YerdenYüksek
Member
Hayat değişim demektir. Bu sadece genel koşullar için değil aynı zamanda kişiliğimiz için de geçerlidir. Zaten birbirimizi nasıl tanıyacağız? Kişilik araştırmacısı Michael Dufner bizi kimliğimizin derinliklerine götürüyor.
Beni gerçekten farklı kılan ne? Her birimizin bir noktada kendimize mutlaka sorduğu bir soru. Cevap arayışımızın bir noktasında kişilik testlerine girmek bizim için alışılmadık bir durum değil. Ancak kişilik psikologları gibi her zaman anlamlı olmuyorlar Michael Dufner yıldızla yapılan röportajda açıklandı.
Peki kişiliğimizin derinliklerine nasıl ineceğiz? Peki kişisel gelişim yoluyla gerçekten farklı bir insan olabilir miyiz? Bunlar Dufner’ın yanıtladığı sorular. Bizi kimliğimizin özgünlükleri arasında bir yolculuğa çıkardı.
İklim krizi, savaş veya aile içi çatışmalar; her birimiz mevcut durumla farklı şekilde başa çıkıyoruz, çoğu zaman aynı gemide olsak da yaşam tarzlarımızla çatışıyoruz. Neden bu kadar farklıyız Bay Dufner?
Faktörlerden biri genetiktir. Bu konuda özellikle ikiz çalışmaları olmak üzere çok sayıda çalışma bulunmaktadır. Farklı büyüyen ikizlerde benzerlikler bulundu. Bu nedenle artık kişilik özelliklerimizin yaklaşık yarısının kalıtsal olduğu varsayılmaktadır. Sosyalleşmemiz, yani yaşamımız boyunca yaşadığımız tüm bireysel deneyimler de bir rol oynar.
Anlam krizi mi?
Gerçekten önemli olan: Kendi hayatınızda daha fazla anlam kazanmanın 26 yolu
26 görsel
19 Eylül 2023
Kişiliğimiz yaşamımız boyunca nasıl gelişir?
Yaşamlarımız boyunca gelişmeye devam ettiğimizi söyleyebilirsiniz. Orta yetişkinlikte bir istikrar vardır. Bunun nedeni, bu süre zarfında yaşam koşullarının genellikle nispeten istikrarlı olmasıdır. Ancak çocuklukta ve çok yaşlı yetişkinlikte çok büyük değişiklikler oluyor.
Yaşlandıkça neden daha da çok değişiyoruz?
Tartışılan iki teori var. Bunlardan biri, örneğin bir partnerin ölümü veya ciddi bir hastalık nedeniyle önemli ölçüde değişebilen yaşam koşullarıdır. Koşullar önemli ölçüde değiştiğinde genellikle kişilikte de bir değişiklik olur. Diğeri Yaklaşmak fiziksel bozulma süreçleridir – yani beyindeki nedenlerdir.
Kişiliğimiz krizler yoluyla nasıl değişir?
Şiddetli yaşam olaylarının kişiliğimizi değiştirdiğini söylüyorlar. O halde bu bir çeşit adaptasyon etkisi midir?
Sezgisel olarak olumlu ve olumsuz yaşam olaylarının insanlar üzerinde öngörülebilir bir etkiye sahip olduğu söylenebilir. İş kaybı olumsuzdur, doğum olumludur ve bunlar bizi bu şekilde etkiler. Araştırmacılar bunu uzun zamandır bu şekilde görüyorlar. Bugün aynı olayın çok farklı etkileri olabileceğini biliyoruz. çocuk sahibi olmak, Örneğin, herkes için aynı derecede iyi değildir. Öte yandan bazıları da olumsuz bir olayı olumlu bir gelişmeye dönüştürmeyi başarıyor.
Profesör Dr. Michael Dufner psikolojik bir psikoterapisttir ve Witten/Herdecke Üniversitesi’nde kişilik psikolojisi alanında ders vermektedir. Araştırmasında öncelikle kişiliğimizin sosyal davranışlarımız üzerindeki çeşitli etkilerine, narsist kişiliğin özelliklerine ve kendini yansıtma sanatına odaklanıyor.
