YerdenYüksek
Member
Havadan sudan konuşmakla ilgilenmiyor musunuz?
Dostluğu derinleştirmek: Bizi birbirimize yaklaştıran 25 soru
Birbirinize gerçek ilgi, iyi bir sohbetin temelidir.
© Priscilla du Preez / Unsplash
İletişim, ilişkiler ve arkadaşlıklar için temeldir. Bununla birlikte, çok sık olarak zıt amaçlarla veya banal şeyler hakkında konuşuruz. Bazen doğru soruları sormak yardımcı olur. Birkaç fikrimiz var.
Nasılsın? Size kesinlikle birden fazla kez sorulan bir soru. Ve bunu çok sık duyduğumuz için, genellikle profesyonel bir bağlamda veya süpermarkette tesadüfi bir karşılaşmada, yavaş yavaş değerini kaybeder. Cevap genellikle “her şey yolunda ve kendin?” – ya da böyle bir şey. Ve diğer kişi aynı anlama gelen benzer kelimelerle cevap verir.
Banalitede zorlukla aşılabilecek bir konuşma. Ama kim bir arkadaşına süpermarkette çektikleri acıdan şikayet eder ki? Neredeyse hiç kimse. Sorun şu ki: Sonunda yüzeysel havadan sudan konuşmaya alışırız.
Neden havadan sudan konuşmak bazen yeterli olmuyor?
Araştırmalar, 100 yıl önce Amerika Birleşik Devletleri’ndeki insanların günde yaklaşık dört saat birbirleriyle konuştuklarını göstermiştir. Bugün, ortalama 90 dakika kaldı ve havadan sudan sohbet ve saf bilgi alışverişi şimdiden söz konusu.
Bu aynı zamanda sosyal ağlar ve akıllı telefon aracılığıyla sürekli erişilebilirlikten kaynaklanmaktadır. Son yıllarda her şeyden önce bir iletişim tarzına adapte olduk: “Hızlı ve Kirli”.
Mesajlara hızlı bir şekilde yanıt verir, hava durumu hakkında konuşmalar toplarız ve böylece gerçekten nasıl dinleyeceğimizi unuturuz. Filozof Martin Buber’in 50 yılı aşkın bir süre önce yerinde bir şekilde tanımladığı gibi, karşılaşmak yerine “karşı koyarız”.
Tabii ki, bugün hala hemcinsleriyle gerçekten ilgilenen birçok insan var, buna hiç şüphe yok. Ancak zaman baskısı, stres veya yorgunluk nedeniyle çoğu zaman meslektaşlarımıza gerçekten yanıt vermeyi başaramayız.
anlam krizi?
Gerçekten önemli olan: Kendi hayatınızda daha fazla anlam bulmanın 26 yolu
Bunun yerine, zihinsel olarak başka bir yerdeyiz, boş klişeler atıyoruz ya da nihayet saframızı atmayı bekliyoruz. Sonuç: Konuşma partnerimizin düşünce dünyasına gerçekten dalmak yerine havuzun kenarında mahsur kalırız.
Arkadaşlığı derinleştirmek: Bir sohbeti iyi yapan nedir?
İyi bir sohbet aslında bizi daha mutlu edebilir. Arizona Üniversitesi’nden bir araştırma ekibi, havadan sudan konuşmaların ve derin sohbetlerin refahımızı nasıl farklı şekilde etkilediğini inceledi. Sonuç: En mutlu çalışma katılımcısı, en mutsuz olandan iki kat daha fazla anlamlı konuşma yaptı.
Ama iyi bir konuşma yapan nedir? Her şeyden önce, muhataplara karşı açık bir tavırla ilgilidir. Gerçek bir ilgi gösterir ve ifadelere yanıt verirseniz, birçok yeni şey de öğrenebilirsiniz.
Daha fazla yakınlık için benzerlikler ve hormonlar
Daha derin bir bağ kurmak istiyorsanız, kendinizle ilgili bir şeyi açığa çıkarmaya da hazırlıklı olmalısınız. Endişelerimizi, özlemlerimizi ve sırlarımızı birisiyle paylaştığımız anda, her iki tarafta da bağlanma hormonu olan oksitosin salınır.
