YerdenYüksek
Member
“Kemik kaybı” olarak da bilinen osteoporoz önlenebilir – en önemli risk faktörleri ve bireysel riskin nasıl azaltılacağına dair ipuçları.
Osteoporoz, genellikle yalnızca bir kemik veya omur kırıldığında fark edilen “sessiz” bir hastalık olarak kabul edilir. Ancak bilim ve tıp ilerleme kaydetti ve osteoporozu erken önlemenin ve riskleri azaltmanın birçok yolu var. Bu sadece ilaç almak ya da süt içmekle ilgili değil. Bu bütünsel bir yaklaşımdır: beslenme, egzersiz ve hormonların yanı sıra uzmanlar tarafından yapılan düzenli kontroller. Kemik yoğunluğu ölçümü, kendi kemiklerinizin durumu hakkında fikir edinmenin iyi bir yolu olabilir. Fotoğraf serimiz kemiklerinizi sağlıklı tutmak için en iyi önlemleri sunuyor.
Osteoporoz, genellikle yalnızca bir kemik veya omur kırıldığında fark edilen “sessiz” bir hastalık olarak kabul edilir. Ancak bilim ve tıp ilerleme kaydetti ve osteoporozu erken önlemenin ve riskleri azaltmanın birçok yolu var. Bu sadece ilaç almak ya da süt içmekle ilgili değil. Bu bütünsel bir yaklaşımdır: beslenme, egzersiz ve hormonların yanı sıra uzmanlar tarafından yapılan düzenli kontroller. Kemik yoğunluğu ölçümü, kendi kemiklerinizin durumu hakkında fikir edinmenin iyi bir yolu olabilir. Fotoğraf serimiz kemiklerinizi sağlıklı tutmak için en iyi önlemleri sunuyor.