© Michael Dufner (özel)
Dayanıklılık anahtar kelimesi aklıma geliyor…
Kesinlikle. Bu bizim psikolojik dayanıklılığımızdır. Krizlerle nasıl başa çıkacağımız ve olumsuz olaylardan büyüyüp büyümeyeceğimiz bireysel ve hayati önem taşıyor. Kişilik gelişimi açısından, yaşlandıkça daha fazla duygusal istikrar, sorumluluk ve hoşgörüye doğru bir eğilim de görüyoruz. Ancak bu etki zor yaşam olaylarından sonra da ortaya çıkabilir.
Yani sonuçta o kadar da farklı değiliz, öyle mi?
Her insan bireyseldir ve bu iyi bir şeydir. Farklılıklarımız ve değişkenliklerimiz var ve toplum için de bunlara ihtiyacımız var. Bunların ne kadar net bir şekilde ortaya çıkacağı öncelikle yaşam koşullarına bağlıdır. Bir örnek: Pandemi sırasında insanlarda bir tane vardıbelirgin Dışadönüklük oldukça zor çünkü bunları sonuna kadar yaşayamadılar. Ancak diğer durumlarda yardımcı olur dışa dönük olmak.
Pek çok insan dışadönüklük gibi özellikleri arzuluyor ve bunları kazanmaya çalışıyor. Bu mümkün mü?
Yetişkinlikte kişilik gelişimi konusu yaklaşık 20 yıldır bilimin gündeminde yer alıyor. O zamana kadar kişiliğin 30 yaşına gelindiğinde tamamen yerleştiği düşünülüyordu. Elbette belli bir faktörün de rol oynadığı düşünülüyor. değiştirmek Yaşın bir rolü vardır; genç bir köpek, yaşlı bir köpekten önemli ölçüde daha heyecanlıdır. Ama aynı zamanda bunun gibi yaşam olayları bir çocuğun doğumu ya da işteki yeni bir rol bizi şekillendiriyor. Ancak çalışmalar, kişiliğinizi koçluk veya terapi yoluyla özel olarak değiştirebileceğinizi göstermiştir. En önemli şey disiplin ve gerçekçi hedeflerdir. Çünkü: Bu sonsuza kadar mümkün değildir. Uzun süredir duygusal açıdan dengesiz olan birinin Gol azaltın, ancak kalıcı olarak düşük bir seviyeye inmeyin. Genlerin gücü bunun için çok güçlü.
Kişilik testleri sıklıkla kendiniz ve karşınızdaki kişi hakkında ilk izlenimi edinmek için kullanılır; hatta flört ederken bile. Bu mantıklı mı?
Ben şahsen çok iyi bilinen Myers-Briggs tip testini kullanmayacağım çünkü araştırmalar testin geçerliliğini desteklemiyor. Büyük Beş’i temel alan kişilik testleri, halka açık olanların en saygın olanlarıdır.
Myers-Briggs ve Büyük Beş
Myers-Briggs Tip Göstergesi daha çok “16 Kişilik Testi” olarak bilinir. Carl Gustav Jung’un bulgularına göre insanlar kişilik özelliklerine göre 16 farklı psikolojik tipe ayrılmaktadır. 1944’ten beri en popüler kişilik testlerinden biri olmasına rağmen etkinliği hiçbir zaman bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.
“Big 5 testi” ile işler farklı görünüyor. Bilimsel olarak geçerli tek kişilik testi olarak kabul edilir ve kullanıcıları, her kişinin beş temel özelliğinin bireysel özelliklerine göre analiz eder: duygusal istikrar, dışa dönüklük, açıklık, vicdanlılık ve uyumluluk.
İşte bu o Myers-Briggs tip testi özellikle popülerdir…
Muhtemelen sonuç olarak belirli bir tür elde ettiğimiz için. Bu bir güvercin avlamadır ve biraz burçları anımsatır. İlk bakışta bununla daha fazlasını yapabiliriz. Büyük Beş testi “yalnızca” bize beş temel özelliğin özelliklerini anlatır. Ve doğası gereği çoğumuz ortadayız. Öznel olarak, bu istediğiniz geri bildirim olmayabilir.
Konu kendimiz olduğunda neden sıklıkla kendimizi kandırırız?
Çünkü her birimiz doğal olarak kalabalığın arasından sıyrılmayı tercih ederiz. Kendimize dair sahip olduğumuz imaj ne kadar gerçekçi?