Paylaşılan deneyimleri hatırlamak ve fikir alışverişinde bulunmak da benzer bir etkiye sahiptir. Amerikalı psikolog Clay Routhledge tarafından yapılan bir araştırmaya göre, anılar içinde debelendiğimiz anda sosyal bağımızı güçlendiriyoruz. Birlikte maceralar yaşayan ve bunlar hakkında fikir alışverişinde bulunan herkes aynı zamanda daha düşünceli ve yardımsever davranır.
Ve sonunda en önemli şey: Dürüst, açık tartışmalar bize ortak bir zemin keşfetme fırsatı veriyor. Ve bu, çok sayıda araştırmaya göre, bizi diğer insanlarla çok yakından bağlayabilen bir şey.
Karşımızdakinin benzer değerlere sahip olduğunu, aynı hobiyi sürdürdüğünü veya futbol kulübümüzün büyük bir hayranı olduğunu öğrenirsek, onları otomatik olarak eskisinden biraz daha fazla severiz.
Derin konuşmalar için 25 soru
İyi bir sohbetin büyüsü, zorlama olmamasında yatar. Ama şöyle: Bazen birbirimize daha yakın olmak için doğru kelimeleri bulamıyoruz.
Aşağıdaki sorular, arkadaşlarınızı, tanıdıklarınızı veya aile üyelerinizi biraz daha iyi tanımanıza ve belki de yol boyunca kendinizin yeni yönlerini keşfetmenize yardımcı olabilir.
kaynak: Psikolog Clay Routledge tarafından yapılan çalışma, Arşivler: Filozof Martin Buber, Arizona Üniversitesi Çalışması,
#Konular
Dostluğu derinleştirmek: Bizi birbirimize yaklaştıran 25 soru
Birbirinize gerçek ilgi, iyi bir sohbetin temelidir.
© Priscilla du Preez / Unsplash
İletişim, ilişkiler ve arkadaşlıklar için temeldir. Bununla birlikte, çok sık olarak zıt amaçlarla veya banal şeyler hakkında konuşuruz. Bazen doğru soruları sormak yardımcı olur. Birkaç fikrimiz var.
Nasılsın? Size kesinlikle birden fazla kez sorulan bir soru. Ve bunu çok sık duyduğumuz için, genellikle profesyonel bir bağlamda veya süpermarkette tesadüfi bir karşılaşmada, yavaş yavaş değerini kaybeder. Cevap genellikle “her şey yolunda ve kendin?” – ya da böyle bir şey. Ve diğer kişi aynı anlama gelen benzer kelimelerle cevap verir.
Banalitede zorlukla aşılabilecek bir konuşma. Ama kim bir arkadaşına süpermarkette çektikleri acıdan şikayet eder ki? Neredeyse hiç kimse. Sorun şu ki: Sonunda yüzeysel havadan sudan konuşmaya alışırız.
Neden havadan sudan konuşmak bazen yeterli olmuyor?
Araştırmalar, 100 yıl önce Amerika Birleşik Devletleri’ndeki insanların günde yaklaşık dört saat birbirleriyle konuştuklarını göstermiştir. Bugün, ortalama 90 dakika kaldı ve havadan sudan sohbet ve saf bilgi alışverişi şimdiden söz konusu.
Bu aynı zamanda sosyal ağlar ve akıllı telefon aracılığıyla sürekli erişilebilirlikten kaynaklanmaktadır. Son yıllarda her şeyden önce bir iletişim tarzına adapte olduk: “Hızlı ve Kirli”.
Mesajlara hızlı bir şekilde yanıt verir, hava durumu hakkında konuşmalar toplarız ve böylece gerçekten nasıl dinleyeceğimizi unuturuz. Filozof Martin Buber’in 50 yılı aşkın bir süre önce yerinde bir şekilde tanımladığı gibi, karşılaşmak yerine “karşı koyarız”.
Tabii ki, bugün hala hemcinsleriyle gerçekten ilgilenen birçok insan var, buna hiç şüphe yok. Ancak zaman baskısı, stres veya yorgunluk nedeniyle çoğu zaman meslektaşlarımıza gerçekten yanıt vermeyi başaramayız.
anlam krizi?
Gerçekten önemli olan: Kendi hayatınızda daha fazla anlam bulmanın 26 yolu
Bunun yerine, zihinsel olarak başka bir yerdeyiz, boş klişeler atıyoruz ya da nihayet saframızı atmayı bekliyoruz. Sonuç: Konuşma partnerimizin düşünce dünyasına gerçekten dalmak yerine havuzun kenarında mahsur kalırız.
