YerdenYüksek
Member
Birçok kimlik tek bir bedeni paylaşıyor. Bonnie'ler de dahil olmak üzere bazı insanlar için bilim kurgu gibi görünen şeyler gerçektir. “Dissosiyatif kimlik bozukluğu” yaşıyorlar. Bunlardan dördü bize hikayelerini anlattı.
kaydeden Leonie Zimmermann
Özellikle önemli kararlardan önce konuşmayı seven ve tamamen karşıt görüşleri temsil eden iç sesleri tanımayanlar var mı? Hepimizin her zaman bir araya gelmeyen farklı kişilik özellikleri var. Peki ya tüm bunlar sadece kafamızın içinde gerçekleşmiyorsa ve birden fazla farklı kişilikten oluşuyorsak? Sonra “dissosiyatif kişilik bozukluğu”ndan bahsediyoruz. Kimlik bozukluğu“. Peki çok sayıda olmak nasıl bir şeydir?
Bonnie'ler bunu çok iyi biliyorlar, “dissosiyatif kimlik bozukluğu” yaşıyorlar ve bu konuda konuşuyorlar. Sosyal medya bunun hayatlarını nasıl şekillendirdiği hakkında. Kaç tane Bonnie olduğunu bilmiyorlar; her zaman yeni bir karakter ön plana çıkıyor. Ama her şey ancak birkaçını tanıdığınızda, onların konuşmasını dinlediğinizde ve bir kişide gerçekten farklı karakterlerin yaşadığını gördüğünüzde gerçekten somut hale geliyor. Bonnie'lerden dördü bizi yalnızca kendi düşünce dünyalarına götürdü. Önümüzdeki birkaç gün içinde öğreneceğiz Tessaİsa, Fiona Ve 46 birbirinizi biraz daha iyi tanıyın. Bu sefer sıra İsa'da.
Ben İsa ve 20 yaşındayım. Bu, son birkaç yıldır 24 yaşındaki vücuduma göre her zaman biraz daha genç olduğum ve sonra onunla birlikte yaşlandığım anlamına geliyor. Çoğu zaman nasıl olduğumu gerçekten bilmiyorum, buna dair bir hissim yok. Bunun nedeni, yalnızca birkaç dakikalığına orada olmam ve orada olmadığım zamanı hiç hatırlayamamamdır. Yine de gayet iyi gittiğimi düşünüyorum. Gerçi her zaman içimde bir sürü üzüntü taşıdım, hepimizden. Bu, çok ağladığım anlamına geliyor ama aynı zamanda çok yoğun olumlu duygulara da sahip olabiliyorum ve bunun hepimiz için iyileştirici bir yanı var.
Dissosiyatif kimlik bozukluğu nedir?
“Dissosiyatif kimlik bozukluğu” durumunda, bir kişide birden fazla kimlik bulunur. Davranış, düşünce tarzı ve dil bakımından önemli ölçüde farklılık gösterebilirler ve bazen diğerinin deneyimlerini hatırlayamayabilirler. Bu durum daha önce çoklu kişilik olarak biliniyordu. Kabaca söylemek gerekirse ayrışma, düşüncelerimizde, eylemlerimizde veya duygularımızda bir bölünme anlamına gelir.
Dissosiyasyonun aşırı şekli travmaya bağlı bir bozukluk olarak kabul edilir. Bu, erken çocukluk dönemindeki travmatik deneyimlerden kaynaklandığı anlamına gelir. Küçük çocuklar sürekli olarak cinsel, fiziksel veya psikolojik şiddete maruz kalıyorsa, kişiliklerini tam olarak geliştiremeyebilirler ve bunun yerine her şeyi daha iyi işleyebilmek için onu farklı parçalara bölebilirler.
