YerdenYüksek
Member
Kokla!
Soğuk algınlığı nedeniyle burnunuz mu ağrıyor? Bu hileler yardımcı olur
Mevcut bağlantıyı kopyala
Soğuk algınlığınız olduğunda burnunuzun yalnızca içi değil, dışı da sıklıkla etkilenir. Bir uzman ağrılı kızarıklığa neyin iyi geldiğini açıklıyor.
İçindekiler
Burnunuz akıyor, akıyor, hapşırıyorsunuz ve temizliğe zorlukla yetişebiliyorsunuz. Sanki soğuk tek başına yeterince sinir bozucu değilmiş gibi, daha da kötüsü, bazen burun girişinin etrafındaki ve üst dudağa kadar olan deri kızarır ve ağrır. Bu sadece rahatsız edici olmakla kalmaz, aynı zamanda acı verici de olabilir.
Ancak bu tür tahriş her zaman meydana gelmez. Soğuğun sadece burnun içi ile sınırlı olmamasında çeşitli faktörler rol oynayabilir. Bunlardan biri: salgı.
Burunda, daha doğrusu paranazal sinüsler de dahil olmak üzere burnun tüm iç kısmını kaplayan mukozada oluşur. Bu mukoza zarının önemli bir işlevi vardır: Solunum yolunu temizler ve onu kir parçacıkları veya patojenler gibi havada solunan zararlı maddelerden arındırır. Salgı, bu parçacıkları ve patojenleri bağlayarak bunların geri, boğaza veya ileri burun çıkışına taşınmasını sağlar. Genellikle pek fark edilmeyen bir süreç. Bu durum ancak soğuk algınlığında ortaya çıkar çünkü iltihaplı mukoza zarı şişer ve normalden çok daha fazla salgı üretir; soğuk ne kadar güçlü olursa o kadar fazla olur.
Sadece kağıt mendil, mutfak rulosu yok
Burnun kızarmasına ve ağrımasına neden olan esas olarak bu sürekli akış ve burnun sık sık sümkürülmesidir. Berlin-Mitte'deki Charité Genel Tıp Enstitüsü'nden KBB doktoru Karen Krüger, “Salgının kendisi proteinlerden, patojenlerden ve bunların bozunma ürünlerinden oluşuyor” diyor. “Sürekli temas halinde burnu tahriş eder.” Sık fırçalama ve ovalama etkiyi artırır.
Boğaz ağrısı, ishal, uyku bozuklukları: Bu yedi ev çaresini bilmelisiniz
Boğaz ağrısına evde çözüm: adaçayı çayı
Boğaz ağrısı
Adaçayı bitkisinin adı Latince şifa anlamına gelen “salvare” kelimesinden gelmektedir. Aslında bitkinin antibakteriyel etkisi vardır ve virüs ve mantarların büyümesini engeller. Antiseptik etkisinin yanı sıra dekonjestan ve damarları kapatıcı özellikleri de vardır ve uçucu yağın içerdiği thujon ağrı kesici etkiye sahiptir. Bitkisel ilaçlar konusunda uzman bir komite olan Komisyon E'nin uzmanları bu nedenle ağız ve boğaz enfeksiyonları için adaçayı çayı ile gargara yapılmasını önermektedir.
Yemek tarifi
➝ Bir çay kaşığı kurutulmuş adaçayı yaprağının üzerine yarım litre kaynar su dökün.
➝ On dakika demlenmeye bırakın ve çayı süzün.
➝ Belirtiler geçinceye kadar günde birkaç kez gargara yapın.
© vicuschka / Getty Images
Daha
Geri
Daha öte
Ancak bu, dokulardan vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmiyor; Sporcuların sıklıkla yaptığı gibi, ne kendinizi yukarı çekmek ne de yerde homurdanmak sosyal olarak kabul edilebilir değildir. Yani geriye kalan tek şey mendil; ama olması gereken de bu. Krüger, “Birçok kişi burnu akarken hızla mutfak rulosuna veya tuvalet kağıdına uzanıyor. Bu iyi bir şey değil, çünkü bu kağıtlar genellikle çok daha kaba bir yapıya sahip ve hassas bölgeye daha da fazla saldırıyor” diyor. Dokuların dokusuna gelince: normal olanlar yeterince yumuşaktır. Aloe vera veya papatya gibi başka hiçbir katkı maddesine ihtiyaç duyulmaz. Krüger, mentol içeren mendillerin kullanılmamasını kesinlikle tavsiye ediyor. Esansiyel yağlar cildi daha da tahriş edebilir.
Sürtünmek yerine dokundurmak daha iyidir
Kırmızı, ağrılı bir burundan kaçınmak istiyorsanız, özellikle fırçalarken nazik olmalısınız: “Burnunuzu hafifçe silmek ve çok sert ovalamaktan ve burundan çekmekten kaçınmak en iyisidir” diyor Krüger. Burun çevresindeki cilt zaten kırmızı ve hasarlıysa, doktor bu bölgeye pantenol etken maddesi içeren özel bir burun merhemi ile bakım yapılmasını önerir. Bu öncelikle etkilenen mukoza zarını tedavi etmek için kullanılabilir, ancak burun girişindeki deri de yumuşatılır ve kızarıklık iyileşebilir. Merhem ayrıca önleyici olarak içeriye ve dışarıya da uygulanabilir.