Arkadaşlığı derinleştirmek: Bir sohbeti iyi yapan nedir?
İyi bir sohbet aslında bizi daha mutlu edebilir. Arizona Üniversitesi’nden bir araştırma ekibi, havadan sudan konuşmaların ve derin sohbetlerin refahımızı nasıl farklı şekilde etkilediğini inceledi. Sonuç: En mutlu çalışma katılımcısı, en mutsuz olandan iki kat daha fazla anlamlı konuşma yaptı.
Ama iyi bir konuşma yapan nedir? Her şeyden önce, muhataplara karşı açık bir tavırla ilgilidir. Gerçek bir ilgi gösterir ve ifadelere yanıt verirseniz, birçok yeni şey de öğrenebilirsiniz.
Daha fazla yakınlık için benzerlikler ve hormonlar
Daha derin bir bağ kurmak istiyorsanız, kendinizle ilgili bir şeyi açığa çıkarmaya da hazırlıklı olmalısınız. Endişelerimizi, özlemlerimizi ve sırlarımızı birisiyle paylaştığımız anda, her iki tarafta da bağlanma hormonu olan oksitosin salınır.
Paylaşılan deneyimleri hatırlamak ve fikir alışverişinde bulunmak da benzer bir etkiye sahiptir. Amerikalı psikolog Clay Routhledge tarafından yapılan bir araştırmaya göre, anılar içinde debelendiğimiz anda sosyal bağımızı güçlendiriyoruz. Birlikte maceralar yaşayan ve bunlar hakkında fikir alışverişinde bulunan herkes aynı zamanda daha düşünceli ve yardımsever davranır.
Ve sonunda en önemli şey: Dürüst, açık tartışmalar bize ortak bir zemin keşfetme fırsatı veriyor. Ve bu, çok sayıda araştırmaya göre, bizi diğer insanlarla çok yakından bağlayabilen bir şey.
Karşımızdakinin benzer değerlere sahip olduğunu, aynı hobiyi sürdürdüğünü veya futbol kulübümüzün büyük bir hayranı olduğunu öğrenirsek, onları otomatik olarak eskisinden biraz daha fazla severiz.
Derin konuşmalar için 25 soru
İyi bir sohbetin büyüsü, zorlama olmamasında yatar. Ama şöyle: Bazen birbirimize daha yakın olmak için doğru kelimeleri bulamıyoruz.
Aşağıdaki sorular, arkadaşlarınızı, tanıdıklarınızı veya aile üyelerinizi biraz daha iyi tanımanıza ve belki de yol boyunca kendinizin yeni yönlerini keşfetmenize yardımcı olabilir.
- gerçekten nasılsın
- Mükemmel gününüz nasıl görünüyor?
- Hayatında ne için şükrediyorsun?
- Sizi en çok hangi deneyim şekillendirdi?
- Hangi niteliklerinle gurur duyuyorsun?
- Başarı senin için ne anlama geliyor?
- Başarısız olmasaydın ne yapardın?
- Bir arkadaşlıkta en çok neye değer verirsin?
- En güzel anın nedir?
- En kötü anın nedir?
- Çocuk olmakla ilgili neyi özlüyorsun?
- Genç halinize ne tavsiye edersiniz?
- En son ne zaman ağlayarak güldün?
- Şimdiye kadar aldığın en iyi tavsiye nedir?
- Hangi tavsiyeyi dinlememeyi tercih ederdin?
- Ne tür bir insan olmak istiyorsun?
- En eski anınız nedir?
- En çok hangi konular hakkında düşünüyorsunuz?
- Diğer insanlar senin hakkında gerçekten doğru olmayan ne düşünüyor?
- Diğer insanlarda en çok neye değer verirsin?
- Yavaş yavaş yaşlandığınızı nasıl anlarsınız?
- Son zamanlarda hangi durumda cesarete ihtiyacınız oldu?
- Ne hakkında fikrini değiştirdin?
- Hangi soruyu cevaplamak istersin?
- Her sabah ne için kalkıyorsun?
kaynak: Psikolog Clay Routledge tarafından yapılan çalışma, Arşivler: Filozof Martin Buber, Arizona Üniversitesi Çalışması,
#Konular