Psikiyatristler ayrıntılı bir anamnez ve özel anketlere dayanarak tanıyı koyarlar. Bu durum son derece nadirdir; İnsanların yaklaşık yüzde 0,5'inin bundan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Teşhis ICD'de bulunabilir ve bu nedenle resmi bir teşhis olarak kabul edilir, ancak bazı uzmanlar bunu tartışmalı olarak görmektedir. Diğerleri, pek çok psikiyatristin etkilenenleri ciddiye almaması nedeniyle bildirilmeyen vakaların sayısının çok daha yüksek olabileceğinden şüpheleniyor. Tanı konulduktan sonra psikoterapi kişilik özelliklerinin bütünleştirilmesine veya en azından aralarında işbirliği kurulmasına yardımcı olabilir.
Benim için çok olmak hiç de elle tutulur bir şey değil, hiçbir zaman da olmadı. Her zaman günlük hayattan yalnızca ben sorumlu oldum. Okulda aslında çoğunlukla bedenimin içindeydim ve uzun bir süre gençliğimde, boş zamanlarımda da öyleydim. O zamanlar yaşadığım hayatın her şey olduğunu sanıyordum. Deneyimlemediğim zamanların da olduğunun farkında değildim. Ancak zamandaki bu boşluklar için bazı çılgın açıklamalar buldum ve kendimi örneğin uyuduğuma ya da aşırı unutkan olduğuma ikna ettim. Ancak sonuçta bunlar benim için her zaman çokluğun tek işaretleriydi.
Aniden yaralanmalar – değil mi?
Tanı konulmadan yaklaşık iki yıl önce hastanede kalmanın dışında. O zamanlar hayal gibi görünen hayatımızdan bir gecede kopmuştuk. Daha birkaç gün önce mezuniyetimi mutlu bir şekilde kutladığım ve birçok kişinin beni kıskandığı bir hayat yaşadığım bir hayat. En azından ben uzun süre böyle düşündüm. Bu nedenle hastanede ciddi yaralanmalarımı açıklayamadım; Bunun sebebini ne doktor ne de ben çözemedik. O sırada kendimi yaraladığımı söylemiştim. Bunun bir yalan olduğunu biliyordum ama başıma ne geldiğine dair hiçbir anım yoktu. Bütün bunlar, gözyaşlarımın somut bir nedenini bilmeden beni inanılmaz derecede üzdü. Ama derinlerde, hayatımın mükemmel olmadığını zaten biliyor gibiydim.
Psikoloji
Atalardan kalma şifa: Ben atalarımın toplamı mıyım? Kendi kendine deney
01.04.2024
18 yaşındayken bir travma kliniğinde bize “dissosiyatif kimlik bozukluğu” tanısı konulana kadar iki yıl daha geçti. O zamana kadar dışarıda olanlar çoğunlukla benim gibi sıradan insanlardı. Dışarıda olmak, bedenin hareketlerini kontrol etmeniz anlamına gelir, dolayısıyla o anın ana karakteri sizsiniz. Hiçbirimizin başımıza gelen korkunç şeyler hakkında hiçbir fikri yoktu. İlk başta teşhisi reddettim çünkü içimde hakkında hiçbir şey bilmediğim ve erişemediğim bu kadar çok şey olduğunu hayal edemiyordum. Uzun süre kendime, eğer çok sayıda olacağımdan bu kadar emin olmasaydım, bu kadar mutlu olup olmayacağımdan hayatım çok daha kolay olmaz mıydı diye sordum.
Artık bununla daha iyi başa çıkıyorum çünkü bu pek çok şeyi açıklıyor; sadece zamandaki boşlukları değil, aynı zamanda acıyı, fiziksel sınırlamaları veya günlüğümdeki farklı el yazısını da. Hala bunu gerçekten anlayamıyorum ve hala iç dünyaya erişimim yok. Bu, bedenimde olmadığım zaman, basitçe gitmiş olduğum anlamına gelir. Uyuyormuşum gibi bile değil. Bu sefer hiç fark etmiyorum. Bu bazen beni gerçekten etkiliyor çünkü ben çok duygusal bir insanım ve hayatın çok değerli olduğunu düşünüyorum. Pek çok harika deneyimim oldu ve aslında hayatımı seviyorum. Ama biliyorum ki her şey bana ait değil. Ve orada olmadığımda, bir daha ne zaman döneceğimi bilmiyorum. Seninle konuşuyor olabilirim ve hayatımın en güzel zamanını geçirebilirim, sonra biri işi devralır ve iki hafta daha dönmeyeceğim. Veya iki yıl. Ve bu iki yıl benim için kayıp zaman.
