YerdenYüksek
Member
Yaz
Güneş çarpmasından sıcak çarpmasına: ısının sağlığınızı tehlikeye attığı andan itibaren
Isı bazen neredeyse dayanılmazdır ve hatta sağlığınız için tehlikeli olabilir
© Ross D. Franklin/AP/DPA
Güney Avrupa’da sıcaklıklar bu yaz şimdiden 40 derecenin üzerine çıktı ve yeni bir sıcak hava dalgası şimdiden tahmin edildi. Nüfus ve tatilciler ne yapabilir?
Bu yazın sıcak dalgaları göz önüne alındığında, Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) Avrupa ofisi yüksek sıcaklıklara hazırlanmaları konusunda uyarıyor. İspanya, İtalya ve Yunanistan gibi turistler arasında özellikle popüler olan Akdeniz ülkelerinde son zamanlarda 40 dereceden daha sıcak ve daha fazla sıcak hava dalgası bekleniyor.
DSÖ Avrupa bölge direktörü Hans Kluge, küresel ısınmayla birlikte sıcaktan ölenlerin sayısının yıldan yıla artması muhtemel olduğu konusunda uyardı. 2022 yazında Avrupa’da 60.000’den fazla ısıya bağlı ölüm olduğunu tespit eden yakın tarihli bir araştırmaya atıfta bulundu. Bu nedenle, ülkeler iklim değişikliğiyle mücadeleye ek olarak, uzun vadede yeni gerçekliğe uyum sağlamak zorunda kalacaklar. Isı dalgaları insanlar için ne anlama geliyor? Genel Bakış.
Isı insanlar için ne zaman tehlikeli hale gelir?
Pratik bir kural şudur: Belirli koşullar altında vücut tekrar salabileceğinden daha fazla ısı emdiğinde tehlikeli hale gelir. Çünkü o zaman vücut ısısı kontrolden çıkar ve hızla yükselir. Bu sınır çok bireyseldir ve yaşa, sağlık durumuna, aktiviteye ve alışmaya bağlıdır. 30 derecenin üzerinde, birçok Orta Avrupalının vücudu, daha düşük sıcaklıklarda olduğundan çok daha fazla soğuma stresine sahiptir. Yüksek sıcaklıklara alışmak genellikle birkaç gün sürer.
Aşırı durumlarda ısı neden ölüme neden olabilir?
Isı, insan vücudu için çok çalışmak demektir. Çünkü organizma sıcaklığını 37 derece civarında sabit tutmaya çalışır. Çoğu hücre, enzim, protein ve bağışıklık sistemi daha sonra en iyi şekilde çalışır. Aşırı dalgalanmalarda bu süreçlerin hepsi bozulur. İnsan vücut ısısı 42 derecenin üzerine çıkarsa veya 32 derecenin altına düşerse ölümcül olabilir.
Vücudun kliması nasıl çalışır?
Organ hasarına karşı koymak için vücut, sıcakken soğutma sistemini artırır ve sıvı ve tuzları – ter – salar. Bu, cildi buharlaşma yoluyla soğutur. Yüksek nem bu süreci yavaşlatır. Vücut çevresinden daha sıcak olduğunda, bir ampulün çevresini ısıtması gibi ısı da yayabilir. Sıcak olduğunda, kan damarları genişleyerek kan basıncının düşmesine neden olur. Kalp pompalama kapasitesini artırır ve nefes alma da hızlanabilir. Azalan oksijen kaynağı nedeniyle beyin performansı düşebilir.
Bazen 40 dereceden fazla
Su savaşları ve orman yangınları arasında: sıcak hava dalgası Akdeniz ülkelerini etkisi altına alıyor
Sıcakta özellikle kimler risk altındadır?
Yüksek dış sıcaklıklar, kardiyovasküler sisteme çok fazla yük bindirebilir. Bu nedenle, bu bölgede önceden kronik rahatsızlıkları olan kişiler özellikle dikkatli olmalıdır. Yaşlandıkça vücut ısısının düzenlenmesi yavaşlar ve daha az ter bezi vardır. Ayrıca, yaşlı insanların susuzluk hissetme olasılıkları daha düşük olduğundan, susuz kalma riski altındadırlar. Malteser yardım servisine göre, vücuttaki yüzde bir ila iki oranında çok az su bile baş ağrısına, yorgunluğa, konsantrasyon bozukluğuna ve baş dönmesine neden olabilir.
