YerdenYüksek
Member
kaydeden Katja Lewina
18 Mayıs 2024 20:03
9 dakika
Katja Lewina'nın oruç kliniğine gidecek vakti yok. Bu yüzden ilk oruç tedavisini çocuklarla iş arasında evde yapıyor. Ciğer sarmaları, yeme isteği ve şaşırtıcı bir ödül hakkında.
Buharda pişmiş kabak, iki havuç, biraz savoy lahana ezmesi. Son yemeğimin önümde durduğunu görünce paniğimin arttığını hissediyorum. Bugün ve dün sadece işkenceydi. Vücudu hazırlıksız açlığa göndermemek için öncelikle oruç sırasında kalori alımınızı büyük ölçüde azaltırsınız. Bunlara “rahatlama günleri” denir. Meyve, sebze ve pirinç gibi kolay sindirilebilen gıdalara izin verilirken şeker, alkol ve kafein gibi uyarıcılar yasaktır. Aç, avını arayan bir hayvan gibi apartman dairesinde dolaşıyorum. Baş ağrıları beni umutsuzluğa sürüklüyor, yoga bile işe yaramıyor. “Madem bu kadar kötü, neden bunu yapıyorsun?” on iki yaşındaki kızıma soruyor. Evet, neden tam olarak?
Haberler İçin Takip Edin
Reklamsızdır ve istenildiği zaman iptal edilebilir
?
18 Mayıs 2024 20:03
9 dakika
Katja Lewina'nın oruç kliniğine gidecek vakti yok. Bu yüzden ilk oruç tedavisini çocuklarla iş arasında evde yapıyor. Ciğer sarmaları, yeme isteği ve şaşırtıcı bir ödül hakkında.
Buharda pişmiş kabak, iki havuç, biraz savoy lahana ezmesi. Son yemeğimin önümde durduğunu görünce paniğimin arttığını hissediyorum. Bugün ve dün sadece işkenceydi. Vücudu hazırlıksız açlığa göndermemek için öncelikle oruç sırasında kalori alımınızı büyük ölçüde azaltırsınız. Bunlara “rahatlama günleri” denir. Meyve, sebze ve pirinç gibi kolay sindirilebilen gıdalara izin verilirken şeker, alkol ve kafein gibi uyarıcılar yasaktır. Aç, avını arayan bir hayvan gibi apartman dairesinde dolaşıyorum. Baş ağrıları beni umutsuzluğa sürüklüyor, yoga bile işe yaramıyor. “Madem bu kadar kötü, neden bunu yapıyorsun?” on iki yaşındaki kızıma soruyor. Evet, neden tam olarak?
Haberler İçin Takip Edin
Reklamsızdır ve istenildiği zaman iptal edilebilir
?