Ve dürüst olmak gerekirse, içimde erişemediğim başka ne olduğunu bilmemek de beni korkutuyor. Tanıyı almak ve yıllardır travma yaşadığımı ve vücudumun her yerinde yaralanma olmasına rağmen bunu fark etmediğimi öğrenmek şok oldu. Bunu bana ilk söylediğimde travma yaratan eylemlerin hâlâ devam ettiğini anlamalısınız. Ve anlamadım. Bunun yerine illüzyonumu elimden geldiğince sürdürdüm. Bu yüzden bazen zaman içinde henüz bilmediğim başka nelerin ortaya çıkacağını merak ediyorum. Bundan sonra başkalarının hangi hatırası ayaklarımı yerden kesecek? Bu beni rahatsız ediyor ve bazen beni deli ediyor. Ama artık bunu hayatım olarak kabul ettim.
Kaygılı, kaçınan veya güvenli: Çift terapisti her bağlanma stilinin nasıl geliştiğini açıklıyor
04:47 dakika
Travmanın zor yönetimi
Sanırım çoğumuz hâlâ hayatımızda tüm travmalarımızla başa çıkmak için yeterli zamanımızın olmadığını düşünüyoruz. Bu, öncelikleri belirlememiz gerektiği anlamına gelir ve bu bazen zordur. Ama belki de konu bu değildir. Belki de pozitif bir denge yaratan ve geçmişimizi katlanılabilir kılan bir hayat inşa etmek daha çok bizim işimiz. Mesela ben zamanımı doğada geçirmeyi seviyorum. Sık sık dışarıdayım ve mümkün olduğunca sık hayatın tadını çıkarmaya çalışıyorum. En büyük ihtiyacım bu.
Ama yalnız değilim. Bu yüzden gelecekte bu kadar sık bedende bulunmayan insanların ihtiyaçlarının da karşılanacağını umuyorum. Ne yazık ki durum böyle: Sizden çok olduğunuzda, birileri hep geride kalır, asla herkesi memnun edemezsiniz. Yine de iyi bir denge bulmaya çalışmaya devam edeceğimizi umuyorum. Çok şükür bunu kısmen başardık, doğru yoldayız.
“Bir Bonnie asla yalnız gelmez. Dissosiyatif kimlik bozukluğuyla hayatım”, Bonnie Leben, 24 Mayıs 2024'te Heyne Verlag tarafından 256 sayfa, 16 euro olarak yayınlanacak.
© Heyne Verlag
Sonuç olarak tüm semptomlar ve anılar daha katlanılabilir hale geldi. Geriye dönüp baktığımda (dışarıdan) bu konuda hiçbir zaman yalnız olmadığımızın kesinliği bana cesaret veriyor. Çoğu zaman kendimizi yalnız ve bunalmış hissettik ama hiçbir zaman gerçekten yalnız olmadık. Sanırım ilk terapistimiz bu açıdan hayatımızı kurtardı. Çünkü o oradaydı ve içimde neler olup bittiğini anlamama yardımcı oldu. Ve bu hayal edebileceğinizden çok daha fazlası.
Bu rapor “Dissosiyatif Kişilik Bozukluğu” konulu dört bölümlük serinin ikinci kısmıdır. “Çok” olmanın nasıl bir his olduğunu anlamaya başlamak için bile kişilik parçalarından birden fazlasını dinlemeniz gerektiğine inanıyoruz. Bu yüzden Bonnie'lerden dördünün söz sahibi olmasına ve bizi kendi dünyalarına götürmelerine izin veriyoruz. Bir sonraki bölümde Tessa ile tanışacağız. Henüz on yaşında ve yetişkinlere yönelik şeyleri henüz tam olarak anlayamıyor.
Bu serinin ikinci bölümü.
Serinin birinci bölümünü bulabilirsiniz Burada.