Oh iyi. Anlatı kimliğimiz kendimiz hakkında hangi hikayeyi anlatacağımızı belirler. Bu kişiden kişiye farklılık gösterir ve bireyin farklı kişilik yönlerini birbirine bağlamak için kullanılabilir. Başka bir deyişle, işte gösterme eğiliminde olduğumuz kişilik özellikleri ile özel yaşamımızda ortaya çıkan kişilik özelliklerini, bize anlamlı gelen bir anlatımla birleştirerek genel bir kişilik yaratmak. Bu kendimizi ve başkalarını anlamamıza yardımcı olabilir.
Artık kendi imajımız çoğu zaman başkalarının imajından farklıdır…
Bu doğru. Zeka açısından öz algı genellikle ölçülen gerçeklikten farklı bir düzeydedir. Kendimizin ve başkalarının imajı söz konusu olduğunda, bu aynı zamanda diğer kişinin bizi ne kadar iyi tanıdığına da bağlıdır. Ancak iyi arkadaşlar arasında bile iki bakış açısı arasında hala bir fark vardır. Soru kimin haklı olduğudur. Sonuçta her iki bakış açısında da bir miktar doğruluk payı var. Ve her iki bakış açısı da çarpıtmalardan arınmış değil.
Ne şekilde?
Kendinizi değerlendirdiğinizde, özellikle sizin için önemli olan alanlarda kendinizi biraz daha olumlu değerlendirmiş olursunuz. Ahlaki olarak doğru davranmak benim için önemliyse o zaman kendimi daha olumlu değerlendiririm. Benden hoşlanan insanlar bile genellikle bana karşı olan hislerine göre beni daha olumlu değerlendireceklerdir.
Yani kendinizi gerçek sizden ziyade ideal benliğe yönlendiriyorsunuz. Kendimi daha gerçekçi nasıl sınıflandırabilirim?
Araştırmalar, egonuzu önceden biraz okşarsanız savunma mekanizmalarının en aza indirildiğini gösteriyor. Örneğin, karşınızda sigara içen biri varsa ve onlara bu alışkanlığının ne kadar sağlıksız olduğunu söylerseniz savunmanız hızla devreye girecektir. Ancak onlara yaşam tarzlarını destekleyecek bilgileri önceden verirseniz, cevap vermeye daha açık olacaklardır. dürüstçe sorular.
Ancak bu genel olarak kişilik testlerinin geçerliliğini azaltır, değil mi?
Kesinlikle. Öz değerlendirmelerin en azından sorgulanabileceği anlamına gelen toplam iki faktör vardır. Bunlardan biri sosyal olarak arzu edilen tepki davranışıdır. İnsanlar bilinçli olarak kendilerini gizler ve anketi sosyal olarak arzu edilen şekilde yanıtlarlar. Diğeri ise kendini inkardır, yani zayıflıklarınızı kendinize kabul etmek istemezsiniz ve bu nedenle istediğiniz gibi tepki verirsiniz.
O zaman kendi benliğinize yaklaşmak için farklı bir yaklaşım benimsemeniz faydalı olabilir. En çok vakit geçirdiğiniz beş kişinin ortalamasısınız diye bir söz vardır. Benimle mi gidiyorsun?
Araştırmada mutlaka bulacağınız şey arkadaşlar arasındaki benzerliklerdir. Bu, aynı tüylü kuşların birbirine karışmayı sevdiği anlamına gelir. Ve eğer bu doğruysa, bir kişinin kişiliği hakkında yakın arkadaşlarından çıkarımlar yapabilirsiniz.
Son yıllarda birçok krizle karşı karşıya kaldık. Bu kolektif kişiliğimizi değiştirdi mi?
Anketlerde ortalama değerlerde kaymalar görüyoruz. Narsisizm alanında bir ilk. ABD’de uzun yıllar boyunca her yeni eğitim yılıyla birlikte ilgili puan da arttı. Narsisizm de bir istisna değil; giderek daha fazla değişen kişilik özelliği var. Soru bunun neden olduğudur. Olası bir açıklama, anketteki bireysel soruların anlamının zaman içinde değişmesi veya insanların anketlere genellikle eskisinden farklı yanıt vermesidir. Diğer bir olasılık ise tüm toplumların bireyselleşme eğiliminin kişiliği de etkilemesidir. Bu kültürel bir değişimin göstergesi olabilir.
