YerdenYüksek
Member
Işık olsun!
Adele mevsimsel duygusal bozukluktan muzdarip – nedir ve neden Los Angeles onun kurtuluşu?
Pop şarkıcısı Adele şiddetli mevsimsel depresyondan muzdarip
© Simon Emmett/Columbia Records/PA Medya/dpa
Pop yıldızı Adele ABD’de yeni bir yuva buldu. Bu onun ruh hali için iyidir. Şarkıcı mevsimsel depresyondan muzdariptir ve Los Angeles’ta tam olarak ihtiyacı olanı alır.
Londra’nın serin sularından güneşli Los Angeles’a, İngiliz pop yıldızı Adele yıllar önce Thames nehrindeki şehre ve onunla birlikte grinin üzerindeki sonsuz griye veda etti. Bir röportajda Hollywood Reporter’a söylediği gibi yurtdışına taşınmak aynı zamanda ruh sağlığı açısından da bir karardı. “Şiddetli mevsimsel depresyon”dan muzdariptir, bu yüzden Los Angeles’ta hava onun için iyidir. Nedenmiş?
Mevsimsel duygudurum bozukluğu tam olarak nedir?
Alman Depresyon Yardımı, bir depresif dönemin semptomlarının yalnızca yılın belirli bir zamanında tekrar ortaya çıkması durumunda, buna mevsimsel duygudurum bozukluğu (SAD) olarak da bilinen mevsimsel depresyon denir. Çoğu durumda bu, sonbaharda günlerin kısalması ve kararması ve daha fazla melatonin üretilmesiyle ortaya çıkan kış depresyonu olarak adlandırılır. Daha az bilineni ise düşük melatonin düzeylerinin ruh halinizi dengesizleştirdiği yaz depresyonudur. Hormonların yanı sıra stres ve genel sağlık da hava duyarlılığını etkileyebilir.
Zihinsel hastalık
Manik-depresif: Aşırılıklar arasında bir yaşam – bipolar bozukluğu bu kadar tehlikeli yapan şey
30 Mart 2023
Melatonin seviyelerinin rolü nedir?
Melatonin uyku-uyanıklık döngümüzü kontrol eden hormondur. Vücudumuzda yeterli miktarda melatonin yoksa bu durum uyumamızı zorlaştırabilir. Hormonun çok fazla üretilmesi sürekli yorgunluğa neden olabilir ve sadece uyumak istememize neden olabilir. Hormon esas olarak geceleri karanlıkta üretilir. Ne kadar çok gün ışığı varsa melatonin üretimi o kadar engelleniyor. Yani eğer dışarısı çok parlak değilse melatonin seviyesi yüksek kalıyor, uyku ritmi ve dolayısıyla iç saat bozuluyor. Yorgunluk, depresif ruh hali ve motivasyon eksikliği sonuç olabilir. Semptomlar uzun bir süre devam ederse, bu durum aşağıdaki durumlara neden olabilir: depresyon geliştirmek.
Kaç kişi etkilendi?
Adele çektiği acılarda yalnız değil. Bilgi portalına göre, tahminlere göre nüfusun yaklaşık yüzde 10 ila 20’si mevsimsel depresyonun hafif bir türünden etkileniyor Nörologlar ve psikiyatristler çevrimiçi okumak. Bu hafif varyanttan etkilenenler sabahları yataktan kalkmakta zorluk çekerler, sürekli yorgun olurlar ve sıklıkla iştahları artar. Özlem daha sonra öncelikle tatlılara odaklanır. Bununla birlikte, diğer yüzde beşlik bir kesim de ciddi bir depresif dönem geçirmektedir. Gündüz yorgunluğu, bitkinlik ve enerji eksikliğinin yanı sıra kaygı da belirtiler arasında yer alıyor. Bu gibi durumlarda, bir uzmana başvurmalısınız, o da bunun mevsimsel mi yoksa başka bir depresyon türü mü olduğunu belirleyecektir. Araştırmalar gençlerin mevsimsel depresyona yakalanma olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor; kadınlar erkeklerden daha sık etkilenir.
Akıl hastalıkları
İyi niyetli ama faydalı değil: Psikiyatrist depresyondaki insanlarla nasıl konuşmanız gerektiğini açıklıyor
9 görsel
29 Ekim 2023
Adele neden Los Angeles’ta daha iyi hissediyor?
Çok sayıda çalışma, ışık terapisinin mevsimsel depresyonda işe yaradığını gösteriyor. Diğer şeylerin yanı sıra günlük yürüyüşler, hava bulutlu olsa bile rahatlama sağlayabilir. UV ışığı kapalı gökyüzünde bile nüfuz eder. Her gün en az bir saatin açık havada geçirilmesi tavsiye edilir. Alternatif olarak 2.500 ila 10.000 lükse sahip uygun terapi lambaları da kullanılabilir. ışık alır Adele Los Angeles’ta yeterince. Güneş burada yılda ortalama 283 gün parlıyor. Adele’in bazen uğraştığı bir gerçek: “Burada hava benim için güzel. Ama bazen bu çok tuhaf çünkü ben tam bir İngilizim.”
