YerdenYüksek
Member
kaydeden Carola Kleinschmidt
15 Ocak 2024 09:14
5 dakika
Pek çok insan kendilerini mükemmeliyetçi olarak tanımlıyor; işlerinin kalitesi konusunda yüksek standartlar belirliyorlar. En iyisi için çabalamanın iyi olduğu yere, bir sorun haline geldiğinde ve gevşemek için neler yapabileceğinize kadar.
Psikoterapist ve mükemmeliyetçilik uzmanı Nils Spitzer birkaç yıl önce Avusturya Davranış Terapisi Derneği ÖGVT'nin uluslararası kongresindeki bir konferansta “Mükemmeliyetçilik özünde mükemmellik için, en iyisi için, maksimum için çabalamak anlamına gelir” dedi. Aslında iyi bir şey diye düşünebilirsiniz. Hepimiz omurga cerrahının hastasının sırtına yapacağı her operasyonda mümkün olduğunca eksiksiz ve hatasız çalışmasını isteriz. Tatil destinasyonunda bulunan otel personelinin tatil misafirlerine mümkün olan en iyi hizmeti sunmayı hedeflemesi. Ayrıca ister iş ister özel yaşam açısından kendimizden en iyi şekilde yararlanmak istiyoruz.
Aynı zamanda, Techniker Krankenkasse'nin 2021'de yaptığı bir anket, Almanların neredeyse yarısı için “kendilerine yönelik yüksek taleplerin” işin yanı sıra hayattaki en büyük stres faktörü olduğunu gösterdi. Soru hala ortada: İyi ve kötü mükemmeliyetçilik var mı? En iyiye ulaşmak için çabalamak ne kadar sağlıklıdır? Peki gevşemek için ne yapabilirim?
Haberler İçin Takip Edin
Reklamsızdır ve istenildiği zaman iptal edilebilir
?
15 Ocak 2024 09:14
5 dakika
Pek çok insan kendilerini mükemmeliyetçi olarak tanımlıyor; işlerinin kalitesi konusunda yüksek standartlar belirliyorlar. En iyisi için çabalamanın iyi olduğu yere, bir sorun haline geldiğinde ve gevşemek için neler yapabileceğinize kadar.
Psikoterapist ve mükemmeliyetçilik uzmanı Nils Spitzer birkaç yıl önce Avusturya Davranış Terapisi Derneği ÖGVT'nin uluslararası kongresindeki bir konferansta “Mükemmeliyetçilik özünde mükemmellik için, en iyisi için, maksimum için çabalamak anlamına gelir” dedi. Aslında iyi bir şey diye düşünebilirsiniz. Hepimiz omurga cerrahının hastasının sırtına yapacağı her operasyonda mümkün olduğunca eksiksiz ve hatasız çalışmasını isteriz. Tatil destinasyonunda bulunan otel personelinin tatil misafirlerine mümkün olan en iyi hizmeti sunmayı hedeflemesi. Ayrıca ister iş ister özel yaşam açısından kendimizden en iyi şekilde yararlanmak istiyoruz.
Aynı zamanda, Techniker Krankenkasse'nin 2021'de yaptığı bir anket, Almanların neredeyse yarısı için “kendilerine yönelik yüksek taleplerin” işin yanı sıra hayattaki en büyük stres faktörü olduğunu gösterdi. Soru hala ortada: İyi ve kötü mükemmeliyetçilik var mı? En iyiye ulaşmak için çabalamak ne kadar sağlıklıdır? Peki gevşemek için ne yapabilirim?
Haberler İçin Takip Edin
Reklamsızdır ve istenildiği zaman iptal edilebilir
?