Serinin üçüncü bölümünü bulabilirsiniz Burada.
Serinin dördüncü bölümünü bulabilirsiniz Burada.
#Konular
kaydeden Leonie Zimmermann
Özellikle önemli kararlardan önce konuşmayı seven ve tamamen karşıt görüşleri temsil eden iç sesleri tanımayanlar var mı? Hepimizin her zaman bir araya gelmeyen farklı kişilik özellikleri var. Peki ya tüm bunlar sadece kafamızın içinde gerçekleşmiyorsa ve birden fazla farklı kişilikten oluşuyorsak? Sonra “dissosiyatif kişilik bozukluğu”ndan bahsediyoruz. Kimlik bozukluğu“. Peki çok sayıda olmak nasıl bir şeydir?
Bonnie'ler bunu çok iyi biliyorlar, “dissosiyatif kimlik bozukluğu” yaşıyorlar ve bu konuda konuşuyorlar. Sosyal medya bunun hayatlarını nasıl şekillendirdiği hakkında. Kaç tane Bonnie olduğunu bilmiyorlar; her zaman yeni bir karakter ön plana çıkıyor. Ama her şey ancak birkaçını tanıdığınızda, onların konuşmasını dinlediğinizde ve bir kişide gerçekten farklı karakterlerin yaşadığını gördüğünüzde gerçekten somut hale geliyor. Bonnie'lerden dördü bizi yalnızca kendi düşünce dünyalarına götürdü. Önümüzdeki birkaç gün içinde öğreneceğiz Tessaİsa, Fiona Ve 46 birbirinizi biraz daha iyi tanıyın. Bu sefer sıra İsa'da.
Ben İsa ve 20 yaşındayım. Bu, son birkaç yıldır 24 yaşındaki vücuduma göre her zaman biraz daha genç olduğum ve sonra onunla birlikte yaşlandığım anlamına geliyor. Çoğu zaman nasıl olduğumu gerçekten bilmiyorum, buna dair bir hissim yok. Bunun nedeni, yalnızca birkaç dakikalığına orada olmam ve orada olmadığım zamanı hiç hatırlayamamamdır. Yine de gayet iyi gittiğimi düşünüyorum. Gerçi her zaman içimde bir sürü üzüntü taşıdım, hepimizden. Bu, çok ağladığım anlamına geliyor ama aynı zamanda çok yoğun olumlu duygulara da sahip olabiliyorum ve bunun hepimiz için iyileştirici bir yanı var.
Dissosiyatif kimlik bozukluğu nedir?
“Dissosiyatif kimlik bozukluğu” durumunda, bir kişide birden fazla kimlik bulunur. Davranış, düşünce tarzı ve dil bakımından önemli ölçüde farklılık gösterebilirler ve bazen diğerinin deneyimlerini hatırlayamayabilirler. Bu durum daha önce çoklu kişilik olarak biliniyordu. Kabaca söylemek gerekirse ayrışma, düşüncelerimizde, eylemlerimizde veya duygularımızda bir bölünme anlamına gelir.
Dissosiyasyonun aşırı şekli travmaya bağlı bir bozukluk olarak kabul edilir. Bu, erken çocukluk dönemindeki travmatik deneyimlerden kaynaklandığı anlamına gelir. Küçük çocuklar sürekli olarak cinsel, fiziksel veya psikolojik şiddete maruz kalıyorsa, kişiliklerini tam olarak geliştiremeyebilirler ve bunun yerine her şeyi daha iyi işleyebilmek için onu farklı parçalara bölebilirler.
Psikiyatristler ayrıntılı bir anamnez ve özel anketlere dayanarak tanıyı koyarlar. Bu durum son derece nadirdir; İnsanların yaklaşık yüzde 0,5'inin bundan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Teşhis ICD'de bulunabilir ve bu nedenle resmi bir teşhis olarak kabul edilir, ancak bazı uzmanlar bunu tartışmalı olarak görmektedir. Diğerleri, pek çok psikiyatristin etkilenenleri ciddiye almaması nedeniyle bildirilmeyen vakaların sayısının çok daha yüksek olabileceğinden şüpheleniyor. Tanı konulduktan sonra psikoterapi kişilik özelliklerinin bütünleştirilmesine veya en azından aralarında işbirliği kurulmasına yardımcı olabilir.
