YerdenYüksek
Member
Bunu bildiğim iyi oldu
Hangxiety: Sarhoşken aptalca bir şey yapmış olmanın akşamdan kalma korkusunun geldiği yer
Akşamdan kalma sarhoşluğu takip ettiğinde.
© xNomadSoulx / Imago Resimleri
Akşam, alkolün körüklediği bir çılgınlıktı. Ancak ertesi sabah akşamdan kalma bekler. Baş ağrısı ve mide bulantısına ek olarak korkular ve huzursuzluk da yayılıyor. Bir gece içki içtikten sonra depresyon nereden geliyor?
Bir atış on ikiye döndüğünde, akşam hala eğlenceli olabilir, ancak ertesi gün uyandığınızda, merhaba demek için bekleyen bir akşamdan kalma şansınız yüksektir. Yedekte baş ağrısı ve mide bulantısı yaşamayı sever. Aşırı alkol tüketiminin fiziksel etkileri akşamdan kalma olarak da bilinir. Sarhoşluktan bahsedecek olursak, içki içilen bir geceden sonra ortaya çıkan psikolojik belirtiler ön plandadır. Hangxiety terimi, Hangover (akşamdan kalma) ve Anxiety (korku, endişe, bunalma) sözcüklerinden oluşan bir dilbilimsel Wolpertinger’dir. İçkiden sonra akşamdan kalma depresyonunun arkasında ne var?
Hangxiety’nin belirtileri nelerdir?
Sarhoşluk tipik olarak ayılma sırasında ortaya çıkar. Semptomlar klasik akşamdan kalma belirtilerine benzer. Baş ağrısı ve mide bulantısına ek olarak, bunlar yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi ve titremeleri içerir. Bunun yanında psikolojik etkiler de var. Etkilenen insanlar bazen bunalmış hissederler, korkuları ve iç huzursuzlukları vardır. Ertesi gün alkol-hamile davranışlarından utanmaları ve başkalarını gücendirmiş olmaktan korkmaları da mümkündür. Düşünceler daha sonra olabilecek her şeyin etrafında döner. Daha sonra tekrar alkole başvurursanız, bir kısır döngü gelişebilir.
röportaj
alkol bağımlılığı
Yazar Christine Koschmieder bağımlılığı hakkında: “Sanki alkol bir demagogmuş gibi”
02/14/2023
Uykusuzluğu ne tetikler?
Alkol, kan dolaşımı yoluyla sarhoşluğun meydana geldiği beyne giden ilk yudumdan üç ila beş dakika sürer. Burada gama-aminobütirik asit (gaba) gibi yumuşatıcı, sakinleştirici ve anksiyolitik profili olan haberci maddeler üzerinde özel bir etkisi vardır. Sonuç olarak, nöronal aktivite inhibe edilir ve hücreler arasındaki iletişim yavaşlar. Ek olarak, uyarıcı haberci glutamat bloke edilir. Bunun yerine adrenalin, serotonin ve kortizol gibi hormonlar giderek daha fazla salınır.
Vücut buna tepki verir ve alkol zaten vücutta parçalanırken bile düzenlemeye çalışır. Alman Bağımlılık Araştırma ve Bağımlılık Terapisi Derneği Başkanı Falk Kiefer, “Deutschlandfunk”a, “Bu karşı düzenleme etkisi” “huzursuzluk, gerginlik, sinirlilik gibi bir şeye yol açıyor. Bazıları bunu kaygı olarak yaşıyor” dedi.
Hangxiety Kimlerde Görülür?
Alkol ayrıca sosyal bir kayganlaştırıcı olarak kabul edilir. Engelleyici bir etkisi olabilir, sizi daha gevşek yapabilir. Ama özellikle utangaçlıklarını yenmek için alkolü bir çeşit koltuk değneği olarak kullanan kişilerde tüketim bumerang olabiliyor. Exeter Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, içedönüklerin dışadönüklere göre kaygıya daha yatkın olduğunu bulmuşlardır.
