YerdenYüksek
Member
kendini koruma eksikliği
kuru dudaklar? Bu hatalardan kaçınmalısınız
Dışarısı soğuk ve içi sıcak olduğunda dudaklar özellikle çabuk kurur.
© Tetiana Mandziuk / Getty Images
Dudakların kurumasını önleyecek ter veya sebum bezleri yoktur. Bir gres filmi olmaması nedeniyle, hızla kırılgan hale gelirler ve çatlarlar, hatta en kötü durumda patlayarak açılırlar ve kanarlar. Kuru dudakların bakımı daha da önemlidir.
Dış sıcaklıklar düştüğünde ve ısıtıcılar açıldığında, dudaklarımız özellikle çabuk kurur. Cilt gerilmeye başlar, sertleşir ve çatlar – hatta yırtılır. Bu sadece çirkin görünmekle kalmaz, aynı zamanda çok acı vericidir. Özellikle ağzın köşeleri yırtıldığında ve iltihaplandığında. Dışarıdaki buz gibi soğuğa ve ısıtmadan gelen sıcak iç havaya ek olarak, dudak kuruluğuna neden olan başka nedenler de olabilir. Bunların neler olduğu ve ağzınıza yeterli nemi nasıl sağlayacağınız aşağıda daha detaylı anlatılmaktadır.
Kuru dudakların en yaygın nedenleri
Dudaklarınızın kurumasına sadece sıcaklık dalgalanmaları katkıda bulunmaz. Aslında, birçok neden var:
Kuru dudaklar için uygun bakım: işte böyle çalışır
Sağlıklı içme alışkanlıkları
Vücudunuzun kurumasını ve bunun kaçınılmaz olarak dudaklarınızı da etkilemesini en başta önlemek için, tercihen su (gazlı veya gazsız) veya şekersiz çay şeklinde yeterli miktarda sıvı içmelisiniz.
Doğal dudak bakımı
Yalnızca MOSH, MOAH ve POSH gibi mineral yağlar içermeyen dudak balsamlarını kullanın. Stiftung Warentest’e göre, neredeyse tüm doğal kozmetik ürünler tavsiye edilir, örneğin Weleda, Logona veya Noel Baba.
Dengeli beslenme
Eksiklik belirtilerini önlemek için dengeli ve sağlıklı beslenmelisiniz. Hayvansal ürünlerden uzak durmak istiyorsanız lahana, bezelye veya brokoli gibi sebzelerle B2 vitamini dengenizi dengeleyebilirsiniz. Demir mercimek, susam veya kabak çekirdeğinde bulunur.
Kuru dudaklar için en iyi ev ilaçları
Ayrıca ilginizi çekebilir:
Kaynak: Stiftung Warentest
Bu makale sözde bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Daha fazla bilgi burada mevcuttur.
#Konular
kuru dudaklar? Bu hatalardan kaçınmalısınız
Dışarısı soğuk ve içi sıcak olduğunda dudaklar özellikle çabuk kurur.
© Tetiana Mandziuk / Getty Images
Dudakların kurumasını önleyecek ter veya sebum bezleri yoktur. Bir gres filmi olmaması nedeniyle, hızla kırılgan hale gelirler ve çatlarlar, hatta en kötü durumda patlayarak açılırlar ve kanarlar. Kuru dudakların bakımı daha da önemlidir.
Dış sıcaklıklar düştüğünde ve ısıtıcılar açıldığında, dudaklarımız özellikle çabuk kurur. Cilt gerilmeye başlar, sertleşir ve çatlar – hatta yırtılır. Bu sadece çirkin görünmekle kalmaz, aynı zamanda çok acı vericidir. Özellikle ağzın köşeleri yırtıldığında ve iltihaplandığında. Dışarıdaki buz gibi soğuğa ve ısıtmadan gelen sıcak iç havaya ek olarak, dudak kuruluğuna neden olan başka nedenler de olabilir. Bunların neler olduğu ve ağzınıza yeterli nemi nasıl sağlayacağınız aşağıda daha detaylı anlatılmaktadır.
Kuru dudakların en yaygın nedenleri
Dudaklarınızın kurumasına sadece sıcaklık dalgalanmaları katkıda bulunmaz. Aslında, birçok neden var:
Bedenin doymuyor sıvı: Gün boyunca yeterince içmezseniz dudaklarınız kurur. Ayrıca çok terleyen veya ishal olan kişiler çok fazla sıvı kaybederler.
eğer altındaysan stres ayakta dururken, vücudunuz daha az önemli gördüğü bazı işlevleri kapatabilir. Buna ağzı ve dudakları nemli tutan tükürük üretimi de dahildir.
Genellikle hizmet bakım çubukları Dudakların kurumasını önlemek için. Ancak çok sık uygularsanız dudaklarınız çok fazla alışabilir ve kullanmadığınız anda kuruyabilir.
Kuru dudaklar da bir eksiklik belirtisi olabilir. Seni özledim B2 vitamini, çinko veya ütübunun nedeni diyetiniz olabilir – örneğin et, balık veya süt ürünleri yemiyorsanız.
Periyodik olarak acı çekmek uçuk? Viral hastalık sadece son derece can sıkıcı ve acı verici olmakla kalmaz, aynı zamanda dudaklarınızı da kurutur. Ne yazık ki, enfeksiyon durdurulamaz, ancak kolayca tedavi edilebilir.
Kuru dudaklar için uygun bakım: işte böyle çalışır
Sağlıklı içme alışkanlıkları
Vücudunuzun kurumasını ve bunun kaçınılmaz olarak dudaklarınızı da etkilemesini en başta önlemek için, tercihen su (gazlı veya gazsız) veya şekersiz çay şeklinde yeterli miktarda sıvı içmelisiniz.
Doğal dudak bakımı
Yalnızca MOSH, MOAH ve POSH gibi mineral yağlar içermeyen dudak balsamlarını kullanın. Stiftung Warentest’e göre, neredeyse tüm doğal kozmetik ürünler tavsiye edilir, örneğin Weleda, Logona veya Noel Baba.
Dengeli beslenme
Eksiklik belirtilerini önlemek için dengeli ve sağlıklı beslenmelisiniz. Hayvansal ürünlerden uzak durmak istiyorsanız lahana, bezelye veya brokoli gibi sebzelerle B2 vitamini dengenizi dengeleyebilirsiniz. Demir mercimek, susam veya kabak çekirdeğinde bulunur.
Kuru dudaklar için en iyi ev ilaçları
- Dudaklarınızı biraz zeytinyağı ile kaplayın – nemlendirici etkisinden dolayı, çatlamış dudakları kozmetik gres çubuğuna benzer şekilde tekrar kadifemsi yumuşak yapmalıdır.
- Dudaklarınızı gece boyunca balla yağlayın – balın antiseptik ve antibakteriyel özellikleri küçük iltihapları yatıştırır. Manuka balı daha da iyidir.
Dudak peelingi yapmak için biraz yağ ve şeker kullanın. Öncelikle küçük cilt artıklarını gidermek ve dudak bakımı için kullanılır.
Ayrıca ilginizi çekebilir:
Kaynak: Stiftung Warentest
Bu makale sözde bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Daha fazla bilgi burada mevcuttur.
#Konular