Krüger'e göre diğer kremler özellikle burun mukozası için uygun değil: Ne kokusuz, yağlı bakım kremleri ne de internetteki forumlarda sıklıkla önerildiği gibi bebek yara kremleri faydalı değil. Krüger, “Birincisi, yara kremleri pek yapışmaz” diyor ve ekliyor: “İkincisi, normal bakım kremleri gibi, yalnızca cilt üzerinde harici kullanım için tasarlanmıştır. Burun mukozası için fazla agresiftirler.” Bunun zaten patojenleri savuşturmakla ilgisi var.
Soğuk: Burnunuzu durulamak ve teneffüs etmek yardımcı olur
Genel olarak burun mukozasının olabildiğince çabuk yenilenmesine yardımcı olan her şey burun ağrısına iyi gelir. Sinir bozucu burun çekme, burundan çekme ve hapşırmanın üstesinden gelmek birkaç gün sürse bile semptomları hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Mukoza zarı çok şişmişse, doktorlar genellikle burnu ve sinüsleri tekrar havalandırmak ve biriken salgıların akmasını sağlamak için dekonjestan burun damlaları önermektedir. Ancak alışmayı önlemek için bir seferde en fazla beş gün kullanılabilirler.
12 Kasım 2024, 14:45
Kalp için iyi
Soğuk algınlığından sonra ne zaman tekrar egzersiz yapabilirim?
Ayrıca burnun solunması veya tuzlu su çözeltisiyle yıkanması gibi kanıtlanmış önlemler de yardımcı olur. Merhemler gibi burun içindeki ortamın nemli kalmasına yardımcı olarak mukozanın koruyucu etkisini yerine getirmesine yardımcı olurlar. Saf deniz suyu burun spreyleri de daha az da olsa aynı amaca hizmet eder ve arada veya hareket halindeyken nemlendirmek için kullanılabilir. Diğer bir sorun ise kuru ve klimalı odalarda cilt gibi mukozaların da çok çabuk kurumasıdır. Özellikle o zaman ağrır ve çatlarlar, hatta tahrişe ve enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale gelirler.
Makale Aralık 2024'te güncellendi.
Soğuk algınlığı nedeniyle burnunuz mu ağrıyor? Bu hileler yardımcı olur
Mevcut bağlantıyı kopyala
Soğuk algınlığınız olduğunda burnunuzun yalnızca içi değil, dışı da sıklıkla etkilenir. Bir uzman ağrılı kızarıklığa neyin iyi geldiğini açıklıyor.
İçindekiler
Burnunuz akıyor, akıyor, hapşırıyorsunuz ve temizliğe zorlukla yetişebiliyorsunuz. Sanki soğuk tek başına yeterince sinir bozucu değilmiş gibi, daha da kötüsü, bazen burun girişinin etrafındaki ve üst dudağa kadar olan deri kızarır ve ağrır. Bu sadece rahatsız edici olmakla kalmaz, aynı zamanda acı verici de olabilir.
Ancak bu tür tahriş her zaman meydana gelmez. Soğuğun sadece burnun içi ile sınırlı olmamasında çeşitli faktörler rol oynayabilir. Bunlardan biri: salgı.
Burunda, daha doğrusu paranazal sinüsler de dahil olmak üzere burnun tüm iç kısmını kaplayan mukozada oluşur. Bu mukoza zarının önemli bir işlevi vardır: Solunum yolunu temizler ve onu kir parçacıkları veya patojenler gibi havada solunan zararlı maddelerden arındırır. Salgı, bu parçacıkları ve patojenleri bağlayarak bunların geri, boğaza veya ileri burun çıkışına taşınmasını sağlar. Genellikle pek fark edilmeyen bir süreç. Bu durum ancak soğuk algınlığında ortaya çıkar çünkü iltihaplı mukoza zarı şişer ve normalden çok daha fazla salgı üretir; soğuk ne kadar güçlü olursa o kadar fazla olur.
Sadece kağıt mendil, mutfak rulosu yok
Burnun kızarmasına ve ağrımasına neden olan esas olarak bu sürekli akış ve burnun sık sık sümkürülmesidir. Berlin-Mitte'deki Charité Genel Tıp Enstitüsü'nden KBB doktoru Karen Krüger, “Salgının kendisi proteinlerden, patojenlerden ve bunların bozunma ürünlerinden oluşuyor” diyor. “Sürekli temas halinde burnu tahriş eder.” Sık fırçalama ve ovalama etkiyi artırır.
