YerdenYüksek
Member
Bunu bildiğim iyi oldu
Bira tuvalete daha sık gitmemizi sağlıyor; dayanıklılığı artıracak bir numara var
Bira daha sık idrara çıkmamıza neden oluyor – hayran kitlesinin ortasında durduğunuzda aptalca
© Takım 2 / Imago Görselleri
Bira sorunlu bir içecektir. İnanılmaz derecede içilebilir ama aynı zamanda bizi sürekli tuvalete koşturuyor. Nedenmiş? İdrar yapma isteği kontrol edilebilir mi?
Günün sonu, sadık bir festival arkadaşı ve tezahürat destekçisi – bira. Ve nadiren tek başına gelme alışkanlığı var. İlk bardağı sıklıkla ikinci, üçüncü, bazen dördüncü bardak takip eder ve ardından, genellikle en uygunsuz anda, belirleyici hedefin neredeyse havada olduğu bir anda mesane çalar. Hızla çok acil hale gelebilir. Çünkü bira aynı zamanda tuvalete gitmenizi de sağlar. Bira içersek daha sık idrara çıkmamız gerekir. Bu doğru. Sinir bozucu idrara çıkma isteğine karşı yardımcı olan bir numara olduğu söyleniyor. Gerçek mi yoksa saçmalık mı?
Bira idrar söktürücüdür ve bu kısmen biradaki alkol bileşenlerinden kaynaklanmaktadır. Bu, vücudu bir nörotoksin olan alkolden hızla kurtulmaya motive eder. Alkol ayrıca ADH hormonunun salınmasını da geçici olarak engeller. Hormon aslında böbreklerin vücutta sıvıları daha uzun süre tutmasından sorumludur. Tersine, hormonun baskılanması, alkolsüz içeceklere göre daha fazla idrar üretilmesini sağlar. Biradaki karbondioksit de mesane üzerindeki baskıyı artırır.
kolon
“Eczacı”
Tamamen sıkı değil – idrar tutamama konusunda en iyi yardımcı olan nedir
13.11.2023
Bira bizi daha sık tuvalete gitmeye zorluyor
Mesanede ne kadar çok sıvı varsa o kadar genişler ve mesane duvarı incelir. Mesanenin ne kadar çabuk dolduğu, bireysel içme alışkanlıkları, böbreklerin verimliliği ve cinsiyet gibi faktörlere bağlıdır. Kadınların mesane kapasitesi daha küçüktür ve bu da neden genellikle erkeklerden daha sık idrara çıkmaları gerektiğini açıklar.
Mesane çok dolarsa, mesane duvarındaki mekanoreseptörler beyne öngörülebilir gelecekte tuvalete gitmenin gerekli olduğuna dair bir sinyal gönderir. Sözde “mührü kırma” hilesi, mümkün olduğunca uzun süre idrara çıkma isteğine direnmeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bunun ardındaki teori, tuvalete bir kez giderseniz, tekrar tekrar gitmeniz gerekeceğidir. Böylece beyin mesaneyi hatırlar ve daha sonra ondan daha fazla “dikkat” alır. Bu nedenle idrara çıkmayı mümkün olduğunca ertelemek daha iyidir.
Olursa ne olur…
Tuvalete gitmeyi geciktirmek – neden idrarımızı çok uzun süre tutmamalıyız
09.05.2024
İdrar dürtünüz üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmak ister misiniz?
Gerçek şu ki, mesane ancak belirli bir dereceye kadar eğitilebilir. Belirli bir tokluk seviyesine ulaşıldığında idrara çıkma artık ertelenemez. Bu sözde hile ters etki bile yapabilir. Uzun vadede, idrara çıkmayı sürekli geciktirmek muhtemelen tam olarak kaçınmaya çalıştığınız şeyle sonuçlanacaktır: idrara çıkma dürtüsü üzerindeki kontrolün kaybı. Ürolog Holger Uhthoff, “SZ” ile yaptığı röportajda idrar yapmak için çok uzun süre beklememenizi de tavsiye ediyor. Erkeklerde bu durum en kötü durumda idrar retansiyonuna bile yol açabilir.
Gerçekten ne yardımcı olur? Cevap basit: İçkinizi değiştirin. Alkolsüz biranın etkisi daha azdır. Ancak alkolün yanı sıra karbondioksit veya kafein içermeyen içecekler daha da iyi bir seçimdir. Kahve, alkolsüz içecekler, enerji içecekleri ve birçok meyve suyu da idrar söktürücüdür. Hareket halindeyken sıkıcı ama en iyi seçim: durgun su.
Kaynaklar: Spektrum, Alman Kontinans Derneği, Funk, SZ
tpo.
