YerdenYüksek
Member
Sınır-kole sendromu
Sakin sorun: Neden artık hareketsiz oturamayız
Mevcut bağlantıyı kopyalayın
Anma listesine ekle
Huzursuzluk hissediyor musun, pek sakin olmayabilir mi? Çabuk kopuk! . yıldız sordu psikoterapist Jürgen Tripp, huzursuzluğun nereden geldiğini ve neyin yardımcı olduğunu sordu.
Dünya yüksek ve hızlı ve daha hızlı ve daha hızlı hale geliyor. En azından böyle hissettiriyor. Kahvaltıdan önce küçük bir spor, tuvalette sosyal medya dünyasında ilerleyin ve öğle yemeği molası sırasında haftalık alışverişi kısaca yapın-her ücretsiz dakikayı kullanmaya ve kendimizi her zaman rahatsız edebilmek için kullanılır. Birçoğu artık hala oturamaz. Sadece kısa bir sakin varsa huzursuz olurlar. Beynine biraz boşta mı? Sadece yapma! Popüler Science, bu artan fidget Philipization için Border-Collie Sendromu adını buldu.
01 Ekim 2024.15: 33
Büyük tükenme
“Dışarıda iyi bir yaşam. Ancak etkilenenler zorluk çekmezler”
Border Collie Sendromu aslında aynı adı taşıyan çarpıcı köpeği temsil ediyor. Bu, enerjik sürü köpekleri fiziksel ve zihinsel olarak kullanılmadığında ortaya çıkar. İsim, sürekli iyi hissetmek için sürekli meşgul olması gereken insanlar açısından gittikçe daha fazla görünmektedir. Bu tıbbi bir tanı değil, akılda kalıcı bir resim. . yıldız diye sordu psikolojik psikoterapist Jürgen Tripp, bu yayılan huzursuzluğun nereden geldiğini ve neye karşı olabileceğini sordu.
Hiçbir şey yapmamayı öğreniyoruz
Tripp, modern ortamımızla çok yüksek bir stimülasyon seviyesine alışkın olduğumuzu söylüyor. Eskiden otobüs durağında dururken, akıllı telefondaki kavrama artık kolay. “Her zaman elinizdeki dikkat dağıtıcısınız var,” diye açıklıyor terapist. Buna ek olarak, kullanıcıları tekrar tekrar sosyal etkileşimlere taşımayı ve ayrıca beyindeki bağımlılık mekanizmalarını kullanmayı amaçlayan sosyal medyanın ilişkili erişilebilirliği vardır. Tripp, “Sürekli stimülasyon, insanların kendilerini eğitmelerini, hiçbir şeye dayanmamasını ve can sıkıntısına katlanmalarını sağlar.” Diyor. O zaman kendinize ve kendi düşüncelerinize geri dönerseniz, bu sadece alışılmadık değil, aynı zamanda ezici bile olabilir.
Bir terapist olarak, hastaların sakin olamayacağı ve daha sonra bunu yüksek derecede aktivite veya sürekli dikkat dağınıklığı ile telafi etmeye çalıştığı fenomeniyle daha sık karşılaşır. Bununla birlikte, her zaman bireysel vakalarda ve ilgili tanı bağlamında bu davranışın ne gibi bir işlevselliğe sahip olduğunu görmek gerekir. Örneğin, depresyon sonrası, travma sonrası stres bozukluğu veya dikkat eksikliği bozukluğu olsun.
10 Şubat 2025.10: 12
“Burn-on” fenomeni
Sürekli stres ve tükenme döngüsü nasıl kırılır
Ancak Border Collie Sendromu terimini çeken ve inanan ve kendini tanıdığına inanan herkes için değil, arkasında daha derin bir psikolojik sorun var. Tripp, “Burada depresyonun önemli olduğunu ve çok önemli bir moda kavramını almamayı önemli buluyorum.” Çünkü insan aynı değil. Ebedi Rumwusele'nin bir kısmı, aslında molalara ihtiyaçları varken, birçok girdiden enerji üretenler de var.
Huzursuzluğun patolojik olması gerekmez
Günlerinin her serbest dakikası boyunca insanlar için birçok motif var, kendi (mükemmeliyetçi) iddialarından başkalarıyla karşılaştırmaya kadar birçok şey var. Ama çok aktif olup olmadığınızı veya huzursuz mu olduğunuzu nasıl fark ediyorsunuz?
Tripp diyor. “Sakin ile başa çıkabilir miyim, belki de beni eziyor?” Çekilmesi zorsa, bu alışkanlıklarınızı sorgulamanız gerektiğine dair bir işaret olabilir.
Düşüncelerin dolaşmasına ve sessizliği kabul etmesine izin vermek sağlıklıdır. Klasik meditasyon ve gevşeme teknikleri, dikkatin içe doğru ele alınmasına ve uyarılma düzeyini düzenlemeye yardımcı olabilir. Bu tür egzersizlere yardımcı olmayın ve kalıcı olarak kötüsünüz, bir terapistle sohbet önerilir.