#Konular
Beni gerçekten farklı kılan ne? Her birimizin bir noktada kendimize mutlaka sorduğu bir soru. Cevap arayışımızın bir noktasında kişilik testlerine girmek bizim için alışılmadık bir durum değil. Ancak kişilik psikologları gibi her zaman anlamlı olmuyorlar Michael Dufner yıldızla yapılan röportajda açıklandı.
Peki kişiliğimizin derinliklerine nasıl ineceğiz? Peki kişisel gelişim yoluyla gerçekten farklı bir insan olabilir miyiz? Bunlar Dufner’ın yanıtladığı sorular. Bizi kimliğimizin özgünlükleri arasında bir yolculuğa çıkardı.
İklim krizi, savaş veya aile içi çatışmalar; her birimiz mevcut durumla farklı şekilde başa çıkıyoruz, çoğu zaman aynı gemide olsak da yaşam tarzlarımızla çatışıyoruz. Neden bu kadar farklıyız Bay Dufner?
Faktörlerden biri genetiktir. Bu konuda özellikle ikiz çalışmaları olmak üzere çok sayıda çalışma bulunmaktadır. Farklı büyüyen ikizlerde benzerlikler bulundu. Bu nedenle artık kişilik özelliklerimizin yaklaşık yarısının kalıtsal olduğu varsayılmaktadır. Sosyalleşmemiz, yani yaşamımız boyunca yaşadığımız tüm bireysel deneyimler de bir rol oynar.
Anlam krizi mi?
Gerçekten önemli olan: Kendi hayatınızda daha fazla anlam kazanmanın 26 yolu
26 görsel
19 Eylül 2023
Kişiliğimiz yaşamımız boyunca nasıl gelişir?
Yaşamlarımız boyunca gelişmeye devam ettiğimizi söyleyebilirsiniz. Orta yetişkinlikte bir istikrar vardır. Bunun nedeni, bu süre zarfında yaşam koşullarının genellikle nispeten istikrarlı olmasıdır. Ancak çocuklukta ve çok yaşlı yetişkinlikte çok büyük değişiklikler oluyor.
Yaşlandıkça neden daha da çok değişiyoruz?
Tartışılan iki teori var. Bunlardan biri, örneğin bir partnerin ölümü veya ciddi bir hastalık nedeniyle önemli ölçüde değişebilen yaşam koşullarıdır. Koşullar önemli ölçüde değiştiğinde genellikle kişilikte de bir değişiklik olur. Diğeri Yaklaşmak fiziksel bozulma süreçleridir – yani beyindeki nedenlerdir.
Kişiliğimiz krizler yoluyla nasıl değişir?
Şiddetli yaşam olaylarının kişiliğimizi değiştirdiğini söylüyorlar. O halde bu bir çeşit adaptasyon etkisi midir?
Sezgisel olarak olumlu ve olumsuz yaşam olaylarının insanlar üzerinde öngörülebilir bir etkiye sahip olduğu söylenebilir. İş kaybı olumsuzdur, doğum olumludur ve bunlar bizi bu şekilde etkiler. Araştırmacılar bunu uzun zamandır bu şekilde görüyorlar. Bugün aynı olayın çok farklı etkileri olabileceğini biliyoruz. çocuk sahibi olmak, Örneğin, herkes için aynı derecede iyi değildir. Öte yandan bazıları da olumsuz bir olayı olumlu bir gelişmeye dönüştürmeyi başarıyor.
Profesör Dr. Michael Dufner psikolojik bir psikoterapisttir ve Witten/Herdecke Üniversitesi’nde kişilik psikolojisi alanında ders vermektedir. Araştırmasında öncelikle kişiliğimizin sosyal davranışlarımız üzerindeki çeşitli etkilerine, narsist kişiliğin özelliklerine ve kendini yansıtma sanatına odaklanıyor.
