YerdenYüksek
Member
Vücut Farkındalığı
Bu şekilde, bir duruş antrenörü dik bir duruşa katkıda bulunmalıdır
Mevcut bağlantıyı kopyalayın
Anma listesine ekle
Highthown eğitmenlerinin uygulanması kolaydır ve insanların sağlıklı bir duruş almasına yardımcı olmalıdır. Uzun vadede, bu önlem sırt problemlerini önlemeye yardımcı olmalıdır.
İçindekiler
(Profesyonel) günlük yaşamda, sağlıklı duruşa bilinçli olarak dikkat etmek kolay değildir. Bir uzmanla birlikte olan ve doğru tutumun nasıl görünmesi gerektiği gösterilen herkes, ancak günlük yaşamda bilinçli olarak halledilirse uygulanabilir. Bununla birlikte, yanlış duruş kalıcı hasara ve ağrıya yol açabilir. Bu özellikle spor yapan veya hiç spor yapmayan insanlar için geçerlidir, çünkü er ya da geç sırt, omuz veya boyun ağrısından etkilenirler. Bu nedenle herkes için kasların hedefli eğitimi önerilir, ancak duruş eğitmenleri de günlük yaşamda dik bir duruş almak için pratik olabilir. Kıyafetlerin üzerine veya altına giyilebilen bir tür kemerdir. Düzenli olarak giyerek, duruş antrenörü sırt ve omuzların duruş düzeltmesine olumlu katkıda bulunmalıdır.
Duruş koçu için mantıklı mısınız?
Bir duruş antrenörünün kişisel olarak mantıklı olup olmadığı ancak bireysel olarak cevaplanabilir. Uzun zamandır sırt, omuz veya boyun ağrısı ile mücadele ediyorsanız, bir duruş antrenörü duruşunuzu düzeltmenize yardımcı olabilir. Bu, özellikle bir ofis işi kullanan, çok az hareket eden ve bilgisayara çok fazla bakması gereken insanlar için geçerlidir. Bir duruş antrenörünün sizin için mantıklı olup olmadığından emin değilseniz, bir ortopedik cerrah veya fizyoterapistten tavsiye alabilirsiniz. Bu, duruş antrenörünü ne kadar uzun ve sık sık giymeniz gerektiğinde de mantıklı olabilir. Üreticiler ürünlerine bu konuda önerilerde bulunurlar, ancak uzmana bireysel tavsiyeler daha iyi sonuçları elde eder. Günlük yaşamda bir destek olarak, bir duruş antrenörü mantıklıdır, çünkü kemer dik bir tutum aldığınızda ve olmadığında hatırlatılır. Uzun vadede, bu bir öğrenme etkisi sağlar ve doğru duruşu kendileri alırlar.
Bir duruş eğitmeni giysinin üzerinde veya altında giyilebilir
© Getty Images
Karşılaştırma Koçu
Duruş eğitmenlerinin çeşitli sağlayıcıları vardır. Burada karşılaştırıldığında üç düzleştirici sahibi bulacaksınız.
Blackroll'dan boyama eğitmeni
Üretici Blackroll, fasya rolleriyle bilinir, ancak bunun gibi çeşitli diğer ürünler de sunar. Duruş eğitmeni. Üreticiye göre, işyerinde, günlük yaşamda ve sporlarda daha iyi bir tutum sağlamalıdır. Özellikle omuz ve sırt kaslarını güçlendirir. Pratik bir velcro bağlantı elemanı ile düz tutucunun oluşturulması kolay olmalıdır. Malzeme esnek pamuk, naylon ve elastandan oluşur.
Mosswell'den Straightforema
. Duruş eğitmeni Mosswell çok oturan insanlar için uygundur. Omuzlar üzerinde sabit, hafif bir baskı uygular ve böylece tutumlarını bağımsız olarak düzeltmelerine yardımcı olur. Malzeme elastik naylon iplikler ve esnek neoprenden oluşur. Üretici, kaslara alışmak için günde yaklaşık 20 ila 30 dakika omuz askısı giymenizi önerir. Daha sonra aşınma süresini günde iki ila üç saate çıkarabilirsiniz.
Fizyo ruhunun resim düzeltici
Ayrıca Duruş eğitmeni Fizyo ruhundan, duruşunuzu düzeltmeniz ve boyunda, sırt ve omuzdaki ağrıyı hafifletmeniz için sizi desteklemelidir. Tasarım minimalisttir, böylece düz tutucunun günlük yaşamda çekilmesi kolay olabilir. Duruş düzeltici iki farklı boyutta mevcuttur.
Not: Bu makale genel bilgiler içerir ve bir doktorun ziyaretini değiştiremez.
*Bu makale, çevrimiçi mağazalardaki ürünlere bağlı kuruluş bağlantıları içermektedir. Bir kullanıcı üzerine tıklar ve bir şey satın alırsa, yayıncı üreticiden değil, satıcıdan bir komisyon alır. Tabii ki, bir ürün satın aldığınız ve ne zaman size bağlıdır.
