14. hafta itibari ile
hafta hafta gebelik
de 2.trimester donemine girdiniz, hayrl olsun. Bu haftadan itibaren vucudunuz hamilige uyum saglamstr.
Hafta hafta gebelik
onceki yazlarmzda bahsettigimiz gibi gecen haftalarda ki gibi yorgunluk hissediyorsanz istirahat etmenizde fayda var. Gebelikte ortaya ckan hormonlarnz bu hafta itibari ile tavan yapmstr. Bu haftadan sonra bu hormonlarnz daha fazla artmayacaktr. Boylelikle kendinizi eskisi kadar yorgun hissetmeyeceksiniz, bulantlarnz da yavas yavas gececektir. Bu hafta da kabzlk sikayetinden yaknabilirsiniz. Bu duruma sebep olan ise progesteron hormonun salglanmas ile duz kaslarda ola gevsemedir. Gecen haftalarda onerdigimiz gibi kabzlk sikayeti yasadgnz durumlarda lifli besinler tuketmeye dikkat ediniz, tuvalet ihtiyac geldiginde gecikmeyiniz. Kabzlk durumu sizi daha fazla rahatsz ederse doktorunuza dansn ve onerecegi ilaclar aln.
14. haftay geride brakrken hafta hafta gebelik de bebeginiz 8,5 cm olmustur. Bebeginizin bu haftadan sonra boynu gelismeye baslamaktadr. Goz kapaklar yavas yavas gelisim gostermekte, bobrekleri de calsyordur. Sv ihtiyacn icinde bulundugu amniyon svsndan alyordur, idrar yoluyla da geri ckaryordur.
Bu hafta itibari ile sizde rahata ermis olacaksnz, enerjinizi geri toplayacaksnz, tuvalete eskisi kadar sk gitmeyeceksiniz. Bu haftadan sonra gobeginiz daha da kendini gosterecegi icin hamile kyafetleri alsanz iyi edersiniz.
Bu hafta da muhtemelen bebeginiz basparmagn emmeye baslayacaktr. Bu haftadan sonra bebeginizin yuz ifadeleri olusabilir, yani gozlerini ksabilir, kaslarn catabilir.
Bu haftadan itibaren K vitamini takviyesi yapabilirsiniz. K vitaminin en onemli ozelligi kann phtlasmasn onlemesi ve kemik saglgna katkda bulunmasdr. K vitamini eksikligi kendini dogumdan sonra gostermektedir. Gebelik de yeteri kadar K vitamini almyorsanz bebeginizde nadir gorulen kanama bozuklugu ortaya ckar. K vitamini yumurta, yagsz et, sebze yaglarnda, brokoli, spanak tarz sebzelerde bulunmaktadr.
hafta hafta gebelik
de 2.trimester donemine girdiniz, hayrl olsun. Bu haftadan itibaren vucudunuz hamilige uyum saglamstr.
Hafta hafta gebelik
onceki yazlarmzda bahsettigimiz gibi gecen haftalarda ki gibi yorgunluk hissediyorsanz istirahat etmenizde fayda var. Gebelikte ortaya ckan hormonlarnz bu hafta itibari ile tavan yapmstr. Bu haftadan sonra bu hormonlarnz daha fazla artmayacaktr. Boylelikle kendinizi eskisi kadar yorgun hissetmeyeceksiniz, bulantlarnz da yavas yavas gececektir. Bu hafta da kabzlk sikayetinden yaknabilirsiniz. Bu duruma sebep olan ise progesteron hormonun salglanmas ile duz kaslarda ola gevsemedir. Gecen haftalarda onerdigimiz gibi kabzlk sikayeti yasadgnz durumlarda lifli besinler tuketmeye dikkat ediniz, tuvalet ihtiyac geldiginde gecikmeyiniz. Kabzlk durumu sizi daha fazla rahatsz ederse doktorunuza dansn ve onerecegi ilaclar aln.
14. haftay geride brakrken hafta hafta gebelik de bebeginiz 8,5 cm olmustur. Bebeginizin bu haftadan sonra boynu gelismeye baslamaktadr. Goz kapaklar yavas yavas gelisim gostermekte, bobrekleri de calsyordur. Sv ihtiyacn icinde bulundugu amniyon svsndan alyordur, idrar yoluyla da geri ckaryordur.
Bu hafta itibari ile sizde rahata ermis olacaksnz, enerjinizi geri toplayacaksnz, tuvalete eskisi kadar sk gitmeyeceksiniz. Bu haftadan sonra gobeginiz daha da kendini gosterecegi icin hamile kyafetleri alsanz iyi edersiniz.
Bu hafta da muhtemelen bebeginiz basparmagn emmeye baslayacaktr. Bu haftadan sonra bebeginizin yuz ifadeleri olusabilir, yani gozlerini ksabilir, kaslarn catabilir.
Bu haftadan itibaren K vitamini takviyesi yapabilirsiniz. K vitaminin en onemli ozelligi kann phtlasmasn onlemesi ve kemik saglgna katkda bulunmasdr. K vitamini eksikligi kendini dogumdan sonra gostermektedir. Gebelik de yeteri kadar K vitamini almyorsanz bebeginizde nadir gorulen kanama bozuklugu ortaya ckar. K vitamini yumurta, yagsz et, sebze yaglarnda, brokoli, spanak tarz sebzelerde bulunmaktadr.