#Konular
Bira tuvalete daha sık gitmemizi sağlıyor; dayanıklılığı artıracak bir numara var
Bira daha sık idrara çıkmamıza neden oluyor – hayran kitlesinin ortasında durduğunuzda aptalca
© Takım 2 / Imago Görselleri
Bira sorunlu bir içecektir. İnanılmaz derecede içilebilir ama aynı zamanda bizi sürekli tuvalete koşturuyor. Nedenmiş? İdrar yapma isteği kontrol edilebilir mi?
Günün sonu, sadık bir festival arkadaşı ve tezahürat destekçisi – bira. Ve nadiren tek başına gelme alışkanlığı var. İlk bardağı sıklıkla ikinci, üçüncü, bazen dördüncü bardak takip eder ve ardından, genellikle en uygunsuz anda, belirleyici hedefin neredeyse havada olduğu bir anda mesane çalar. Hızla çok acil hale gelebilir. Çünkü bira aynı zamanda tuvalete gitmenizi de sağlar. Bira içersek daha sık idrara çıkmamız gerekir. Bu doğru. Sinir bozucu idrara çıkma isteğine karşı yardımcı olan bir numara olduğu söyleniyor. Gerçek mi yoksa saçmalık mı?
Bira idrar söktürücüdür ve bu kısmen biradaki alkol bileşenlerinden kaynaklanmaktadır. Bu, vücudu bir nörotoksin olan alkolden hızla kurtulmaya motive eder. Alkol ayrıca ADH hormonunun salınmasını da geçici olarak engeller. Hormon aslında böbreklerin vücutta sıvıları daha uzun süre tutmasından sorumludur. Tersine, hormonun baskılanması, alkolsüz içeceklere göre daha fazla idrar üretilmesini sağlar. Biradaki karbondioksit de mesane üzerindeki baskıyı artırır.
kolon
“Eczacı”
Tamamen sıkı değil – idrar tutamama konusunda en iyi yardımcı olan nedir
13.11.2023
Bira bizi daha sık tuvalete gitmeye zorluyor
Mesanede ne kadar çok sıvı varsa o kadar genişler ve mesane duvarı incelir. Mesanenin ne kadar çabuk dolduğu, bireysel içme alışkanlıkları, böbreklerin verimliliği ve cinsiyet gibi faktörlere bağlıdır. Kadınların mesane kapasitesi daha küçüktür ve bu da neden genellikle erkeklerden daha sık idrara çıkmaları gerektiğini açıklar.
Mesane çok dolarsa, mesane duvarındaki mekanoreseptörler beyne öngörülebilir gelecekte tuvalete gitmenin gerekli olduğuna dair bir sinyal gönderir. Sözde “mührü kırma” hilesi, mümkün olduğunca uzun süre idrara çıkma isteğine direnmeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bunun ardındaki teori, tuvalete bir kez giderseniz, tekrar tekrar gitmeniz gerekeceğidir. Böylece beyin mesaneyi hatırlar ve daha sonra ondan daha fazla “dikkat” alır. Bu nedenle idrara çıkmayı mümkün olduğunca ertelemek daha iyidir.
Olursa ne olur…
Tuvalete gitmeyi geciktirmek – neden idrarımızı çok uzun süre tutmamalıyız
09.05.2024
İdrar dürtünüz üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmak ister misiniz?
Gerçek şu ki, mesane ancak belirli bir dereceye kadar eğitilebilir. Belirli bir tokluk seviyesine ulaşıldığında idrara çıkma artık ertelenemez. Bu sözde hile ters etki bile yapabilir. Uzun vadede, idrara çıkmayı sürekli geciktirmek muhtemelen tam olarak kaçınmaya çalıştığınız şeyle sonuçlanacaktır: idrara çıkma dürtüsü üzerindeki kontrolün kaybı. Ürolog Holger Uhthoff, “SZ” ile yaptığı röportajda idrar yapmak için çok uzun süre beklememenizi de tavsiye ediyor. Erkeklerde bu durum en kötü durumda idrar retansiyonuna bile yol açabilir.
Gerçekten ne yardımcı olur? Cevap basit: İçkinizi değiştirin. Alkolsüz biranın etkisi daha azdır. Ancak alkolün yanı sıra karbondioksit veya kafein içermeyen içecekler daha da iyi bir seçimdir. Kahve, alkolsüz içecekler, enerji içecekleri ve birçok meyve suyu da idrar söktürücüdür. Hareket halindeyken sıkıcı ama en iyi seçim: durgun su.
Kaynaklar: Spektrum, Alman Kontinans Derneği, Funk, SZ
tpo.
#Konular