YerdenYüksek
Member
terapötik yaklaşım
İyi ter: Başkalarından gelen kötü vücut kokularının kaygıyı giderdiği söylenir.
Kokusunu duyuyor musun? Ter kokuları genellikle diğerleri arasında pek popüler değildir.
© PeopleImages / Getty Images
Ter kokuları, insanları sosyal olarak birbirine bağlayan kokular arasında yer almamaktadır. Birisi kokuyorsa, genellikle kendimizi uzaklaştırırız. Bir araştırmaya göre, sosyal kaygısı olan kişiler yeniden düşünmelidir.
İnsanların koltuk altlarını koklamayı sever misiniz? İster kalabalık bir tramvayda ister açık plan bir ofiste olsun, çoğu insan ter kokusunu bir lütuf olarak değil, bir koku rahatsızlığı olarak algılar. Güçlü vücut kokusu, kötü hijyen kibirine sahiptir, kelimenin tam anlamıyla burnunuzu kırıştıracak bir şeydir. Vay canına! Kısacası: ter kötü bir üne sahiptir – muhtemelen yanlıştır. Çünkü İsveçli bir araştırma ekibinin iddia ettiği gibi ter kokusunun terapötik bir etkisi olabileceği, kaygıyı giderebileceği söyleniyor.
Küçük bir pilot çalışmanın parçası olarak bilim insanları, farkındalık terapisinin ter kokusuyla birleştiğinde sosyal durumlardan korkan insanlar üzerindeki etkilerini test ettiler. Araştırma ekibi daha önce gönüllülerden korkutucu veya iyi hissettiren filmlerden alıntılar izledikten sonra koltuk altı ter örnekleri almıştı. Hastaların bir kısmı daha sonra iki günlük farkındalık terapisi sırasında bu kokulara maruz kaldı. Sonuçlar, terapinin onlar için saf havaya maruz bırakılan kontrol grubundan çok daha iyi sonuç verdiğini gösteriyor. Buna göre tedavi sonrası kaygı düzeyleri yüzde 39, kontrol grubundakilerin yüzde 17 oranında azaldı.
Geç Teşhis
“Kafamda her zaman bir panayır var”: Angelina Boerger’in bir yetişkin olarak DEHB ile renkli hayatı
02/13/2023
Başkalarının vücut kokusu refahımızı artırır
Ama bu neden? Herkes terler. Bazıları daha fazla, bazıları daha az. Ortalama olarak, vücut günde iki litre su salar. Kural olarak, taze ter kokmaz. İyi bilinen hoş olmayan koku, ayrışma işlemi gerçekleştiğinde ve bütirik asit oluştuğunda ortaya çıkar. Koltuk altları gibi sıcak, nemli ortamlarda özellikle rahat hisseden bakteriler bundan sorumlu olduğundan, kokular burada özellikle yaygındır. Her bireyin kendine özgü bir kokusu vardır.
Koku ve tat alma bozuklukları için halkla ilişkiler yapan bir kuruluş olan “BBC” olan Fifth Sense’den Duncan Boak, koku alma duyumuz ile sağlığımız arasında güçlü bir bağlantı olduğunun bilindiğini açıklıyor. Eşiniz veya çocuklarınız gibi diğer insanları koklama yeteneğinizi kaybetmek, depresyona ve izolasyon duygularına yol açabilir, diyor.
Terimiz başkalarına nasıl hissettiğimizi anlatıyor mu?
İsveçli araştırmacılar ayrıca duygusal durumlarımızın vücut kokularımıza yansıdığını ve böylece mutluluk veya korku gibi duyguları ilettiğini varsayıyorlar. Hatta bu kokuların, onları koklayanlarda benzer duygusal durumları tetikleyebileceğini öne sürüyorlar. Ancak araştırma ekibi, çalışma sırasında şaşırtıcı bir şekilde, terin üretildiği duygusal durumun sonuç üzerinde hiçbir etkisinin olmadığını buldu. The Guardian’a göre çalışma lideri Elisa Vignar, “Etki aynıydı” dedi.
Stockholm’deki Karolinska Enstitüsü’nden bilim adamı, “Dolayısıyla insan terindeki kemo sinyalleri tedaviye verilen tepkiyi etkiliyor olabilir” diye açıklıyor. Bu nedenle, terin doğasının pozitif terapötik etkiyle değil, terin fiilen kullanıldığı gerçeğiyle ilgili olması mümkündür. Vignar, “Başka birinin varlığının bile bu etkiye sahip olması olabilir, ancak bunu henüz doğrulamadık” diyor.
Pilot çalışmanın sonuçları şimdi Paris’teki Avrupa Psikiyatri Kongresi’nde sunuldu. Bir takip çalışması hâlihazırda yapılıyor. Bu, benzer bir şekilde yapılandırılmıştır, ancak aynı zamanda duygusal olarak mümkün olduğunca nötr bir ter içermelidir.
