YerdenYüksek
Member
Sağlık ipuçları kontrol edildi
Nane yağının baş ağrısını hafiflettiği söylenir – bu doğru mu?
Daha önce başı ağrıyan herkes, kafasına vurmanın, bastırmanın veya vurmanın ne kadar rahatsız edici olabileceğini bilir.
© Kateryna Onyshchuk / Getty Images
Neredeyse hiç kimse baş ağrısından kurtulamaz. Temiz hava veya bol miktarda sıvıya ek olarak, nane yağı da başınız ağrıdığında popüler bir ev ilacıdır. Uçucu yağın neler yapabileceğini açıklıyoruz.
Zonkluyor, çekiçle vuruyor, kükrüyor veya bastırıyor – yetişkin Almanların neredeyse yüzde 40’ı ayda birkaç kez baş ağrısı çekiyor. Uzmanlar, 200’den fazla farklı baş ağrısı türünü bile ayırt ediyor. Başı tekrar ağrıdığında herkes hemen ağrı kesici almak istemez. Alnına ıslak bir bez veya nane yağı sürmek gibi ev ilaçları da rahatlama vaat ediyor. Ancak uçucu yağ gerçekten baş ağrısına yardımcı olur mu?
Nane yağı, nane bitkisinin yapraklarından buhar distilasyonu ile elde edilir. Uçucu yağ esas olarak mentol ve mentondan oluşur. Mentol, naneye tipik kokusunu verir. Yeşil bitki, çeşitli hastalıklar için ev ilacı olarak kullanılır. Esansiyel yağ, gerilim baş ağrılarının ağrısını da hafifletebilir. Bu, baş ağrısının en yaygın şeklidir. Donuk, baskıcı ağrı ile karakterizedirler. Her iki tarafta da oluşurlar – çoğunlukla alında veya başın arkasında. Baş ağrısı yarım saatte geçebilir hatta bir haftaya kadar sürebilir.
Kronik Baş Ağrıları
Migren: Hangi modern ilaçlar yardımcı olur ve düzgün çalışması için bunları neyle birleştirirsiniz?
01/05/2022
Nane yağı baş ağrısını gidermede etkilidir.
Ağrı araştırmacısı Hartmut Göbel, 1990’ların ortalarında nane yağının gerilim tipi baş ağrıları üzerindeki etkisini inceledi. %10’luk bir nane-alkol solüsyonunun ağrıyı gidermede 1000 miligram geleneksel ağrı kesici kadar etkili olduğunu buldu. Çalışmada nane yağı alın ve şakaklarda geniş bir alana yayıldı. Test deneklerine 15 dakika arayla iki kez nane yağı verildi. Sadece 15 dakika sonra uçucu yağ baş ağrısını hafifletti.
Avrupa İlaç Ajansı, cilde uygulandığında, nane yağının baş ağrılarını hafifletebileceğini çünkü içeriğinin ciltteki soğuğa duyarlı sinirleri uyardığına ve soğutma etkisini tetiklediğine inanılıyor. Nane yağını baş ağrısı için kullanmak istiyorsanız asla seyreltmeden cilde sürmemelisiniz – aksi takdirde cilt tahrişine neden olabilir. Seyreltilmiş yağ doğrudan ağrılı bölgelere, boyuna, şakaklara ve alına uygulanabilir. Dikkat: Gözünüze kaçmamalıdır! Nane yağı, içerdiği mentol ağza veya buruna temas ettiğinde nefes darlığına neden olabileceğinden bebeklerde ve küçük çocuklarda da kullanılmamalıdır.
Baş zonklaması
Dikkat et!
Baş ağrıları sık sık ortaya çıkıyorsa veya ağrı çok şiddetli ise bir doktor ile sorunlar netleştirilmelidir. Baş ağrılarının birçok nedeni olabilir, örneğin düzensiz uyku, stres, sıvı eksikliği veya kadın döngüsündeki hormon dalgalanmaları. Ayrıca grip veya soğuk algınlığı gibi viral hastalıkların bir belirtisi olabilirler.
kaynaklar: Çalışma 1996, Avrupa İlaç Ajansı, Statista, Essen Üniversite Hastanesi, Apotheken Umschau, Techniker Krankenkasse
#Konular
Nane yağının baş ağrısını hafiflettiği söylenir – bu doğru mu?
