Sauna: Nelere dikkat etmelisiniz ve nelerden kaçınmalısınız?

Soğuk mevsim yaklaştıkça sauna yeniden kalabalıklaşıyor. Dikkat etmeniz gerekenler ve saunanın vücudunuz ve zihniniz için ne kadar iyi olduğu.





İki düzineden fazla çıplak erkek ve kadın sobanın etrafındaki ahşap banklarda oturuyor. Hepsi “ormanın gücünü” bekliyor. Ben de.



Genç bir adam içeri giriyor ve uzun uzun bir “Moin” sesiyle selamlıyor. Bu sauna ustasıdır, bize “ormanın gücünü”, yani bir infüzyonu getirir.



Soğuk mevsimin başlamasıyla birlikte Alman sauna bankları yeniden doluyor; soğuk ve yağışlı günlerde sıcaklık ya da spor sonrası rahatlama imkanı sunuyor. Ayrıca düzenli olarak terliyorum.



“Ormanın gücü”, sauna ustasının üzerine döktüğü huş ağacı birasından oluşur. Aletleri: bir kepçe ve büyük bir yelpaze.


Haberler İçin Takip Edin



Reklamsızdır ve istenildiği zaman iptal edilebilir

?