Diğer şeylerin yanı sıra, çocuklarda ter üretimi daha düşüktür. Bu nedenle özellikle bebeklerin ve küçük çocukların ısı şikayetleri olma olasılığı daha yüksektir – burada dehidrasyon da bir risktir. Açık havada ağır fiziksel işler yapan veya hastalık nedeniyle kendilerine yardım etmekte zorlananlar da hava çok sıcak olduğunda risk altındadır.
Tipik ısı bozuklukları nelerdir?
güneş çarpması:
Baş, başlık, şapka veya atkı olmadan çok uzun süre doğrudan güneş ışığına maruz kalırsa, bu durum meninkslerin tahriş olmasına neden olabilir. Şiddetli vakalarda beyin şişmesi meydana gelir. Bunun belirtileri baş ağrısı, bulantı ve kusma, ateş, bazen de bilinç bozuklukları ve nöbetler olabilir.
Sıcak çarpması:
Sıcak olduğunda vücudun terleme kapasitesi sınırlarına ulaşabilir. Ardından ısı oluşur: vücut ısısı hızla – genellikle 10 ila 15 dakika içinde – 40 derecenin üzerine veya daha fazla yükselir. Sonuç olarak, beyin şişer, baş ağrılarına, bilinçte değişikliklere veya bilinç kaybına neden olur. Bu bir acil tıbbi servis vakasıdır.
ısı çökmesi:
Aşırı ısı kan basıncının düşmesine neden olur. Sonuç, zayıflık hissine, mide bulantısına ve baş dönmesine ve bilinç kaybına yol açabilen azalmış bir serebral kan akışıdır. Bu aynı zamanda acil bir durumdur.
ısı krampları:
Sıcakta, örneğin spor yaparken veya bahçeyle uğraşırken fiziksel efor sarf eden herkes genellikle çok terler. Bu, vücutta sodyum veya potasyum gibi sıvı ve elektrolit eksikliğine yol açabilir. Sinir ve kas fonksiyonunu kontrol etmeye yardımcı olurlar. Elektrolit eksikliği olduğunda, kaslar kramp veya kas ağrısı ile reaksiyona girer.
isilik:
Yetersiz nefes alan veya dar giysiler nedeniyle ter yeterince buharlaşamıyorsa ter bezlerinin çıkışlarını tıkar. Sonuç, küçük, genellikle kaşıntılı veya yanan kabarcıklardır.
tkr / Ulrike von Leszczynski
DPA
#Konular
Güneş çarpmasından sıcak çarpmasına: ısının sağlığınızı tehlikeye attığı andan itibaren
Isı bazen neredeyse dayanılmazdır ve hatta sağlığınız için tehlikeli olabilir
© Ross D. Franklin/AP/DPA
Güney Avrupa’da sıcaklıklar bu yaz şimdiden 40 derecenin üzerine çıktı ve yeni bir sıcak hava dalgası şimdiden tahmin edildi. Nüfus ve tatilciler ne yapabilir?
Bu yazın sıcak dalgaları göz önüne alındığında, Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) Avrupa ofisi yüksek sıcaklıklara hazırlanmaları konusunda uyarıyor. İspanya, İtalya ve Yunanistan gibi turistler arasında özellikle popüler olan Akdeniz ülkelerinde son zamanlarda 40 dereceden daha sıcak ve daha fazla sıcak hava dalgası bekleniyor.
DSÖ Avrupa bölge direktörü Hans Kluge, küresel ısınmayla birlikte sıcaktan ölenlerin sayısının yıldan yıla artması muhtemel olduğu konusunda uyardı. 2022 yazında Avrupa’da 60.000’den fazla ısıya bağlı ölüm olduğunu tespit eden yakın tarihli bir araştırmaya atıfta bulundu. Bu nedenle, ülkeler iklim değişikliğiyle mücadeleye ek olarak, uzun vadede yeni gerçekliğe uyum sağlamak zorunda kalacaklar. Isı dalgaları insanlar için ne anlama geliyor? Genel Bakış.
Isı insanlar için ne zaman tehlikeli hale gelir?
Pratik bir kural şudur: Belirli koşullar altında vücut tekrar salabileceğinden daha fazla ısı emdiğinde tehlikeli hale gelir. Çünkü o zaman vücut ısısı kontrolden çıkar ve hızla yükselir. Bu sınır çok bireyseldir ve yaşa, sağlık durumuna, aktiviteye ve alışmaya bağlıdır. 30 derecenin üzerinde, birçok Orta Avrupalının vücudu, daha düşük sıcaklıklarda olduğundan çok daha fazla soğuma stresine sahiptir. Yüksek sıcaklıklara alışmak genellikle birkaç gün sürer.
