YerdenYüksek
Member
gece istirahati
Horlama önleyici yastıklar nasıl çalışır ve kimler için uygundur?
Horlama önleyici yastık, özel şekli sayesinde nefes almayı iyileştirmek için tasarlanmıştır
© bymuratdeniz / Getty Images
Sürekli horlama birçok ilişkiyi sabır sınavına sokar: Uykusu hafif olanlar her gece muazzam gürültü seviyesinden muzdariptir. Horlama önleyici yastık, gürültü kirliliğini durdurmak için tasarlanmıştır, ancak tam olarak nasıl çalışır?
Erkeklerin kadınlardan daha sık horladığı şeklindeki ısrarcı klişe yalnızca kısmen doğrudur: Bilimsel çalışmalar genç erkeklerin aslında genç kadınlardan daha sık horlama eğiliminde olduğunu kanıtlamıştır. Bunun nedeni boğazlarının daha dar ve kaslarının daha yumuşak olmasıdır. Ancak yaş ilerledikçe hem kadınlarda hem de erkeklerde kas ve bağ dokusu yavaş yavaş gevşedikçe bu durum dengelenir. Başka bir deyişle, yaşlı insanlar arasında horlayanların sayısı genellikle erkekler kadardır. Ancak bu, horlamayan biri için partnerinin her gece bütün bir ormanı kesmesinin (nasıl bir his) işkence olabileceği gerçeğini değiştirmiyor. Horlama önleyici bir yastık artık ikinizin de daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır.
Horlama önleyici yastık: nedir bu?
Uyurken ağız ve boğaz bölgesindekiler de dahil olmak üzere tüm kaslarımız gevşer. Bu horlamayı teşvik eder, ancak aynı zamanda solunum yollarını da daraltır. Bu özellikle ağzınız açıkken ve küçük dil ile yumuşak damağınız güçlü bir şekilde titreştiğinde sırtüstü yattığınızda geçerlidir. Aynı zamanda asıl neden de bu Yüksekliği ayarlanabilen horlama önleyici yastıklar uyuyan kişiyi yan yatıracak ve gece boyunca orada kalacak şekilde tasarlanmıştır. Bu, özel şekiller ve eğrilikler sayesinde mümkün olmaktadır. Doğru kullanıldığında yastık, nefes almayı kolaylaştırmak ve horlamayı önlemek için başı belirli bir konuma hareket ettirir.
Horlama önleyici yastık kimler için uygundur?
Bu şu soruyu akla getiriyor: Ya birisi yan yerine sırtüstü uyumayı tercih ederse? Neredeyse yüzde 60’ı uyurken en rahat yan pozisyonu bulsa da yüzde 18’i hala sırt pozisyonunu tercih ediyor. Burada bir tane var ergonomik boyun yastığı Horlama önleyici yastık olarak da işlev görebilen tüm uyku pozisyonları için: Servikal omurga için optimum destek yalnızca boyun ve omuz ağrısını azaltmakla kalmaz, aynı zamanda boyun ve boğaz kasları da gevşer, böylece horlamanız önemli ölçüde azalır. Bu, viskoelastik hafızalı köpük sayesinde mümkün olmaktadır. ortopedik destek yastıklarıbaşınıza ayrı ayrı uyum sağlayarak basıncı dengeler.
Ancak yan uyuyanlar için çeşitli uygun seçenekler mevcuttur Horlamayı önleyen yastık – sadece yarısı yan ve kısmen de yüz üstü yatanlar için bile (bunlara yana eğimli uyuyanlar da denir): Viskoelastik yastık, yıldız şeklindeki şekli sayesinde tercih ettiğiniz uyku pozisyonuna en iyi şekilde uyum sağlayabilmelidir. Öte yandan yan kesikler nefes almayı kolaylaştırmak için oradadır. Ve burada da yastık, şeklini kaybetmeden boyun ve servikal omurgadaki gerilimi hafifleten hafızalı köpük adı verilen bir malzeme içeriyor. Kılıftaki ısıyı düzenleyen mikrokapsüller uyku sırasında uygun havalandırma sağlar.
Tüm uyku pozisyonları için horlamayı önleyici yastıklar var mı?
Yan yatmayı seven, aynı zamanda sırt üstü veya yüzüstü uyumayı sevenler için de özel olanlar var. ortopedik yastıklar – örneğin Marnur’dan: Boyun, servikal kontur tarafından desteklenir ve baş, merkezi boşluk tarafından desteklenir. Ayrıca horlama önleyici yastıkta torasik omurgayı destekleyecek kama uzantısı ve sırtüstü pozisyonda uyku konforunu artırmayı amaçlayan özel kolçaklar bulunmaktadır. Burada da, pozisyondan bağımsız olarak kafadan gelen basıncı telafi edebilen hafızalı köpük içeride bulunabilir.
