YerdenYüksek
Member
“İki kişi birbirini tanır. Birbirlerini sevmeyi öğrenirler. Sonra da hata yaparlar.” Alman grup Provinz'in bir şarkısında biraz kısaltılmış olarak böyle yazıyor. Hepimizin bildiği bir süreç: Aşıklığın ilk evresindeki pembe bulutlar yavaş yavaş pastel renklere dönüştüğünde, çoğu zaman aralarına gri bulutlar da karışıyor. Aşkın pek çok güzel yanı vardır. Tartışma bunlardan biri değil. Ancak yine de küçük ve büyük her ortaklığın bir parçasıdır.
Sevdiğiniz kişiyle ilgili işler ters giderse endişelenmenize gerek yok. Amerikalı çift terapisti John M. Gottmann'a sorarsanız, yedinci cennette ara sıra yaşanan fırtınalar bile önemlidir. Alanının en tanınmış psikiyatristlerinden biridir ve eşi Julie Schwartz Gottmann ile birlikte sürekli olarak mutlu aşk hakkında kitaplar yazmaktadır.
Sağlıklı tartışmayı öğrenebilirsiniz
Şu anki çalışmaları her sevgi dolu çiftin zaman zaman yaşadığı çatışmaları konu alıyor. Birlikte neden hep aynı şeyler hakkında tartıştığımızı, bir tartışmanın nasıl hemen kontrolden çıkmadığını ve doğrudan kalbe giden bir tartışmayla nasıl başa çıkılacağını gösteriyorlar. Sevdikleriyle sürekli kavgalı olanlarımıza bile mutlu son için umut veriyorlar. Gottmann'a göre önemli olan bir çiftin ne sıklıkta tartıştığı değil, çatışmalarla nasıl başa çıktığıdır. Ve şans eseri bunu öğrenebilirsiniz.
Resim galerisinde size Gottmann'lara göre çiftler arasındaki en büyük beş anlaşmazlığı sunuyoruz ve devam eden çatışmadan çıkış yollarını gösteriyoruz.
Ve eğer bir şeyler ters giderse, en yararlı şey anlamaktır çünkü hiçbirimiz mükemmel değiliz. Gottmann kitabında bu konuda şöyle yazıyor: “Biz insanız ve her birimiz hayattan, çocukluğumuza, önceki ilişkilere ait kendi ağır yüklerimizi yanımızda taşıyoruz. Tekrar tekrar tetiklenen tetikleyicilerimiz var. bize hatırlatın Boğazdan tutmak, kalbe veya bağırsaklara vurmak – nerede duygulanımsal bir sel hissederseniz, çoğu zaman ne istediğimizi veya neye ihtiyacımız olduğunu bilmiyoruz, kendimizi açıkça ifade etmiyoruz, birbirimizi yanlış anlıyoruz, anlamadığımız şeyleri söylüyoruz. yani bunları olabilecek en kötü şekilde söylüyoruz.”
Sevdiğiniz kişiyle ilgili işler ters giderse endişelenmenize gerek yok. Amerikalı çift terapisti John M. Gottmann'a sorarsanız, yedinci cennette ara sıra yaşanan fırtınalar bile önemlidir. Alanının en tanınmış psikiyatristlerinden biridir ve eşi Julie Schwartz Gottmann ile birlikte sürekli olarak mutlu aşk hakkında kitaplar yazmaktadır.
Sağlıklı tartışmayı öğrenebilirsiniz
Şu anki çalışmaları her sevgi dolu çiftin zaman zaman yaşadığı çatışmaları konu alıyor. Birlikte neden hep aynı şeyler hakkında tartıştığımızı, bir tartışmanın nasıl hemen kontrolden çıkmadığını ve doğrudan kalbe giden bir tartışmayla nasıl başa çıkılacağını gösteriyorlar. Sevdikleriyle sürekli kavgalı olanlarımıza bile mutlu son için umut veriyorlar. Gottmann'a göre önemli olan bir çiftin ne sıklıkta tartıştığı değil, çatışmalarla nasıl başa çıktığıdır. Ve şans eseri bunu öğrenebilirsiniz.
Resim galerisinde size Gottmann'lara göre çiftler arasındaki en büyük beş anlaşmazlığı sunuyoruz ve devam eden çatışmadan çıkış yollarını gösteriyoruz.
Ve eğer bir şeyler ters giderse, en yararlı şey anlamaktır çünkü hiçbirimiz mükemmel değiliz. Gottmann kitabında bu konuda şöyle yazıyor: “Biz insanız ve her birimiz hayattan, çocukluğumuza, önceki ilişkilere ait kendi ağır yüklerimizi yanımızda taşıyoruz. Tekrar tekrar tetiklenen tetikleyicilerimiz var. bize hatırlatın Boğazdan tutmak, kalbe veya bağırsaklara vurmak – nerede duygulanımsal bir sel hissederseniz, çoğu zaman ne istediğimizi veya neye ihtiyacımız olduğunu bilmiyoruz, kendimizi açıkça ifade etmiyoruz, birbirimizi yanlış anlıyoruz, anlamadığımız şeyleri söylüyoruz. yani bunları olabilecek en kötü şekilde söylüyoruz.”