Celia Morgan, “Pek çok insanın sosyal durumlarda kaygılarını azaltmak için alkol içtiğini biliyoruz, ancak bu araştırma bunun ertesi gün bir etkisi olabileceğini gösteriyor, çünkü utangaç insanların akşamdan kalmalığın bu bazen zayıflatıcı yönünü yaşama olasılığı daha yüksek” dedi. , Exeter Üniversitesi’nde Profesör. Bir araştırmaya göre, etkilenenlerin yüzde on iki kadarında akşamdan kalma sırasında da korkular var.
Olursa ne olur…
Alkolden kaçınmak: Karaciğer ne kadar çabuk iyileşir ve vücut hissi iyileşir
Sarhoşluğa karşı ne yardımcı olur?
Alkol yavaş yavaş parçalanır. Bu biraz zaman alır. Bu süreci hızlandıramazsınız. Ayılma sırasında denenmiş ve test edilmiş bir yardımcı sudur ve öyle kalır. En azından bu, alkolün beyin de dahil olmak üzere vücutta neden olduğu dehidrasyona karşı çalışır. Akşamdan kalma baş ağrısının geldiği yer burasıdır. Aksi takdirde, sefaletin sona ermesini beklemekten fazlası yoktur.
Hangxiety’nin de olumlu bir yanı var mı?
Akşamdan kalma, sınırın üzerinde içki içmekten kaynaklanır. Mutsuzsak, bu vücutta çok fazla zehir olduğunun kanıtıdır. Endişe ile gelen korku veya endişe, vücudun kendi uyarı sistemi olarak da anlaşılabilir. Etkilenenlerin alkol tüketimleri üzerine düşünmelerine ve en azından kısa bir süre için “Bir daha alkol alma!” gibi kararlar almalarına yol açabilir.
kaynaklar: IQWiG, Deutschlandfunk, Spektrum, University of Exeter, The Telegraph, New York Times, NIH
#Konular
Hangxiety: Sarhoşken aptalca bir şey yapmış olmanın akşamdan kalma korkusunun geldiği yer
Akşamdan kalma sarhoşluğu takip ettiğinde.
© xNomadSoulx / Imago Resimleri
Akşam, alkolün körüklediği bir çılgınlıktı. Ancak ertesi sabah akşamdan kalma bekler. Baş ağrısı ve mide bulantısına ek olarak korkular ve huzursuzluk da yayılıyor. Bir gece içki içtikten sonra depresyon nereden geliyor?
Bir atış on ikiye döndüğünde, akşam hala eğlenceli olabilir, ancak ertesi gün uyandığınızda, merhaba demek için bekleyen bir akşamdan kalma şansınız yüksektir. Yedekte baş ağrısı ve mide bulantısı yaşamayı sever. Aşırı alkol tüketiminin fiziksel etkileri akşamdan kalma olarak da bilinir. Sarhoşluktan bahsedecek olursak, içki içilen bir geceden sonra ortaya çıkan psikolojik belirtiler ön plandadır. Hangxiety terimi, Hangover (akşamdan kalma) ve Anxiety (korku, endişe, bunalma) sözcüklerinden oluşan bir dilbilimsel Wolpertinger’dir. İçkiden sonra akşamdan kalma depresyonunun arkasında ne var?
Hangxiety’nin belirtileri nelerdir?
Sarhoşluk tipik olarak ayılma sırasında ortaya çıkar. Semptomlar klasik akşamdan kalma belirtilerine benzer. Baş ağrısı ve mide bulantısına ek olarak, bunlar yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi ve titremeleri içerir. Bunun yanında psikolojik etkiler de var. Etkilenen insanlar bazen bunalmış hissederler, korkuları ve iç huzursuzlukları vardır. Ertesi gün alkol-hamile davranışlarından utanmaları ve başkalarını gücendirmiş olmaktan korkmaları da mümkündür. Düşünceler daha sonra olabilecek her şeyin etrafında döner. Daha sonra tekrar alkole başvurursanız, bir kısır döngü gelişebilir.
röportaj
alkol bağımlılığı
Yazar Christine Koschmieder bağımlılığı hakkında: “Sanki alkol bir demagogmuş gibi”
02/14/2023
Uykusuzluğu ne tetikler?