© Michael Dufner (özel)
Dayanıklılık anahtar kelimesi aklıma geliyor…
Kesinlikle. Bu bizim psikolojik dayanıklılığımızdır. Krizlerle nasıl başa çıkacağımız ve olumsuz olaylardan büyüyüp büyümeyeceğimiz bireysel ve hayati önem taşıyor. Kişilik gelişimi açısından, yaşlandıkça daha fazla duygusal istikrar, sorumluluk ve hoşgörüye doğru bir eğilim de görüyoruz. Ancak bu etki zor yaşam olaylarından sonra da ortaya çıkabilir.
Yani sonuçta o kadar da farklı değiliz, öyle mi?
Her insan bireyseldir ve bu iyi bir şeydir. Farklılıklarımız ve değişkenliklerimiz var ve toplum için de bunlara ihtiyacımız var. Bunların ne kadar net bir şekilde ortaya çıkacağı öncelikle yaşam koşullarına bağlıdır. Bir örnek: Pandemi sırasında insanlarda bir tane vardıbelirgin Dışadönüklük oldukça zor çünkü bunları sonuna kadar yaşayamadılar. Ancak diğer durumlarda yardımcı olur dışa dönük olmak.
Pek çok insan dışadönüklük gibi özellikleri arzuluyor ve bunları kazanmaya çalışıyor. Bu mümkün mü?
Yetişkinlikte kişilik gelişimi konusu yaklaşık 20 yıldır bilimin gündeminde yer alıyor. O zamana kadar kişiliğin 30 yaşına gelindiğinde tamamen yerleştiği düşünülüyordu. Elbette belli bir faktörün de rol oynadığı düşünülüyor. değiştirmek Yaşın bir rolü vardır; genç bir köpek, yaşlı bir köpekten önemli ölçüde daha heyecanlıdır. Ama aynı zamanda bunun gibi yaşam olayları bir çocuğun doğumu ya da işteki yeni bir rol bizi şekillendiriyor. Ancak çalışmalar, kişiliğinizi koçluk veya terapi yoluyla özel olarak değiştirebileceğinizi göstermiştir. En önemli şey disiplin ve gerçekçi hedeflerdir. Çünkü: Bu sonsuza kadar mümkün değildir. Uzun süredir duygusal açıdan dengesiz olan birinin Gol azaltın, ancak kalıcı olarak düşük bir seviyeye inmeyin. Genlerin gücü bunun için çok güçlü.
Kişilik testleri sıklıkla kendiniz ve karşınızdaki kişi hakkında ilk izlenimi edinmek için kullanılır; hatta flört ederken bile. Bu mantıklı mı?
Ben şahsen çok iyi bilinen Myers-Briggs tip testini kullanmayacağım çünkü araştırmalar testin geçerliliğini desteklemiyor. Büyük Beş’i temel alan kişilik testleri, halka açık olanların en saygın olanlarıdır.
Myers-Briggs ve Büyük Beş
Myers-Briggs Tip Göstergesi daha çok “16 Kişilik Testi” olarak bilinir. Carl Gustav Jung’un bulgularına göre insanlar kişilik özelliklerine göre 16 farklı psikolojik tipe ayrılmaktadır. 1944’ten beri en popüler kişilik testlerinden biri olmasına rağmen etkinliği hiçbir zaman bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.
“Big 5 testi” ile işler farklı görünüyor. Bilimsel olarak geçerli tek kişilik testi olarak kabul edilir ve kullanıcıları, her kişinin beş temel özelliğinin bireysel özelliklerine göre analiz eder: duygusal istikrar, dışa dönüklük, açıklık, vicdanlılık ve uyumluluk.
İşte bu o Myers-Briggs tip testi özellikle popülerdir…
Muhtemelen sonuç olarak belirli bir tür elde ettiğimiz için. Bu bir güvercin avlamadır ve biraz burçları anımsatır. İlk bakışta bununla daha fazlasını yapabiliriz. Büyük Beş testi “yalnızca” bize beş temel özelliğin özelliklerini anlatır. Ve doğası gereği çoğumuz ortadayız. Öznel olarak, bu istediğiniz geri bildirim olmayabilir.
Konu kendimiz olduğunda neden sıklıkla kendimizi kandırırız?
Çünkü her birimiz doğal olarak kalabalığın arasından sıyrılmayı tercih ederiz. Kendimize dair sahip olduğumuz imaj ne kadar gerçekçi?