Sakin sorun: Neden artık hareketsiz oturamayız
Mevcut bağlantıyı kopyalayın
Anma listesine ekle
Huzursuzluk hissediyor musun, pek sakin olmayabilir mi? Çabuk kopuk! . yıldız sordu psikoterapist Jürgen Tripp, huzursuzluğun nereden geldiğini ve neyin yardımcı olduğunu sordu.
Dünya yüksek ve hızlı ve daha hızlı ve daha hızlı hale geliyor. En azından böyle hissettiriyor. Kahvaltıdan önce küçük bir spor, tuvalette sosyal medya dünyasında ilerleyin ve öğle yemeği molası sırasında haftalık alışverişi kısaca yapın-her ücretsiz dakikayı kullanmaya ve kendimizi her zaman rahatsız edebilmek için kullanılır. Birçoğu artık hala oturamaz. Sadece kısa bir sakin varsa huzursuz olurlar. Beynine biraz boşta mı? Sadece yapma! Popüler Science, bu artan fidget Philipization için Border-Collie Sendromu adını buldu.
01 Ekim 2024.15: 33
Büyük tükenme
“Dışarıda iyi bir yaşam. Ancak etkilenenler zorluk çekmezler”
Border Collie Sendromu aslında aynı adı taşıyan çarpıcı köpeği temsil ediyor. Bu, enerjik sürü köpekleri fiziksel ve zihinsel olarak kullanılmadığında ortaya çıkar. İsim, sürekli iyi hissetmek için sürekli meşgul olması gereken insanlar açısından gittikçe daha fazla görünmektedir. Bu tıbbi bir tanı değil, akılda kalıcı bir resim. . yıldız diye sordu psikolojik psikoterapist Jürgen Tripp, bu yayılan huzursuzluğun nereden geldiğini ve neye karşı olabileceğini sordu.
Hiçbir şey yapmamayı öğreniyoruz
Tripp, modern ortamımızla çok yüksek bir stimülasyon seviyesine alışkın olduğumuzu söylüyor. Eskiden otobüs durağında dururken, akıllı telefondaki kavrama artık kolay. “Her zaman elinizdeki dikkat dağıtıcısınız var,” diye açıklıyor terapist. Buna ek olarak, kullanıcıları tekrar tekrar sosyal etkileşimlere taşımayı ve ayrıca beyindeki bağımlılık mekanizmalarını kullanmayı amaçlayan sosyal medyanın ilişkili erişilebilirliği vardır. Tripp, “Sürekli stimülasyon, insanların kendilerini eğitmelerini, hiçbir şeye dayanmamasını ve can sıkıntısına katlanmalarını sağlar.” Diyor. O zaman kendinize ve kendi düşüncelerinize geri dönerseniz, bu sadece alışılmadık değil, aynı zamanda ezici bile olabilir.
Bir terapist olarak, hastaların sakin olamayacağı ve daha sonra bunu yüksek derecede aktivite veya sürekli dikkat dağınıklığı ile telafi etmeye çalıştığı fenomeniyle daha sık karşılaşır. Bununla birlikte, her zaman bireysel vakalarda ve ilgili tanı bağlamında bu davranışın ne gibi bir işlevselliğe sahip olduğunu görmek gerekir. Örneğin, depresyon sonrası, travma sonrası stres bozukluğu veya dikkat eksikliği bozukluğu olsun.
10 Şubat 2025.10: 12
“Burn-on” fenomeni
Sürekli stres ve tükenme döngüsü nasıl kırılır
Ancak Border Collie Sendromu terimini çeken ve inanan ve kendini tanıdığına inanan herkes için değil, arkasında daha derin bir psikolojik sorun var. Tripp, “Burada depresyonun önemli olduğunu ve çok önemli bir moda kavramını almamayı önemli buluyorum.” Çünkü insan aynı değil. Ebedi Rumwusele'nin bir kısmı, aslında molalara ihtiyaçları varken, birçok girdiden enerji üretenler de var.
Huzursuzluğun patolojik olması gerekmez
Günlerinin her serbest dakikası boyunca insanlar için birçok motif var, kendi (mükemmeliyetçi) iddialarından başkalarıyla karşılaştırmaya kadar birçok şey var. Ama çok aktif olup olmadığınızı veya huzursuz mu olduğunuzu nasıl fark ediyorsunuz?
Tripp diyor. “Sakin ile başa çıkabilir miyim, belki de beni eziyor?” Çekilmesi zorsa, bu alışkanlıklarınızı sorgulamanız gerektiğine dair bir işaret olabilir.
Düşüncelerin dolaşmasına ve sessizliği kabul etmesine izin vermek sağlıklıdır. Klasik meditasyon ve gevşeme teknikleri, dikkatin içe doğru ele alınmasına ve uyarılma düzeyini düzenlemeye yardımcı olabilir. Bu tür egzersizlere yardımcı olmayın ve kalıcı olarak kötüsünüz, bir terapistle sohbet önerilir.