Kaynak: BBC, The Guardian, The Telegraph, EBC
#Konular
İyi ter: Başkalarından gelen kötü vücut kokularının kaygıyı giderdiği söylenir.
Kokusunu duyuyor musun? Ter kokuları genellikle diğerleri arasında pek popüler değildir.
© PeopleImages / Getty Images
Ter kokuları, insanları sosyal olarak birbirine bağlayan kokular arasında yer almamaktadır. Birisi kokuyorsa, genellikle kendimizi uzaklaştırırız. Bir araştırmaya göre, sosyal kaygısı olan kişiler yeniden düşünmelidir.
İnsanların koltuk altlarını koklamayı sever misiniz? İster kalabalık bir tramvayda ister açık plan bir ofiste olsun, çoğu insan ter kokusunu bir lütuf olarak değil, bir koku rahatsızlığı olarak algılar. Güçlü vücut kokusu, kötü hijyen kibirine sahiptir, kelimenin tam anlamıyla burnunuzu kırıştıracak bir şeydir. Vay canına! Kısacası: ter kötü bir üne sahiptir – muhtemelen yanlıştır. Çünkü İsveçli bir araştırma ekibinin iddia ettiği gibi ter kokusunun terapötik bir etkisi olabileceği, kaygıyı giderebileceği söyleniyor.
Küçük bir pilot çalışmanın parçası olarak bilim insanları, farkındalık terapisinin ter kokusuyla birleştiğinde sosyal durumlardan korkan insanlar üzerindeki etkilerini test ettiler. Araştırma ekibi daha önce gönüllülerden korkutucu veya iyi hissettiren filmlerden alıntılar izledikten sonra koltuk altı ter örnekleri almıştı. Hastaların bir kısmı daha sonra iki günlük farkındalık terapisi sırasında bu kokulara maruz kaldı. Sonuçlar, terapinin onlar için saf havaya maruz bırakılan kontrol grubundan çok daha iyi sonuç verdiğini gösteriyor. Buna göre tedavi sonrası kaygı düzeyleri yüzde 39, kontrol grubundakilerin yüzde 17 oranında azaldı.
Geç Teşhis
“Kafamda her zaman bir panayır var”: Angelina Boerger’in bir yetişkin olarak DEHB ile renkli hayatı
02/13/2023
Başkalarının vücut kokusu refahımızı artırır
Ama bu neden? Herkes terler. Bazıları daha fazla, bazıları daha az. Ortalama olarak, vücut günde iki litre su salar. Kural olarak, taze ter kokmaz. İyi bilinen hoş olmayan koku, ayrışma işlemi gerçekleştiğinde ve bütirik asit oluştuğunda ortaya çıkar. Koltuk altları gibi sıcak, nemli ortamlarda özellikle rahat hisseden bakteriler bundan sorumlu olduğundan, kokular burada özellikle yaygındır. Her bireyin kendine özgü bir kokusu vardır.
Koku ve tat alma bozuklukları için halkla ilişkiler yapan bir kuruluş olan “BBC” olan Fifth Sense’den Duncan Boak, koku alma duyumuz ile sağlığımız arasında güçlü bir bağlantı olduğunun bilindiğini açıklıyor. Eşiniz veya çocuklarınız gibi diğer insanları koklama yeteneğinizi kaybetmek, depresyona ve izolasyon duygularına yol açabilir, diyor.
Terimiz başkalarına nasıl hissettiğimizi anlatıyor mu?
İsveçli araştırmacılar ayrıca duygusal durumlarımızın vücut kokularımıza yansıdığını ve böylece mutluluk veya korku gibi duyguları ilettiğini varsayıyorlar. Hatta bu kokuların, onları koklayanlarda benzer duygusal durumları tetikleyebileceğini öne sürüyorlar. Ancak araştırma ekibi, çalışma sırasında şaşırtıcı bir şekilde, terin üretildiği duygusal durumun sonuç üzerinde hiçbir etkisinin olmadığını buldu. The Guardian’a göre çalışma lideri Elisa Vignar, “Etki aynıydı” dedi.
Stockholm’deki Karolinska Enstitüsü’nden bilim adamı, “Dolayısıyla insan terindeki kemo sinyalleri tedaviye verilen tepkiyi etkiliyor olabilir” diye açıklıyor. Bu nedenle, terin doğasının pozitif terapötik etkiyle değil, terin fiilen kullanıldığı gerçeğiyle ilgili olması mümkündür. Vignar, “Başka birinin varlığının bile bu etkiye sahip olması olabilir, ancak bunu henüz doğrulamadık” diyor.
Pilot çalışmanın sonuçları şimdi Paris’teki Avrupa Psikiyatri Kongresi’nde sunuldu. Bir takip çalışması hâlihazırda yapılıyor. Bu, benzer bir şekilde yapılandırılmıştır, ancak aynı zamanda duygusal olarak mümkün olduğunca nötr bir ter içermelidir.
Kaynak: BBC, The Guardian, The Telegraph, EBC
#Konular