Bir Uyku Araştırmacının Uyku İpuçları: Rahatlayın!

Donma ipuçları


Sert +

Bir uyku araştırmacısı, rahatlatıcı geceler için ipuçları verir







Mevcut bağlantıyı kopyalayın




Anma listesine ekle




Gözler zorlanmak istemiyorsa, ancak çalar saat birkaç saat içinde çalıyorsa, tekrar kalkmalısınız, uyku araştırmacısı Christine Blume'a tavsiyelerde bulunur.


Kadın çiçekUykumuzda kokular ve uçucu yağlar nedir?
Davranışsal terapi herkesin uyuyabileceğini varsayar. Böylece herkes bu dış etkiler olmadan sakinleşebilmelidir. Lavanta çerçevelerine veya taş çamına ihtiyacınız yok. Uykusuzluk tedavisinde etkinlik için bilimsel bir kanıt da yoktur.



Sert +


yıldızFederal Seçim için +
Şimdi sadece 1 € için 4 hafta yerine 8

  • Seçim için her şey. Daha önce her şey. Bundan sonraki her şey.
  • Her şey yıldız+ Geo ve Capital'den ilk sınıf içeriği ile
  • İki kat daha uzun test, sonra haftada 2.99 €, istediğiniz zaman iptal edilebilir
Şimdi test et

mı?
Buraya Kaydolun


Stern 24/2022'de yayınlandı