Daha önce başı ağrıyan herkes, kafasına vurmanın, bastırmanın veya vurmanın ne kadar rahatsız edici olabileceğini bilir.
© Kateryna Onyshchuk / Getty Images
Neredeyse hiç kimse baş ağrısından kurtulamaz. Temiz hava veya bol miktarda sıvıya ek olarak, nane yağı da başınız ağrıdığında popüler bir ev ilacıdır. Uçucu yağın neler yapabileceğini açıklıyoruz.
Zonkluyor, çekiçle vuruyor, kükrüyor veya bastırıyor – yetişkin Almanların neredeyse yüzde 40’ı ayda birkaç kez baş ağrısı çekiyor. Uzmanlar, 200’den fazla farklı baş ağrısı türünü bile ayırt ediyor. Başı tekrar ağrıdığında herkes hemen ağrı kesici almak istemez. Alnına ıslak bir bez veya nane yağı sürmek gibi ev ilaçları da rahatlama vaat ediyor. Ancak uçucu yağ gerçekten baş ağrısına yardımcı olur mu?
Nane yağı, nane bitkisinin yapraklarından buhar distilasyonu ile elde edilir. Uçucu yağ esas olarak mentol ve mentondan oluşur. Mentol, naneye tipik kokusunu verir. Yeşil bitki, çeşitli hastalıklar için ev ilacı olarak kullanılır. Esansiyel yağ, gerilim baş ağrılarının ağrısını da hafifletebilir. Bu, baş ağrısının en yaygın şeklidir. Donuk, baskıcı ağrı ile karakterizedirler. Her iki tarafta da oluşurlar – çoğunlukla alında veya başın arkasında. Baş ağrısı yarım saatte geçebilir hatta bir haftaya kadar sürebilir.
Kronik Baş Ağrıları
Migren: Hangi modern ilaçlar yardımcı olur ve düzgün çalışması için bunları neyle birleştirirsiniz?
01/05/2022
Nane yağı baş ağrısını gidermede etkilidir.
Ağrı araştırmacısı Hartmut Göbel, 1990’ların ortalarında nane yağının gerilim tipi baş ağrıları üzerindeki etkisini inceledi. %10’luk bir nane-alkol solüsyonunun ağrıyı gidermede 1000 miligram geleneksel ağrı kesici kadar etkili olduğunu buldu. Çalışmada nane yağı alın ve şakaklarda geniş bir alana yayıldı. Test deneklerine 15 dakika arayla iki kez nane yağı verildi. Sadece 15 dakika sonra uçucu yağ baş ağrısını hafifletti.
Avrupa İlaç Ajansı, cilde uygulandığında, nane yağının baş ağrılarını hafifletebileceğini çünkü içeriğinin ciltteki soğuğa duyarlı sinirleri uyardığına ve soğutma etkisini tetiklediğine inanılıyor. Nane yağını baş ağrısı için kullanmak istiyorsanız asla seyreltmeden cilde sürmemelisiniz – aksi takdirde cilt tahrişine neden olabilir. Seyreltilmiş yağ doğrudan ağrılı bölgelere, boyuna, şakaklara ve alına uygulanabilir. Dikkat: Gözünüze kaçmamalıdır! Nane yağı, içerdiği mentol ağza veya buruna temas ettiğinde nefes darlığına neden olabileceğinden bebeklerde ve küçük çocuklarda da kullanılmamalıdır.
Baş zonklaması
Dikkat et!
Baş ağrıları sık sık ortaya çıkıyorsa veya ağrı çok şiddetli ise bir doktor ile sorunlar netleştirilmelidir. Baş ağrılarının birçok nedeni olabilir, örneğin düzensiz uyku, stres, sıvı eksikliği veya kadın döngüsündeki hormon dalgalanmaları. Ayrıca grip veya soğuk algınlığı gibi viral hastalıkların bir belirtisi olabilirler.
kaynaklar: Çalışma 1996, Avrupa İlaç Ajansı, Statista, Essen Üniversite Hastanesi, Apotheken Umschau, Techniker Krankenkasse
#Konular