçok Alman ısıtmayı tamamen açıp açmadıklarını üç kez düşünüyor. Ancak bütün gün masaya oturursanız, ayakların ve ellerin oldukça hızlı bir şekilde soğuduğunun farkındasınız. Ama donduğumuzda vücutta aslında ne olur?
Dünya Sağlık Örgütü bir raporda, kardiyovasküler hastalık ve solunum hastalıkları riskinin düşük iç sıcaklıklarla arttığını belirtti. Bu nedenle, iç mekanda 18 derecelik daha düşük bir sınır önerir. 2019'da yapılan bir araştırma, düşük oda sıcaklığının en azından kadınlar için üretkenlik ve performans üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu sonucuna varmıştır.
Soğuk durumda, vücudumuz sıcaklığı korumak için onu kontrol eder
Eğer çok soğuk olursak – ofiste isterse soğuk dış sıcaklıklarda olsun, donmaya başlarız. Çünkü sıcak bir akış olarak, metabolizmamızın ve hayati organlarımızın devam etmesi için sabit bir vücut sıcaklığına ihtiyacımız var. Çekirdek vücut sıcaklığımız yaklaşık 37 derece – ve vücudumuz onu tutmak için elimizden geleni yapıyor. Sonuçta, çok düşük vücut sıcaklığı nihayetinde ölüme yol açabilir.
Çekirdek vücut sıcaklığımız 35 derecenin altına düştüğünde zaten hipotermi hakkında konuşuyoruz. Tabii ki, vücudumuz bu durumdan kaçınmak istiyor ve ısı kaybını olabildiğince düşük tutmak için önlemler başlatıyor.
Daralmış kan damarları, tüyler dikenleri ve titreme
Önce kan damarları dar. Bu, kanla daha az sıcaklığın cildin yüzeyine geçmesi etkisine sahiptir. Elimizde ve ayaklarımızda, önce bu etkiyi fark ediyoruz – vücudumuz beynimizi ve iç organlarımızı soğuktan korumak için bu mekanizmayı kullanıyor. Ve devam eden soğuk olması durumunda kaz yumruları alıyoruz. Vücut kıllarımız ayağa kalkar: Vücut, soğuğa karşı bir yalıtım hava yastığı oluşturmak için saç balgerindeki kasları aktive eder. Çok daha kıllı atalarımızla, vücudu ısıtmak muhtemelen çok daha iyiydi.
Soğursa, titremeye başlarız. Kaslarımız büzülür ve tekrar rahatlayın. Bu hareket ısı yaratır.
Psychoygiene: Bu on alışkanlık ruh için balsamdır
Bir günlük yazın.
Birçok genç için, günlük mektubunun günlük yaşamda kalıcı bir yeri vardır. Nasıl olduğunuz ve ne hayal ettiğinizle ilgili neyin endişe duyduğunu yazıyorsunuz. Yaşlandıkça, düşüncelerimizi kağıda koymayı o kadar bırakırız. Böyle bir günlük gerçekten yardımcı olabilir. Düşüncelerinizi yazarsanız, kafanızda yer bulabilirsiniz. Bu, özellikle karuselde yakalanmışsanız veya konsantre olamazsanız yardımcı olur, çünkü yeni sekmeler sürekli olarak kafanızda patlar. Onları yazdığımızda düşüncelerimizi ve deneyimlerimizi tekrar yansıtıyoruz. Bu, genişlememize ve yeni perspektifler almamıza yardımcı olabilir. Bu nedenle günlük yeni bilgi edinmeye, kendinizi daha iyi tanımaya ve zihninize kaosa yapı getirmeye yardımcı olabilir. Ve artık bunu hatırlayamıyorsanız, o zaman yazılı olarak bile var.
© Cathryn Laver / Unplash
Daha
Resim altyazısını aç
Görüntü altyazısını kapatın
Geri
Daha öte
Soğutucu dairede veya ofiste dondurmak istemiyorsanız, tekrar tekrar hareket etmelisiniz – bu kas ısıtmamızı böyle atarız. İyi bilinen soğan görünümü, kıyafetler arasındaki yalıtım hava katmanlarından da ısınıyor.
– Neden birçok kadın yaşlılıkta çenede büyüyor?
– Kahve neden bizi tuvalete sürüyor?
– Kadınlar neden karanlık fırçalar büyüyor
– Gözdeki sinir bozucu seğirmenin arkasında ne var?
– Mide neden büyür – sadece aç olduğunda değil
Dondurduğumuzda vücutta ne olur
Mevcut bağlantıyı kopyalayın
Anma listesine ekle
Soğuk yayılır. Dış sıcaklıklar düşüktür, ancak birçok dairede bile yüksek enerji fiyatları nedeniyle serin kalır. Donduğumuzda vücutta ne işe yarar.