Boğaz ağrısı, ishal, uyku bozuklukları: Bu yedi ev çaresini bilmelisiniz
Boğaz ağrısına evde çözüm: adaçayı çayı
Boğaz ağrısı
Adaçayı bitkisinin adı Latince şifa anlamına gelen “salvare” kelimesinden gelmektedir. Aslında bitkinin antibakteriyel etkisi vardır ve virüs ve mantarların büyümesini engeller. Antiseptik etkisinin yanı sıra dekonjestan ve damarları kapatıcı özellikleri de vardır ve uçucu yağın içerdiği thujon ağrı kesici etkiye sahiptir. Bitkisel ilaçlar konusunda uzman bir komite olan Komisyon E'nin uzmanları bu nedenle ağız ve boğaz enfeksiyonları için adaçayı çayı ile gargara yapılmasını önermektedir.
Yemek tarifi
➝ Bir çay kaşığı kurutulmuş adaçayı yaprağının üzerine yarım litre kaynar su dökün.
➝ On dakika demlenmeye bırakın ve çayı süzün.
➝ Belirtiler geçinceye kadar günde birkaç kez gargara yapın.
© vicuschka / Getty Images
Daha
Geri
Daha öte
Ancak bu, dokulardan vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmiyor; Sporcuların sıklıkla yaptığı gibi, ne kendinizi yukarı çekmek ne de yerde homurdanmak sosyal olarak kabul edilebilir değildir. Yani geriye kalan tek şey mendil; ama olması gereken de bu. Krüger, “Birçok kişi burnu akarken hızla mutfak rulosuna veya tuvalet kağıdına uzanıyor. Bu iyi bir şey değil, çünkü bu kağıtlar genellikle çok daha kaba bir yapıya sahip ve hassas bölgeye daha da fazla saldırıyor” diyor. Dokuların dokusuna gelince: normal olanlar yeterince yumuşaktır. Aloe vera veya papatya gibi başka hiçbir katkı maddesine ihtiyaç duyulmaz. Krüger, mentol içeren mendillerin kullanılmamasını kesinlikle tavsiye ediyor. Esansiyel yağlar cildi daha da tahriş edebilir.
Sürtünmek yerine dokundurmak daha iyidir
Kırmızı, ağrılı bir burundan kaçınmak istiyorsanız, özellikle fırçalarken nazik olmalısınız: “Burnunuzu hafifçe silmek ve çok sert ovalamaktan ve burundan çekmekten kaçınmak en iyisidir” diyor Krüger. Burun çevresindeki cilt zaten kırmızı ve hasarlıysa, doktor bu bölgeye pantenol etken maddesi içeren özel bir burun merhemi ile bakım yapılmasını önerir. Bu öncelikle etkilenen mukoza zarını tedavi etmek için kullanılabilir, ancak burun girişindeki deri de yumuşatılır ve kızarıklık iyileşebilir. Merhem ayrıca önleyici olarak içeriye ve dışarıya da uygulanabilir.
Krüger'e göre diğer kremler özellikle burun mukozası için uygun değil: Ne kokusuz, yağlı bakım kremleri ne de internetteki forumlarda sıklıkla önerildiği gibi bebek yara kremleri faydalı değil. Krüger, “Birincisi, yara kremleri pek yapışmaz” diyor ve ekliyor: “İkincisi, normal bakım kremleri gibi, yalnızca cilt üzerinde harici kullanım için tasarlanmıştır. Burun mukozası için fazla agresiftirler.” Bunun zaten patojenleri savuşturmakla ilgisi var.
Soğuk: Burnunuzu durulamak ve teneffüs etmek yardımcı olur
Genel olarak burun mukozasının olabildiğince çabuk yenilenmesine yardımcı olan her şey burun ağrısına iyi gelir. Sinir bozucu burun çekme, burundan çekme ve hapşırmanın üstesinden gelmek birkaç gün sürse bile semptomları hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Mukoza zarı çok şişmişse, doktorlar genellikle burnu ve sinüsleri tekrar havalandırmak ve biriken salgıların akmasını sağlamak için dekonjestan burun damlaları önermektedir. Ancak alışmayı önlemek için bir seferde en fazla beş gün kullanılabilirler.
12 Kasım 2024, 14:45
Kalp için iyi
Soğuk algınlığından sonra ne zaman tekrar egzersiz yapabilirim?
Ayrıca burnun solunması veya tuzlu su çözeltisiyle yıkanması gibi kanıtlanmış önlemler de yardımcı olur. Merhemler gibi burun içindeki ortamın nemli kalmasına yardımcı olarak mukozanın koruyucu etkisini yerine getirmesine yardımcı olurlar. Saf deniz suyu burun spreyleri de daha az da olsa aynı amaca hizmet eder ve arada veya hareket halindeyken nemlendirmek için kullanılabilir. Diğer bir sorun ise kuru ve klimalı odalarda cilt gibi mukozaların da çok çabuk kurumasıdır. Özellikle o zaman ağrır ve çatlarlar, hatta tahrişe ve enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale gelirler.
Makale Aralık 2024'te güncellendi.