Aşırı durumlarda ısı neden ölüme neden olabilir?
Isı, insan vücudu için çok çalışmak demektir. Çünkü organizma sıcaklığını 37 derece civarında sabit tutmaya çalışır. Çoğu hücre, enzim, protein ve bağışıklık sistemi daha sonra en iyi şekilde çalışır. Aşırı dalgalanmalarda bu süreçlerin hepsi bozulur. İnsan vücut ısısı 42 derecenin üzerine çıkarsa veya 32 derecenin altına düşerse ölümcül olabilir.
Vücudun kliması nasıl çalışır?
Organ hasarına karşı koymak için vücut, sıcakken soğutma sistemini artırır ve sıvı ve tuzları – ter – salar. Bu, cildi buharlaşma yoluyla soğutur. Yüksek nem bu süreci yavaşlatır. Vücut çevresinden daha sıcak olduğunda, bir ampulün çevresini ısıtması gibi ısı da yayabilir. Sıcak olduğunda, kan damarları genişleyerek kan basıncının düşmesine neden olur. Kalp pompalama kapasitesini artırır ve nefes alma da hızlanabilir. Azalan oksijen kaynağı nedeniyle beyin performansı düşebilir.
Bazen 40 dereceden fazla
Su savaşları ve orman yangınları arasında: sıcak hava dalgası Akdeniz ülkelerini etkisi altına alıyor
Sıcakta özellikle kimler risk altındadır?
Yüksek dış sıcaklıklar, kardiyovasküler sisteme çok fazla yük bindirebilir. Bu nedenle, bu bölgede önceden kronik rahatsızlıkları olan kişiler özellikle dikkatli olmalıdır. Yaşlandıkça vücut ısısının düzenlenmesi yavaşlar ve daha az ter bezi vardır. Ayrıca, yaşlı insanların susuzluk hissetme olasılıkları daha düşük olduğundan, susuz kalma riski altındadırlar. Malteser yardım servisine göre, vücuttaki yüzde bir ila iki oranında çok az su bile baş ağrısına, yorgunluğa, konsantrasyon bozukluğuna ve baş dönmesine neden olabilir.
Diğer şeylerin yanı sıra, çocuklarda ter üretimi daha düşüktür. Bu nedenle özellikle bebeklerin ve küçük çocukların ısı şikayetleri olma olasılığı daha yüksektir – burada dehidrasyon da bir risktir. Açık havada ağır fiziksel işler yapan veya hastalık nedeniyle kendilerine yardım etmekte zorlananlar da hava çok sıcak olduğunda risk altındadır.
Tipik ısı bozuklukları nelerdir?
güneş çarpması:
Baş, başlık, şapka veya atkı olmadan çok uzun süre doğrudan güneş ışığına maruz kalırsa, bu durum meninkslerin tahriş olmasına neden olabilir. Şiddetli vakalarda beyin şişmesi meydana gelir. Bunun belirtileri baş ağrısı, bulantı ve kusma, ateş, bazen de bilinç bozuklukları ve nöbetler olabilir.
Sıcak çarpması:
Sıcak olduğunda vücudun terleme kapasitesi sınırlarına ulaşabilir. Ardından ısı oluşur: vücut ısısı hızla – genellikle 10 ila 15 dakika içinde – 40 derecenin üzerine veya daha fazla yükselir. Sonuç olarak, beyin şişer, baş ağrılarına, bilinçte değişikliklere veya bilinç kaybına neden olur. Bu bir acil tıbbi servis vakasıdır.
ısı çökmesi:
Aşırı ısı kan basıncının düşmesine neden olur. Sonuç, zayıflık hissine, mide bulantısına ve baş dönmesine ve bilinç kaybına yol açabilen azalmış bir serebral kan akışıdır. Bu aynı zamanda acil bir durumdur.
ısı krampları:
Sıcakta, örneğin spor yaparken veya bahçeyle uğraşırken fiziksel efor sarf eden herkes genellikle çok terler. Bu, vücutta sodyum veya potasyum gibi sıvı ve elektrolit eksikliğine yol açabilir. Sinir ve kas fonksiyonunu kontrol etmeye yardımcı olurlar. Elektrolit eksikliği olduğunda, kaslar kramp veya kas ağrısı ile reaksiyona girer.
isilik:
Yetersiz nefes alan veya dar giysiler nedeniyle ter yeterince buharlaşamıyorsa ter bezlerinin çıkışlarını tıkar. Sonuç, küçük, genellikle kaşıntılı veya yanan kabarcıklardır.
tkr / Ulrike von Leszczynski
DPA
#Konular