Birçoğu Corona Pandemi'den bu yana en son ama yüksek enerji fiyatlarına sahip Corona Pandemi'den bu yana daha sık çalışıyor, ancak birçok Alman ısıtmayı tamamen açıp açmadıklarını üç kez düşünüyor. Ancak bütün gün masaya oturursanız, ayakların ve ellerin oldukça hızlı bir şekilde soğuduğunun farkındasınız. Ama donduğumuzda vücutta aslında ne olur?
Dünya Sağlık Örgütü bir raporda, kardiyovasküler hastalık ve solunum hastalıkları riskinin düşük iç sıcaklıklarla arttığını belirtti. Bu nedenle, iç mekanda 18 derecelik daha düşük bir sınır önerir. 2019'da yapılan bir araştırma, düşük oda sıcaklığının en azından kadınlar için üretkenlik ve performans üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu sonucuna varmıştır.
Soğuk durumda, vücudumuz sıcaklığı korumak için onu kontrol eder
Eğer çok soğuk olursak – ofiste isterse soğuk dış sıcaklıklarda olsun, donmaya başlarız. Çünkü sıcak bir akış olarak, metabolizmamızın ve hayati organlarımızın devam etmesi için sabit bir vücut sıcaklığına ihtiyacımız var. Çekirdek vücut sıcaklığımız yaklaşık 37 derece – ve vücudumuz onu tutmak için elimizden geleni yapıyor. Sonuçta, çok düşük vücut sıcaklığı nihayetinde ölüme yol açabilir.
Çekirdek vücut sıcaklığımız 35 derecenin altına düştüğünde zaten hipotermi hakkında konuşuyoruz. Tabii ki, vücudumuz bu durumdan kaçınmak istiyor ve ısı kaybını olabildiğince düşük tutmak için önlemler başlatıyor.
Daralmış kan damarları, tüyler dikenleri ve titreme
Önce kan damarları dar. Bu, kanla daha az sıcaklığın cildin yüzeyine geçmesi etkisine sahiptir. Elimizde ve ayaklarımızda, önce bu etkiyi fark ediyoruz – vücudumuz beynimizi ve iç organlarımızı soğuktan korumak için bu mekanizmayı kullanıyor. Ve devam eden soğuk olması durumunda kaz yumruları alıyoruz. Vücut kıllarımız ayağa kalkar: Vücut, soğuğa karşı bir yalıtım hava yastığı oluşturmak için saç balgerindeki kasları aktive eder. Çok daha kıllı atalarımızla, vücudu ısıtmak muhtemelen çok daha iyiydi.
Soğursa, titremeye başlarız. Kaslarımız büzülür ve tekrar rahatlayın. Bu hareket ısı yaratır.
Psychoygiene: Bu on alışkanlık ruh için balsamdır
Bir günlük yazın.
Birçok genç için, günlük mektubunun günlük yaşamda kalıcı bir yeri vardır. Nasıl olduğunuz ve ne hayal ettiğinizle ilgili neyin endişe duyduğunu yazıyorsunuz. Yaşlandıkça, düşüncelerimizi kağıda koymayı o kadar bırakırız. Böyle bir günlük gerçekten yardımcı olabilir. Düşüncelerinizi yazarsanız, kafanızda yer bulabilirsiniz. Bu, özellikle karuselde yakalanmışsanız veya konsantre olamazsanız yardımcı olur, çünkü yeni sekmeler sürekli olarak kafanızda patlar. Onları yazdığımızda düşüncelerimizi ve deneyimlerimizi tekrar yansıtıyoruz. Bu, genişlememize ve yeni perspektifler almamıza yardımcı olabilir. Bu nedenle günlük yeni bilgi edinmeye, kendinizi daha iyi tanımaya ve zihninize kaosa yapı getirmeye yardımcı olabilir. Ve artık bunu hatırlayamıyorsanız, o zaman yazılı olarak bile var.
© Cathryn Laver / Unplash
Daha
Resim altyazısını aç
Görüntü altyazısını kapatın
Geri
Daha öte
Soğutucu dairede veya ofiste dondurmak istemiyorsanız, tekrar tekrar hareket etmelisiniz – bu kas ısıtmamızı böyle atarız. İyi bilinen soğan görünümü, kıyafetler arasındaki yalıtım hava katmanlarından da ısınıyor.
– Neden birçok kadın yaşlılıkta çenede büyüyor?
– Kahve neden bizi tuvalete sürüyor?
– Kadınlar neden karanlık fırçalar büyüyor
– Gözdeki sinir bozucu seğirmenin arkasında ne var?
– Mide neden büyür – sadece aç olduğunda değil