Alkol, kan dolaşımı yoluyla sarhoşluğun meydana geldiği beyne giden ilk yudumdan üç ila beş dakika sürer. Burada gama-aminobütirik asit (gaba) gibi yumuşatıcı, sakinleştirici ve anksiyolitik profili olan haberci maddeler üzerinde özel bir etkisi vardır. Sonuç olarak, nöronal aktivite inhibe edilir ve hücreler arasındaki iletişim yavaşlar. Ek olarak, uyarıcı haberci glutamat bloke edilir. Bunun yerine adrenalin, serotonin ve kortizol gibi hormonlar giderek daha fazla salınır.
Vücut buna tepki verir ve alkol zaten vücutta parçalanırken bile düzenlemeye çalışır. Alman Bağımlılık Araştırma ve Bağımlılık Terapisi Derneği Başkanı Falk Kiefer, “Deutschlandfunk”a, “Bu karşı düzenleme etkisi” “huzursuzluk, gerginlik, sinirlilik gibi bir şeye yol açıyor. Bazıları bunu kaygı olarak yaşıyor” dedi.
Hangxiety Kimlerde Görülür?
Alkol ayrıca sosyal bir kayganlaştırıcı olarak kabul edilir. Engelleyici bir etkisi olabilir, sizi daha gevşek yapabilir. Ama özellikle utangaçlıklarını yenmek için alkolü bir çeşit koltuk değneği olarak kullanan kişilerde tüketim bumerang olabiliyor. Exeter Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, içedönüklerin dışadönüklere göre kaygıya daha yatkın olduğunu bulmuşlardır.
Celia Morgan, “Pek çok insanın sosyal durumlarda kaygılarını azaltmak için alkol içtiğini biliyoruz, ancak bu araştırma bunun ertesi gün bir etkisi olabileceğini gösteriyor, çünkü utangaç insanların akşamdan kalmalığın bu bazen zayıflatıcı yönünü yaşama olasılığı daha yüksek” dedi. , Exeter Üniversitesi’nde Profesör. Bir araştırmaya göre, etkilenenlerin yüzde on iki kadarında akşamdan kalma sırasında da korkular var.
Olursa ne olur…
Alkolden kaçınmak: Karaciğer ne kadar çabuk iyileşir ve vücut hissi iyileşir
Sarhoşluğa karşı ne yardımcı olur?
Alkol yavaş yavaş parçalanır. Bu biraz zaman alır. Bu süreci hızlandıramazsınız. Ayılma sırasında denenmiş ve test edilmiş bir yardımcı sudur ve öyle kalır. En azından bu, alkolün beyin de dahil olmak üzere vücutta neden olduğu dehidrasyona karşı çalışır. Akşamdan kalma baş ağrısının geldiği yer burasıdır. Aksi takdirde, sefaletin sona ermesini beklemekten fazlası yoktur.
Hangxiety’nin de olumlu bir yanı var mı?
Akşamdan kalma, sınırın üzerinde içki içmekten kaynaklanır. Mutsuzsak, bu vücutta çok fazla zehir olduğunun kanıtıdır. Endişe ile gelen korku veya endişe, vücudun kendi uyarı sistemi olarak da anlaşılabilir. Etkilenenlerin alkol tüketimleri üzerine düşünmelerine ve en azından kısa bir süre için “Bir daha alkol alma!” gibi kararlar almalarına yol açabilir.
kaynaklar: IQWiG, Deutschlandfunk, Spektrum, University of Exeter, The Telegraph, New York Times, NIH
#Konular