Oh iyi. Anlatı kimliğimiz kendimiz hakkında hangi hikayeyi anlatacağımızı belirler. Bu kişiden kişiye farklılık gösterir ve bireyin farklı kişilik yönlerini birbirine bağlamak için kullanılabilir. Başka bir deyişle, işte gösterme eğiliminde olduğumuz kişilik özellikleri ile özel yaşamımızda ortaya çıkan kişilik özelliklerini, bize anlamlı gelen bir anlatımla birleştirerek genel bir kişilik yaratmak. Bu kendimizi ve başkalarını anlamamıza yardımcı olabilir.
Artık kendi imajımız çoğu zaman başkalarının imajından farklıdır…
Bu doğru. Zeka açısından öz algı genellikle ölçülen gerçeklikten farklı bir düzeydedir. Kendimizin ve başkalarının imajı söz konusu olduğunda, bu aynı zamanda diğer kişinin bizi ne kadar iyi tanıdığına da bağlıdır. Ancak iyi arkadaşlar arasında bile iki bakış açısı arasında hala bir fark vardır. Soru kimin haklı olduğudur. Sonuçta her iki bakış açısında da bir miktar doğruluk payı var. Ve her iki bakış açısı da çarpıtmalardan arınmış değil.
Ne şekilde?
Kendinizi değerlendirdiğinizde, özellikle sizin için önemli olan alanlarda kendinizi biraz daha olumlu değerlendirmiş olursunuz. Ahlaki olarak doğru davranmak benim için önemliyse o zaman kendimi daha olumlu değerlendiririm. Benden hoşlanan insanlar bile genellikle bana karşı olan hislerine göre beni daha olumlu değerlendireceklerdir.
Yani kendinizi gerçek sizden ziyade ideal benliğe yönlendiriyorsunuz. Kendimi daha gerçekçi nasıl sınıflandırabilirim?
Araştırmalar, egonuzu önceden biraz okşarsanız savunma mekanizmalarının en aza indirildiğini gösteriyor. Örneğin, karşınızda sigara içen biri varsa ve onlara bu alışkanlığının ne kadar sağlıksız olduğunu söylerseniz savunmanız hızla devreye girecektir. Ancak onlara yaşam tarzlarını destekleyecek bilgileri önceden verirseniz, cevap vermeye daha açık olacaklardır. dürüstçe sorular.
Ancak bu genel olarak kişilik testlerinin geçerliliğini azaltır, değil mi?
Kesinlikle. Öz değerlendirmelerin en azından sorgulanabileceği anlamına gelen toplam iki faktör vardır. Bunlardan biri sosyal olarak arzu edilen tepki davranışıdır. İnsanlar bilinçli olarak kendilerini gizler ve anketi sosyal olarak arzu edilen şekilde yanıtlarlar. Diğeri ise kendini inkardır, yani zayıflıklarınızı kendinize kabul etmek istemezsiniz ve bu nedenle istediğiniz gibi tepki verirsiniz.
O zaman kendi benliğinize yaklaşmak için farklı bir yaklaşım benimsemeniz faydalı olabilir. En çok vakit geçirdiğiniz beş kişinin ortalamasısınız diye bir söz vardır. Benimle mi gidiyorsun?
Araştırmada mutlaka bulacağınız şey arkadaşlar arasındaki benzerliklerdir. Bu, aynı tüylü kuşların birbirine karışmayı sevdiği anlamına gelir. Ve eğer bu doğruysa, bir kişinin kişiliği hakkında yakın arkadaşlarından çıkarımlar yapabilirsiniz.
Son yıllarda birçok krizle karşı karşıya kaldık. Bu kolektif kişiliğimizi değiştirdi mi?
Anketlerde ortalama değerlerde kaymalar görüyoruz. Narsisizm alanında bir ilk. ABD’de uzun yıllar boyunca her yeni eğitim yılıyla birlikte ilgili puan da arttı. Narsisizm de bir istisna değil; giderek daha fazla değişen kişilik özelliği var. Soru bunun neden olduğudur. Olası bir açıklama, anketteki bireysel soruların anlamının zaman içinde değişmesi veya insanların anketlere genellikle eskisinden farklı yanıt vermesidir. Diğer bir olasılık ise tüm toplumların bireyselleşme eğiliminin kişiliği de etkilemesidir. Bu kültürel bir değişimin göstergesi olabilir.
#Konular