YerdenYüksek
Member
Oh, sen çelişkili birisin
Noel’de endişelendiğimiz şeyler ve bunu nasıl daha iyi yapabiliriz?
İster yemek, ister süreç, ister görev dağılımı olsun, Noel’de pek çok konuda çatışma potansiyeli vardır.
© Estradaanton/Getty Images
Köknar ağacı çarpık, kızartma yanmış, amca müdavim masasında sloganlar atıyor – Aileyle Noel patlayıcı bir karışım anlamına gelebilir. Özellikle kendi ebeveynlerinizle veya daha iyi olan yarınızla sık sık sorunlar yaşarsınız.
Noel – aşkın bayramı, ailenin rahat ve güvenli ortamında kutlanır. En azından filmlerde, reklamlarda ve hatta arkadaşlarla yaptığımız sohbetlerde karşılaştığımız hikaye bu. Bazı insanlar için Noel’i kutlamak mutlu ve düşünceli olabilir. Ancak birçok ailede tatillerde tam tersi olur: yemek masasında çatışmalar, size verilen küpelerle ilgili hayal kırıklıkları veya ilişkide bir kriz.
Pek çok ev ve apartman dairesinde patlayıcı bir karışım aileyle buluşuyor. Kamuoyu araştırma enstitüsü YouGov tarafından yapılan bir ankette, ankete katılanların dörtte biri her zaman veya en azından ara sıra Noel hakkında tartıştıklarını söyledi. Anket için 2.000’den fazla kişiyle röportaj yapıldı.
Noel’deki tartışmalar genellikle bayram sezonunun organizasyonunu içerir
Tatillerde ailelerin veya çiftlerin neden birbirleriyle kavga ettiği değişir. Üçüncüsü festivalin gidişatı ve organizasyonu hakkında tartışıyor. Dörtte bir oranında ilişki sorunları çatışmalara neden oluyor ve ankete katılanların yüzde 19’u görev dağılımı konusunda tartışıyor. Tartışmaların çoğu kendi ebeveynlerinizle (yüzde 35) ya da hayat arkadaşınızla (yüzde 36) oluyor.
Çoğu insan sadece uyumlu bir kutlama ister. Ramones şarkı söyledi: “Mutlu Noeller, bu gece kavga etmek istemiyorum.” Ancak çoğu zaman bu sadece dindar bir dilek olarak kalır.
Noel Arifesinde işlerin neden bu kadar gün boyunca çökmeye devam ettiği, beklentilerle başlar. Düşünceli bir Noel’in hakim anlatısı nedeniyle, güzel, düşünceli bir kutlamanın özlemini çekiyoruz. Ağaç özellikle güzel olmalı, daire güzel bir ihtişamla görünmeli ve herkes hediyesinden memnun olmalıdır.
Hazırlık
Tatil yemeği için yedi ipucu: Noel’de stresten nasıl kaçınılır
Daha iyi bir tartışma kültürü için ipuçları
Dürüst olmak gerekirse, işler ters gitme eğilimindedir, özellikle de çok fazla baskı olduğunda: kızartma biraz yanmışsa, büyükanne kendi ördüğü yün çorapları beğenmiyorsa ya da iklim kriziyle ilgili temel bir tartışma birdenbire patlak veriyorsa. masa. Mükemmellik fikrinin yanı sıra çözülmemiş çatışmalar da hızla masaya gelir.
Elbette ki tartışmalar doğası gereği kötü değildir ve ilişkilerimiz açısından da önemli olabilir. Ancak kendimizi tatillere hazırlayabilir ve her tartışmanın anında tamamen tırmanmamasını sağlayabiliriz. Bu, kutlamayı katılan herkes için daha az stresli hale getirebilir. Ne işe yarar:
Kaynaklar: YouGov, DAK, Psikoloji Merkezi
#Konular
Noel’de endişelendiğimiz şeyler ve bunu nasıl daha iyi yapabiliriz?
İster yemek, ister süreç, ister görev dağılımı olsun, Noel’de pek çok konuda çatışma potansiyeli vardır.
© Estradaanton/Getty Images
Köknar ağacı çarpık, kızartma yanmış, amca müdavim masasında sloganlar atıyor – Aileyle Noel patlayıcı bir karışım anlamına gelebilir. Özellikle kendi ebeveynlerinizle veya daha iyi olan yarınızla sık sık sorunlar yaşarsınız.
Noel – aşkın bayramı, ailenin rahat ve güvenli ortamında kutlanır. En azından filmlerde, reklamlarda ve hatta arkadaşlarla yaptığımız sohbetlerde karşılaştığımız hikaye bu. Bazı insanlar için Noel’i kutlamak mutlu ve düşünceli olabilir. Ancak birçok ailede tatillerde tam tersi olur: yemek masasında çatışmalar, size verilen küpelerle ilgili hayal kırıklıkları veya ilişkide bir kriz.
Pek çok ev ve apartman dairesinde patlayıcı bir karışım aileyle buluşuyor. Kamuoyu araştırma enstitüsü YouGov tarafından yapılan bir ankette, ankete katılanların dörtte biri her zaman veya en azından ara sıra Noel hakkında tartıştıklarını söyledi. Anket için 2.000’den fazla kişiyle röportaj yapıldı.