Benim için çok olmak hiç de elle tutulur bir şey değil, hiçbir zaman da olmadı. Her zaman günlük hayattan yalnızca ben sorumlu oldum. Okulda aslında çoğunlukla bedenimin içindeydim ve uzun bir süre gençliğimde, boş zamanlarımda da öyleydim. O zamanlar yaşadığım hayatın her şey olduğunu sanıyordum. Deneyimlemediğim zamanların da olduğunun farkında değildim. Ancak zamandaki bu boşluklar için bazı çılgın açıklamalar buldum ve kendimi örneğin uyuduğuma ya da aşırı unutkan olduğuma ikna ettim. Ancak sonuçta bunlar benim için her zaman çokluğun tek işaretleriydi.
Aniden yaralanmalar – değil mi?
Tanı konulmadan yaklaşık iki yıl önce hastanede kalmanın dışında. O zamanlar hayal gibi görünen hayatımızdan bir gecede kopmuştuk. Daha birkaç gün önce mezuniyetimi mutlu bir şekilde kutladığım ve birçok kişinin beni kıskandığı bir hayat yaşadığım bir hayat. En azından ben uzun süre böyle düşündüm. Bu nedenle hastanede ciddi yaralanmalarımı açıklayamadım; Bunun sebebini ne doktor ne de ben çözemedik. O sırada kendimi yaraladığımı söylemiştim. Bunun bir yalan olduğunu biliyordum ama başıma ne geldiğine dair hiçbir anım yoktu. Bütün bunlar, gözyaşlarımın somut bir nedenini bilmeden beni inanılmaz derecede üzdü. Ama derinlerde, hayatımın mükemmel olmadığını zaten biliyor gibiydim.
Psikoloji
Atalardan kalma şifa: Ben atalarımın toplamı mıyım? Kendi kendine deney
01.04.2024
18 yaşındayken bir travma kliniğinde bize “dissosiyatif kimlik bozukluğu” tanısı konulana kadar iki yıl daha geçti. O zamana kadar dışarıda olanlar çoğunlukla benim gibi sıradan insanlardı. Dışarıda olmak, bedenin hareketlerini kontrol etmeniz anlamına gelir, dolayısıyla o anın ana karakteri sizsiniz. Hiçbirimizin başımıza gelen korkunç şeyler hakkında hiçbir fikri yoktu. İlk başta teşhisi reddettim çünkü içimde hakkında hiçbir şey bilmediğim ve erişemediğim bu kadar çok şey olduğunu hayal edemiyordum. Uzun süre kendime, eğer çok sayıda olacağımdan bu kadar emin olmasaydım, bu kadar mutlu olup olmayacağımdan hayatım çok daha kolay olmaz mıydı diye sordum.
Artık bununla daha iyi başa çıkıyorum çünkü bu pek çok şeyi açıklıyor; sadece zamandaki boşlukları değil, aynı zamanda acıyı, fiziksel sınırlamaları veya günlüğümdeki farklı el yazısını da. Hala bunu gerçekten anlayamıyorum ve hala iç dünyaya erişimim yok. Bu, bedenimde olmadığım zaman, basitçe gitmiş olduğum anlamına gelir. Uyuyormuşum gibi bile değil. Bu sefer hiç fark etmiyorum. Bu bazen beni gerçekten etkiliyor çünkü ben çok duygusal bir insanım ve hayatın çok değerli olduğunu düşünüyorum. Pek çok harika deneyimim oldu ve aslında hayatımı seviyorum. Ama biliyorum ki her şey bana ait değil. Ve orada olmadığımda, bir daha ne zaman döneceğimi bilmiyorum. Seninle konuşuyor olabilirim ve hayatımın en güzel zamanını geçirebilirim, sonra biri işi devralır ve iki hafta daha dönmeyeceğim. Veya iki yıl. Ve bu iki yıl benim için kayıp zaman.