Ayrıca ilginizi çekebilir
Bu makale sözde bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
#Konular
Horlama önleyici yastıklar nasıl çalışır ve kimler için uygundur?
Horlama önleyici yastık, özel şekli sayesinde nefes almayı iyileştirmek için tasarlanmıştır
© bymuratdeniz / Getty Images
Sürekli horlama birçok ilişkiyi sabır sınavına sokar: Uykusu hafif olanlar her gece muazzam gürültü seviyesinden muzdariptir. Horlama önleyici yastık, gürültü kirliliğini durdurmak için tasarlanmıştır, ancak tam olarak nasıl çalışır?
Erkeklerin kadınlardan daha sık horladığı şeklindeki ısrarcı klişe yalnızca kısmen doğrudur: Bilimsel çalışmalar genç erkeklerin aslında genç kadınlardan daha sık horlama eğiliminde olduğunu kanıtlamıştır. Bunun nedeni boğazlarının daha dar ve kaslarının daha yumuşak olmasıdır. Ancak yaş ilerledikçe hem kadınlarda hem de erkeklerde kas ve bağ dokusu yavaş yavaş gevşedikçe bu durum dengelenir. Başka bir deyişle, yaşlı insanlar arasında horlayanların sayısı genellikle erkekler kadardır. Ancak bu, horlamayan biri için partnerinin her gece bütün bir ormanı kesmesinin (nasıl bir his) işkence olabileceği gerçeğini değiştirmiyor. Horlama önleyici bir yastık artık ikinizin de daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır.
Horlama önleyici yastık: nedir bu?
Uyurken ağız ve boğaz bölgesindekiler de dahil olmak üzere tüm kaslarımız gevşer. Bu horlamayı teşvik eder, ancak aynı zamanda solunum yollarını da daraltır. Bu özellikle ağzınız açıkken ve küçük dil ile yumuşak damağınız güçlü bir şekilde titreştiğinde sırtüstü yattığınızda geçerlidir. Aynı zamanda asıl neden de bu Yüksekliği ayarlanabilen horlama önleyici yastıklar uyuyan kişiyi yan yatıracak ve gece boyunca orada kalacak şekilde tasarlanmıştır. Bu, özel şekiller ve eğrilikler sayesinde mümkün olmaktadır. Doğru kullanıldığında yastık, nefes almayı kolaylaştırmak ve horlamayı önlemek için başı belirli bir konuma hareket ettirir.
Horlama önleyici yastık kimler için uygundur?
Bu şu soruyu akla getiriyor: Ya birisi yan yerine sırtüstü uyumayı tercih ederse? Neredeyse yüzde 60’ı uyurken en rahat yan pozisyonu bulsa da yüzde 18’i hala sırt pozisyonunu tercih ediyor. Burada bir tane var ergonomik boyun yastığı Horlama önleyici yastık olarak da işlev görebilen tüm uyku pozisyonları için: Servikal omurga için optimum destek yalnızca boyun ve omuz ağrısını azaltmakla kalmaz, aynı zamanda boyun ve boğaz kasları da gevşer, böylece horlamanız önemli ölçüde azalır. Bu, viskoelastik hafızalı köpük sayesinde mümkün olmaktadır. ortopedik destek yastıklarıbaşınıza ayrı ayrı uyum sağlayarak basıncı dengeler.
Ancak yan uyuyanlar için çeşitli uygun seçenekler mevcuttur Horlamayı önleyen yastık – sadece yarısı yan ve kısmen de yüz üstü yatanlar için bile (bunlara yana eğimli uyuyanlar da denir): Viskoelastik yastık, yıldız şeklindeki şekli sayesinde tercih ettiğiniz uyku pozisyonuna en iyi şekilde uyum sağlayabilmelidir. Öte yandan yan kesikler nefes almayı kolaylaştırmak için oradadır. Ve burada da yastık, şeklini kaybetmeden boyun ve servikal omurgadaki gerilimi hafifleten hafızalı köpük adı verilen bir malzeme içeriyor. Kılıftaki ısıyı düzenleyen mikrokapsüller uyku sırasında uygun havalandırma sağlar.
Tüm uyku pozisyonları için horlamayı önleyici yastıklar var mı?
Yan yatmayı seven, aynı zamanda sırt üstü veya yüzüstü uyumayı sevenler için de özel olanlar var. ortopedik yastıklar – örneğin Marnur’dan: Boyun, servikal kontur tarafından desteklenir ve baş, merkezi boşluk tarafından desteklenir. Ayrıca horlama önleyici yastıkta torasik omurgayı destekleyecek kama uzantısı ve sırtüstü pozisyonda uyku konforunu artırmayı amaçlayan özel kolçaklar bulunmaktadır. Burada da, pozisyondan bağımsız olarak kafadan gelen basıncı telafi edebilen hafızalı köpük içeride bulunabilir.
Ayrıca ilginizi çekebilir
Bu makale sözde bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
#Konular