HL
Bu şekilde, bir duruş antrenörü dik bir duruşa katkıda bulunmalıdır
Mevcut bağlantıyı kopyalayın
Anma listesine ekle
Highthown eğitmenlerinin uygulanması kolaydır ve insanların sağlıklı bir duruş almasına yardımcı olmalıdır. Uzun vadede, bu önlem sırt problemlerini önlemeye yardımcı olmalıdır.
İçindekiler
(Profesyonel) günlük yaşamda, sağlıklı duruşa bilinçli olarak dikkat etmek kolay değildir. Bir uzmanla birlikte olan ve doğru tutumun nasıl görünmesi gerektiği gösterilen herkes, ancak günlük yaşamda bilinçli olarak halledilirse uygulanabilir. Bununla birlikte, yanlış duruş kalıcı hasara ve ağrıya yol açabilir. Bu özellikle spor yapan veya hiç spor yapmayan insanlar için geçerlidir, çünkü er ya da geç sırt, omuz veya boyun ağrısından etkilenirler. Bu nedenle herkes için kasların hedefli eğitimi önerilir, ancak duruş eğitmenleri de günlük yaşamda dik bir duruş almak için pratik olabilir. Kıyafetlerin üzerine veya altına giyilebilen bir tür kemerdir. Düzenli olarak giyerek, duruş antrenörü sırt ve omuzların duruş düzeltmesine olumlu katkıda bulunmalıdır.
Duruş koçu için mantıklı mısınız?
Bir duruş antrenörünün kişisel olarak mantıklı olup olmadığı ancak bireysel olarak cevaplanabilir. Uzun zamandır sırt, omuz veya boyun ağrısı ile mücadele ediyorsanız, bir duruş antrenörü duruşunuzu düzeltmenize yardımcı olabilir. Bu, özellikle bir ofis işi kullanan, çok az hareket eden ve bilgisayara çok fazla bakması gereken insanlar için geçerlidir. Bir duruş antrenörünün sizin için mantıklı olup olmadığından emin değilseniz, bir ortopedik cerrah veya fizyoterapistten tavsiye alabilirsiniz. Bu, duruş antrenörünü ne kadar uzun ve sık sık giymeniz gerektiğinde de mantıklı olabilir. Üreticiler ürünlerine bu konuda önerilerde bulunurlar, ancak uzmana bireysel tavsiyeler daha iyi sonuçları elde eder. Günlük yaşamda bir destek olarak, bir duruş antrenörü mantıklıdır, çünkü kemer dik bir tutum aldığınızda ve olmadığında hatırlatılır. Uzun vadede, bu bir öğrenme etkisi sağlar ve doğru duruşu kendileri alırlar.
Bir duruş eğitmeni giysinin üzerinde veya altında giyilebilir
© Getty Images
Karşılaştırma Koçu
Duruş eğitmenlerinin çeşitli sağlayıcıları vardır. Burada karşılaştırıldığında üç düzleştirici sahibi bulacaksınız.
Blackroll'dan boyama eğitmeni
Üretici Blackroll, fasya rolleriyle bilinir, ancak bunun gibi çeşitli diğer ürünler de sunar. Duruş eğitmeni. Üreticiye göre, işyerinde, günlük yaşamda ve sporlarda daha iyi bir tutum sağlamalıdır. Özellikle omuz ve sırt kaslarını güçlendirir. Pratik bir velcro bağlantı elemanı ile düz tutucunun oluşturulması kolay olmalıdır. Malzeme esnek pamuk, naylon ve elastandan oluşur.
Mosswell'den Straightforema
. Duruş eğitmeni Mosswell çok oturan insanlar için uygundur. Omuzlar üzerinde sabit, hafif bir baskı uygular ve böylece tutumlarını bağımsız olarak düzeltmelerine yardımcı olur. Malzeme elastik naylon iplikler ve esnek neoprenden oluşur. Üretici, kaslara alışmak için günde yaklaşık 20 ila 30 dakika omuz askısı giymenizi önerir. Daha sonra aşınma süresini günde iki ila üç saate çıkarabilirsiniz.
Fizyo ruhunun resim düzeltici
Ayrıca Duruş eğitmeni Fizyo ruhundan, duruşunuzu düzeltmeniz ve boyunda, sırt ve omuzdaki ağrıyı hafifletmeniz için sizi desteklemelidir. Tasarım minimalisttir, böylece düz tutucunun günlük yaşamda çekilmesi kolay olabilir. Duruş düzeltici iki farklı boyutta mevcuttur.
Not: Bu makale genel bilgiler içerir ve bir doktorun ziyaretini değiştiremez.
*Bu makale, çevrimiçi mağazalardaki ürünlere bağlı kuruluş bağlantıları içermektedir. Bir kullanıcı üzerine tıklar ve bir şey satın alırsa, yayıncı üreticiden değil, satıcıdan bir komisyon alır. Tabii ki, bir ürün satın aldığınız ve ne zaman size bağlıdır.
HL