Ve dürüst olmak gerekirse, içimde erişemediğim başka ne olduğunu bilmemek de beni korkutuyor. Tanıyı almak ve yıllardır travma yaşadığımı ve vücudumun her yerinde yaralanma olmasına rağmen bunu fark etmediğimi öğrenmek şok oldu. Bunu bana ilk söylediğimde travma yaratan eylemlerin hâlâ devam ettiğini anlamalısınız. Ve anlamadım. Bunun yerine illüzyonumu elimden geldiğince sürdürdüm. Bu yüzden bazen zaman içinde henüz bilmediğim başka nelerin ortaya çıkacağını merak ediyorum. Bundan sonra başkalarının hangi hatırası ayaklarımı yerden kesecek? Bu beni rahatsız ediyor ve bazen beni deli ediyor. Ama artık bunu hayatım olarak kabul ettim.
Kaygılı, kaçınan veya güvenli: Çift terapisti her bağlanma stilinin nasıl geliştiğini açıklıyor
04:47 dakika
Travmanın zor yönetimi
Sanırım çoğumuz hâlâ hayatımızda tüm travmalarımızla başa çıkmak için yeterli zamanımızın olmadığını düşünüyoruz. Bu, öncelikleri belirlememiz gerektiği anlamına gelir ve bu bazen zordur. Ama belki de konu bu değildir. Belki de pozitif bir denge yaratan ve geçmişimizi katlanılabilir kılan bir hayat inşa etmek daha çok bizim işimiz. Mesela ben zamanımı doğada geçirmeyi seviyorum. Sık sık dışarıdayım ve mümkün olduğunca sık hayatın tadını çıkarmaya çalışıyorum. En büyük ihtiyacım bu.
Ama yalnız değilim. Bu yüzden gelecekte bu kadar sık bedende bulunmayan insanların ihtiyaçlarının da karşılanacağını umuyorum. Ne yazık ki durum böyle: Sizden çok olduğunuzda, birileri hep geride kalır, asla herkesi memnun edemezsiniz. Yine de iyi bir denge bulmaya çalışmaya devam edeceğimizi umuyorum. Çok şükür bunu kısmen başardık, doğru yoldayız.
“Bir Bonnie asla yalnız gelmez. Dissosiyatif kimlik bozukluğuyla hayatım”, Bonnie Leben, 24 Mayıs 2024'te Heyne Verlag tarafından 256 sayfa, 16 euro olarak yayınlanacak.
© Heyne Verlag
Sonuç olarak tüm semptomlar ve anılar daha katlanılabilir hale geldi. Geriye dönüp baktığımda (dışarıdan) bu konuda hiçbir zaman yalnız olmadığımızın kesinliği bana cesaret veriyor. Çoğu zaman kendimizi yalnız ve bunalmış hissettik ama hiçbir zaman gerçekten yalnız olmadık. Sanırım ilk terapistimiz bu açıdan hayatımızı kurtardı. Çünkü o oradaydı ve içimde neler olup bittiğini anlamama yardımcı oldu. Ve bu hayal edebileceğinizden çok daha fazlası.
Bu rapor “Dissosiyatif Kişilik Bozukluğu” konulu dört bölümlük serinin ikinci kısmıdır. “Çok” olmanın nasıl bir his olduğunu anlamaya başlamak için bile kişilik parçalarından birden fazlasını dinlemeniz gerektiğine inanıyoruz. Bu yüzden Bonnie'lerden dördünün söz sahibi olmasına ve bizi kendi dünyalarına götürmelerine izin veriyoruz. Bir sonraki bölümde Tessa ile tanışacağız. Henüz on yaşında ve yetişkinlere yönelik şeyleri henüz tam olarak anlayamıyor.
Bu serinin ikinci bölümü.
Serinin birinci bölümünü bulabilirsiniz Burada.
Serinin üçüncü bölümünü bulabilirsiniz Burada.
Serinin dördüncü bölümünü bulabilirsiniz Burada.
#Konular