Noel’deki tartışmalar genellikle bayram sezonunun organizasyonunu içerir
Tatillerde ailelerin veya çiftlerin neden birbirleriyle kavga ettiği değişir. Üçüncüsü festivalin gidişatı ve organizasyonu hakkında tartışıyor. Dörtte bir oranında ilişki sorunları çatışmalara neden oluyor ve ankete katılanların yüzde 19’u görev dağılımı konusunda tartışıyor. Tartışmaların çoğu kendi ebeveynlerinizle (yüzde 35) ya da hayat arkadaşınızla (yüzde 36) oluyor.
Çoğu insan sadece uyumlu bir kutlama ister. Ramones şarkı söyledi: “Mutlu Noeller, bu gece kavga etmek istemiyorum.” Ancak çoğu zaman bu sadece dindar bir dilek olarak kalır.
Noel Arifesinde işlerin neden bu kadar gün boyunca çökmeye devam ettiği, beklentilerle başlar. Düşünceli bir Noel’in hakim anlatısı nedeniyle, güzel, düşünceli bir kutlamanın özlemini çekiyoruz. Ağaç özellikle güzel olmalı, daire güzel bir ihtişamla görünmeli ve herkes hediyesinden memnun olmalıdır.
Hazırlık
Tatil yemeği için yedi ipucu: Noel’de stresten nasıl kaçınılır
Daha iyi bir tartışma kültürü için ipuçları
Dürüst olmak gerekirse, işler ters gitme eğilimindedir, özellikle de çok fazla baskı olduğunda: kızartma biraz yanmışsa, büyükanne kendi ördüğü yün çorapları beğenmiyorsa ya da iklim kriziyle ilgili temel bir tartışma birdenbire patlak veriyorsa. masa. Mükemmellik fikrinin yanı sıra çözülmemiş çatışmalar da hızla masaya gelir.
Elbette ki tartışmalar doğası gereği kötü değildir ve ilişkilerimiz açısından da önemli olabilir. Ancak kendimizi tatillere hazırlayabilir ve her tartışmanın anında tamamen tırmanmamasını sağlayabiliriz. Bu, kutlamayı katılan herkes için daha az stresli hale getirebilir. Ne işe yarar:
- İyi hazırlık: Daha huzurlu bir Noel için kutlamadan önce birkaç noktaya açıklık getirmeliyiz. Peki tatil için ne gibi beklentiler var? Herkes bunu bilirse herkes buna uyum sağlayabilir ve uzlaşmalar önceden müzakere edilebilir.
- Görev dağılımı: Kimin hangi görevi üstleneceği de önceden belli olmalıdır. Bu sayede aileler neredeyse tüm hazırlıkların tek bir kişi tarafından yapılmasından kurtulabilirler.
- Çok fazla bir şey beklemeyin: Dürüst olmak gerekirse pek çok insan Noel için mükemmellikten daha azını istemez. Ama asla buna ulaşamayacağız. Yani: beklentilerinizi biraz azaltın. Çorbaya biraz tuz katılmış olsa veya uygunsuz bir hediye olsa bile güzel bir kutlama olabilir!
- Kendinizle kalın: Etrafta suçlamalar savurmak yerine kendi duygularınıza ve sorunlarınıza bağlı kalmak daha iyidir. Çünkü: Kimse saldırıya uğramaktan hoşlanmaz. Yani “Yanlış Noel ağacını aldın!” demek yerine Daha iyi söylemek gerekirse: “Herkes için güzel bir şey yapmak istedim ve çarpık köknar ağacı bende strese ve hayal kırıklığına neden oluyor!” Bazı durumlarda bir saldırı da anlamlı olabilir ve özgürleştirici bir etkiye sahip olabilir. Ancak tartışmalarda yine de saygılı kalmalıyız.
- Argüman daha iyiye gitmiyor: Bazı insanlar öfkelendiğinde sesini yükseltmeyi sever. Ancak: Bu sizin kendi bakış açınızı daha güçlü kılmaz. Tam tersi: Karşıdaki kişiyi susturabilir ve asıl meseleyi hiç anlayamayabilir. Normal bir sesle konuşmak daha iyidir.
- Hiç kimse bir şeyi “her zaman” yapmaz: Çatışma halinde genelleme eğilimindeyiz. Ancak sanıklara bir şeyi “her zaman” ya da “asla” yapmadıklarının söylenmesi son derece sinir bozucu oluyor.
- Derin bir nefes al: Bir tartışmamız olduğunda, tartışmayı hemen bir kenara atıp, aklımıza geleni yıldırım hızıyla söylememize gerek yok. Bir tartışmada bir sonraki cümleyi söylemeden önce birkaç derin nefes alıp vermek daha iyidir.
- Yaşlı develeri ısıtmayın: Her tartıştıklarında bir konuyu gündeme getirmenin pek bir faydası yok. Belki diğer kişi zaten bir şeyi değiştirmeye çalışmış ve hayal kırıklığına uğramıştır. Daha iyisi: Bir tartışma sırasında tartışılan konuyu gerçekten kapatın ve konuyu tekrar tekrar tartışmayın.
- Ölümcül günahları terk etmek: Bir çatışma durumunda, olmadan yapmamız gereken şeyler vardır. Hakaret, ironi veya alaycılık bir anlaşmazlığın çözümüne yardımcı olmaz. Ancak bir küfür ya da alaycı bir söz karşıdakini derinden yaralayabilir.
Kaynaklar: YouGov, DAK, Psikoloji Merkezi
#Konular