#Konular
Adele mevsimsel duygusal bozukluktan muzdarip – nedir ve neden Los Angeles onun kurtuluşu?
Pop şarkıcısı Adele şiddetli mevsimsel depresyondan muzdarip
© Simon Emmett/Columbia Records/PA Medya/dpa
Pop yıldızı Adele ABD’de yeni bir yuva buldu. Bu onun ruh hali için iyidir. Şarkıcı mevsimsel depresyondan muzdariptir ve Los Angeles’ta tam olarak ihtiyacı olanı alır.
Londra’nın serin sularından güneşli Los Angeles’a, İngiliz pop yıldızı Adele yıllar önce Thames nehrindeki şehre ve onunla birlikte grinin üzerindeki sonsuz griye veda etti. Bir röportajda Hollywood Reporter’a söylediği gibi yurtdışına taşınmak aynı zamanda ruh sağlığı açısından da bir karardı. “Şiddetli mevsimsel depresyon”dan muzdariptir, bu yüzden Los Angeles’ta hava onun için iyidir. Nedenmiş?
Mevsimsel duygudurum bozukluğu tam olarak nedir?
Alman Depresyon Yardımı, bir depresif dönemin semptomlarının yalnızca yılın belirli bir zamanında tekrar ortaya çıkması durumunda, buna mevsimsel duygudurum bozukluğu (SAD) olarak da bilinen mevsimsel depresyon denir. Çoğu durumda bu, sonbaharda günlerin kısalması ve kararması ve daha fazla melatonin üretilmesiyle ortaya çıkan kış depresyonu olarak adlandırılır. Daha az bilineni ise düşük melatonin düzeylerinin ruh halinizi dengesizleştirdiği yaz depresyonudur. Hormonların yanı sıra stres ve genel sağlık da hava duyarlılığını etkileyebilir.
Zihinsel hastalık
Manik-depresif: Aşırılıklar arasında bir yaşam – bipolar bozukluğu bu kadar tehlikeli yapan şey
30 Mart 2023
Melatonin seviyelerinin rolü nedir?
Melatonin uyku-uyanıklık döngümüzü kontrol eden hormondur. Vücudumuzda yeterli miktarda melatonin yoksa bu durum uyumamızı zorlaştırabilir. Hormonun çok fazla üretilmesi sürekli yorgunluğa neden olabilir ve sadece uyumak istememize neden olabilir. Hormon esas olarak geceleri karanlıkta üretilir. Ne kadar çok gün ışığı varsa melatonin üretimi o kadar engelleniyor. Yani eğer dışarısı çok parlak değilse melatonin seviyesi yüksek kalıyor, uyku ritmi ve dolayısıyla iç saat bozuluyor. Yorgunluk, depresif ruh hali ve motivasyon eksikliği sonuç olabilir. Semptomlar uzun bir süre devam ederse, bu durum aşağıdaki durumlara neden olabilir: depresyon geliştirmek.
Kaç kişi etkilendi?
Adele çektiği acılarda yalnız değil. Bilgi portalına göre, tahminlere göre nüfusun yaklaşık yüzde 10 ila 20’si mevsimsel depresyonun hafif bir türünden etkileniyor Nörologlar ve psikiyatristler çevrimiçi okumak. Bu hafif varyanttan etkilenenler sabahları yataktan kalkmakta zorluk çekerler, sürekli yorgun olurlar ve sıklıkla iştahları artar. Özlem daha sonra öncelikle tatlılara odaklanır. Bununla birlikte, diğer yüzde beşlik bir kesim de ciddi bir depresif dönem geçirmektedir. Gündüz yorgunluğu, bitkinlik ve enerji eksikliğinin yanı sıra kaygı da belirtiler arasında yer alıyor. Bu gibi durumlarda, bir uzmana başvurmalısınız, o da bunun mevsimsel mi yoksa başka bir depresyon türü mü olduğunu belirleyecektir. Araştırmalar gençlerin mevsimsel depresyona yakalanma olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor; kadınlar erkeklerden daha sık etkilenir.
Akıl hastalıkları
İyi niyetli ama faydalı değil: Psikiyatrist depresyondaki insanlarla nasıl konuşmanız gerektiğini açıklıyor
9 görsel
29 Ekim 2023
Adele neden Los Angeles’ta daha iyi hissediyor?
Çok sayıda çalışma, ışık terapisinin mevsimsel depresyonda işe yaradığını gösteriyor. Diğer şeylerin yanı sıra günlük yürüyüşler, hava bulutlu olsa bile rahatlama sağlayabilir. UV ışığı kapalı gökyüzünde bile nüfuz eder. Her gün en az bir saatin açık havada geçirilmesi tavsiye edilir. Alternatif olarak 2.500 ila 10.000 lükse sahip uygun terapi lambaları da kullanılabilir. ışık alır Adele Los Angeles’ta yeterince. Güneş burada yılda ortalama 283 gün parlıyor. Adele’in bazen uğraştığı bir gerçek: “Burada hava benim için güzel. Ama bazen bu çok tuhaf çünkü ben tam bir İngilizim.”
#Konular